Guarana wird üblicherweise in Form von Pulver gefunden, das aus den getrockneten Samen gewonnen, geröstet und dann gemahlen wird, und in Form von Sirup, das häufig in Getränken konsumiert wird, obwohl es in seiner Zusammensetzung eine viel geringere Menge an Guarana -Samenextrakt enthält. Guarana enthält Guaranin , ein Molekül, das eng mit Koffein verwandt ist, dessen Wirkung jedoch 4- bis 7-mal stärker ist als Koffein. Darüber hinaus enthält Guarana auch Gerbstoffe (die der Pflanze ihre adstringierenden Eigenschaften verleihen), Vitamin A , Vitamin E , Vitamin B1 , Vitamin B3 und Vitamin PP. und Mineralien wie Calcium , Magnesium , Eisen, Kalium , Phosphor und kleine Mengen Selen und Strontium. Schauen Sie sich also die 21 gesundheitlichen Vorteile von Guarana an .
Vorteile von Guarana und eine großartige natürliche Energiequelle: Der in Guarana enthaltene Koffeingehalt ist höher als die in den Kaffeebohnen enthaltene Menge. Das macht Guarana zu einem wunderbaren Energiebooster. Es gilt als natürliches Stimulans und beugt Ermüdung vor. Es verhindert auch, dass ein plötzlicher Energieabfall durch Muskelstress ausgelöst wird.
Vorteile von Guarana Hilft beim Abnehmen: Die Frucht ist dafür bekannt, dass sie appetitzügelnde Eigenschaften enthält. Ein mit Guarana zubereiteter Teewird seit der Antike verwendet, um den Hunger zu reduzieren und den Weg zur Gewichtsabnahme zu ebnen.
Studien zeigen auch, dass diese Frucht das Nervensystem dazu veranlasst, die Lipolyse zu induzieren, bei der Fette, die ins Blut freigesetzt werden, während des Trainings als Energie verwendet werden. Je besser die Lipolyserate ist, desto effektiver ist die Gewichtsabnahme.
Guarana verbessert die Trainingsleistung: Einer der stärksten Vorteile von Guarana ist seine energetisierende Wirkung. Denn Guarana hat eine ähnliche chemische Struktur wie Koffein und bietet eine größere Wirkung als Koffein. Darüber hinaus kann Guarana in Bezug auf seine Kraft, den Körper mit Energie zu versorgen, effektiver sein als Kaffee, da Guarana im Körper langsamer freigesetzt wird, um anhaltende Energie bereitzustellen. Die Pflanze stimuliert direkt das zentrale Nervensystem und kann in kleinen Dosen eingenommen werden, um Müdigkeit zu bekämpfen und das Aktivitätsniveau zu steigern.
Vorteile von Guarana bei Stress: Guarana ist auch als Zauberfruchtbekannt und hat bekanntermaßen beruhigende Eigenschaften. Eine Tasse Tee mit dieser Frucht kann helfen, Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern. Koffein hat bekanntermaßen positive Auswirkungen auf die Stimmung, was die Wachheit und das Wohlbefinden steigert.
Vorteile von Guarana zur Gewichtsabnahme: Guarana wird seit Jahrhunderten zur Herstellung von Tees verwendet, die helfen, den Hunger nach Gewichtsabnahme zu unterdrücken. Guarana wird heute in bestimmten Energiegetränken und Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme verwendet, um zu stimulieren und den Hunger zu bekämpfen. Darüber hinaus fördert Guarana effektiv den Gewichtsverlust, indem es das Nervensystem ankurbelt, um den Lipolyseprozess zu induzieren. Dieser Prozess beinhaltet die Freisetzung von Fett in den Blutkreislauf, wo es während des Trainings als Energie verwendet wird. Die Einnahme von Guarana erhöht die körperliche Aktivität und Ausdauer und kann den Stoffwechsel für neue erwartete Gewichtsverlustbemühungen ankurbeln.
Vorteile von Guarana für die psychische Gesundheit: Neben der Erleichterung besserer Lernfähigkeiten ist Guarana auch dafür bekannt, die intellektuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern . Sie können es zusammen mit Ginseng verwenden, um die mentalen Kräfte zu verbessern. Diese Frucht hat die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern und eine bessere psychische Gesundheit zu fördern.
Vorteile von Guarana zur Verbesserung des Verdauungssystems: Zusammen mit Kurkumapulver kann Guarana zur Verbesserung der Verdauungsleistung verwendet werden. Als natürliches Heilmittel gegen Blähungen und Durchfall wird Guarana in ganz Europa zur Behandlung von Wassereinlagerungen eingesetzt. Die Frucht ist auch als hilfreich bei der Heilung von Darmproblemen bekannt und hilft, im Darm angesammelte Schlacken und Giftstoffe zu beseitigen, wodurch sie als natürliches Entgiftungsmittel wirkt.
Vorteile von Guarana für die Durchblutung: Guarana – Pulverkann helfen, die Durchblutung zu verbessern, die Bildung atherogener Plaques in Blutgefäßen zu reduzieren und einen besseren Fluss und eine bessere Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen, einschließlich der Genitalregion, zu ermöglichen.
Guarana ist ein natürliches Aphrodisiakum: Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist weltweit für seine natürlichen aphrodisierenden Eigenschaften bekannt. Das Vorhandensein von Koffein in dieser Frucht bereichert sie mit ihren angeborenen libidosteigernden Eigenschaften. d.h. die regelmäßige Anwendung kann einer Person helfen, ein Sexualleben zu führen
Vorteile von Guarana und einem natürlichen Aphrodisiakum: Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist weltweit für seine natürlichen aphrodisierenden Eigenschaften bekannt. Das Vorhandensein von Koffein in dieser Frucht bereichert sie mit ihren libidostimulierenden Eigenschaften. So kann die regelmäßige Anwendung einer Person helfen, ein glückliches Sexualleben zu führen.
Vorteile von Guarana Für das Herz-Kreislauf-System: Guarana ist reich an Antioxidantien undhilft im Kampf gegen freie Radikale, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems beeinträchtigen. Die Eliminierung dieser Elemente erhöht die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und hält verschiedene Herzkrankheiten in Schach.
Vorteile von Guarana bei Menstruationsproblemen: Dieser Vorteil ist ein Segen für Frauen, die zu schmerzhafter Menstruation neigen. Es reguliert den Zyklus und beseitigt auch prämenstruelle Symptome. Frauen, die sich während der Menstruation lethargisch und erschöpft fühlen, können die Hilfe von Guarana in Anspruch nehmen , um ihr Energieniveau zu verbessern.
Vorteile von Guarana und ein natürliches Schmerzmittel: Das in Guarana enthaltene Koffeinregt die Durchblutung an. Je besser die Durchblutung ist, desto weniger Schmerzen treten bei einer Verletzung auf. Es wirkt als natürliches Schmerzmittel und hilft Menschen, die unter ständigen Kopfschmerzen, Migräne sowie Menstruations- und anderen Schmerzen leiden.
Weitere Vorteile von Guarana:
- natürliches Diuretikum
- Lindert Schmerzen, die durch rheumatoide Arthritis verursacht werden
- Verhindert Arteriosklerose und andere medizinische Probleme
- Natürliches Tonikum und Stimulans
- Verhindert vaginalen Ausfluss
- Ein natürliches Kater-Gegenmittel
- Hat antidepressive Eigenschaften
- Bekannt für seine antiseptischen Eigenschaften
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!