Die 20 häufigsten Symptome einer Anpassungsstörung

Im Gegensatz zu einer schweren Depression beinhaltet  eine Anpassungsstörung nicht so viele körperliche und emotionale Symptome wie eine klinische Depression  (wie Veränderungen des Schlafes, des Appetits und der Energie) oder einen hohen Schweregrad (wie Selbstmordgedanken oder -verhalten). Die Art von Stress, die eine Anpassungsstörung auslösen kann, ist  von Person zu Person unterschiedlich, kann aber Folgendes umfassen:

• Ende einer Beziehung oder Ehe
• Arbeitsplatz verlieren oder wechseln
• Tod eines geliebten Menschen
• Entwicklung einer schweren Krankheit (Sie oder ein geliebter Mensch)
• Opfer eines Verbrechens sein
• einen Unfall haben
• Durch eine große Lebensveränderung gehen (z. B. heiraten, ein Baby bekommen oder sich von einem Job zurückziehen)
• Eine Katastrophe wie ein Feuer, eine Überschwemmung oder einen Hurrikan durchleben

Eine Person mit Anpassungsstörung entwickelt emotionale und/oder Verhaltenssymptome als Reaktion auf ein belastendes Ereignis. Diese Symptome beginnen normalerweise innerhalb von drei Monaten nach dem Ereignis und dauern selten länger als sechs Monate nach dem Ereignis oder der Situation an. Bei einer  Anpassungsstörung ist die Reaktion auf den Stressor größer als typisch oder für die Situation oder das Ereignis erwartet. Darüber hinaus können Symptome Probleme mit der Funktionsfähigkeit einer Person verursachen; Zum Beispiel kann die Person Probleme beim Schlafen, Arbeiten oder Lernen haben.

Eine Anpassungsstörung ist nicht dasselbe wie eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) . PTSD tritt oft als Reaktion auf ein lebensbedrohliches Ereignis auf und dauert tendenziell länger. Die Anpassungsstörung hingegen  ist kurzfristig und dauert selten länger als sechs Monate.

Ursache der Anpassungsstörung:  Die Ursache der Anpassungsstörung ist ein Lebensstressor. Bei Erwachsenen ist die Anpassungsstörung normalerweise das Ergebnis von Stressoren im Zusammenhang mit Ehestreit, Finanzen oder Arbeit. Bei Teenagern sind schulische Probleme, familiäre oder familiäre Eheprobleme oder Probleme im Zusammenhang mit der Sexualität häufige Stressoren. Andere Arten von Stressoren sind der Tod eines geliebten Menschen, Lebensveränderungen, unerwartete Katastrophen und Erkrankungen wie Krebs und nachfolgende Behandlungen.

Zu den Faktoren, die beeinflussen, wie gut eine Person auf Stress reagiert, können wirtschaftliche Bedingungen, die Verfügbarkeit sozialer Unterstützung sowie berufliche und Freizeitmöglichkeiten gehören. Stressanfälligkeit kann Faktoren wie soziale Fähigkeiten, Intelligenz, Genetik und bestehende Bewältigungsstrategien umfassen. Schauen Sie sich jetzt  die Top 20 Symptome einer Anpassungsstörung an:

Symptome einer Anpassungsstörung:  Die Symptome einer Anpassungsstörung  bleiben über den Zeitraum von drei Monaten nach dem Stressereignis hinaus bestehen. Die Hauptsymptome der Anpassungsstörung sind:

• depressive Stimmung
• Agitation
• Körperliche Beschwerden (z. B. allgemeine Schmerzen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Brustschmerzen)
• Herzklopfen
• Verhaltensstörungen (z. B. Schwänzen, Vandalismus, rücksichtsloses Fahren oder Kämpfen)
• Rückzug
• Anliegen
• Betonen
• Stromspannung
• Traurigkeit
• Hoffnungslosigkeit
• Mangel an Vergnügen
• weinende Zauber
• Nervosität
• Verzweifeln
• Schlaflosigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Gefühl, überfordert zu sein
• Selbstmordgedanken

Behandlung der Anpassungsstörung:  Das primäre Ziel der Behandlung der Anpassungsstörung  ist es, die Symptome zu lindern und der Person zu helfen, ein vergleichbares Funktionsniveau wie vor dem Stressereignis zu erreichen. Zu den empfohlenen Behandlungen gehören individuelle Psychotherapie, Familientherapie, Verhaltenstherapie und Selbsthilfegruppen. Realistische kurzfristige Ziele sollten früh in der Therapie gesetzt werden, da der Verlauf der Anpassungsstörung kurzfristig ist.

Die Ziele der Therapie konzentrieren sich im Allgemeinen auf die soziale Unterstützung, die dem Einzelnen in Form von Familie, Freunden und Gemeinschaft zur Verfügung steht. Die Problemlösungs- und Bewältigungsfähigkeiten des Einzelnen werden erforscht und entwickelt. Entspannungstechniken können erforscht werden, um mit Stressgefühlen umzugehen.

Die Behandlung umfasst das Provozieren der Besorgnis des Patienten und das Helfen der Person, ihre Rolle bei Stressoren zu verstehen, das Überprüfen und Bestärken der positiven Schritte, die der Patient zur Stressbewältigung unternommen hat, das Aufzeigen von Wegen, mit Stressoren in der Zukunft umzugehen oder sie zu vermeiden, und dem Einzelnen helfen, Stressoren einzuordnen. im Hinblick auf das allgemeine Leben, hilft dem Einzelnen, seine Reaktion auf Stressoren zu verstehen und hilft dem Einzelnen, Stressoren als Chance für positive Veränderungen oder Verbesserungen zu betrachten.

Familientherapie sowie effektive Kommunikations- und Stressbewältigungsfähigkeiten können für Fälle empfohlen werden, in denen der Patient jünger ist (Kind und Jugendlicher). Wenn Medikamente eingesetzt werden, erfolgt dies in der Regel zusätzlich zur Psychotherapie. Verschreibungspflichtige Medikamente können bei der Linderung von Depressionen  oder Angstzuständen im Zusammenhang mit  einer Anpassungsstörung hilfreich sein . Die Behandlung der Anpassungsstörung  schließt jedoch in der Regel die Verwendung von Medikamenten aus.

Die meisten Menschen erholen sich von einer Anpassungsstörung ohne anhaltende Symptome, wenn sie keine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen haben und Zugang zu stabiler sozialer Unterstützung haben. Personen, die an einer  Anpassungsstörung leiden  , müssen daran arbeiten, eine gesunde Ernährung und Schlafgewohnheiten sowie ein starkes soziales Unterstützungssystem zu entwickeln und aufrechtzuerhalten.