Die 19 gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma

Diese Stränge, wie sie genannt werden, sind typischerweise rötlich-orange, die gleiche Farbe wie das Gewürz, und werden sorgfältig von Hand von den Blüten entfernt. Dieses Kraut ist wegen seiner Fähigkeit, Speisen zu würzen und zu färben , sowie wegen seiner inhärenten gesundheitlichen Vorteile sehr begehrt .

Kurkuma hat die Fähigkeit, die Gesundheit der Atemwege zu verbessern, das Verdauungssystem zu optimieren , Schmerzen zu beseitigen, Schlafmuster zu verbessern, Blutungen zu reduzieren, die Herzgesundheit zu fördern, die Durchblutung zu steigern, Diabetes vorzubeugen, Knochen zu stärken und die Immunfunktion zu verbessern.

Nährwert von Safran:

• Energie 310 kcal
• Kohlenhydrate 65,37 g;
• Eiweiß 11,43 g;
• Gesamtfett 5,85 g;
• Cholesterin 0 mg;
• Ballaststoffe 3,9 g;
• Folate 93 μg;
• Niacin 1,46 mg;
• Pyridoxin 1,010 mg;
• Riboflavin 0,267 mg;
• Vitamin A 530 IE;
• Vitamin C 80,8 mg;
• Natrium 148 mg
• Kalium 1724 mg; Kalzium 111 mg.

Schauen Sie sich jetzt die  19 gesundheitlichen Vorteile von Safran im Detail an:

Vorteile von Kurkuma zur Behandlung von Geschwüren:  Die antigastrotische Wirkung in Kurkuma kann Geschwüre signifikant behandeln. Studien ergaben, dass Kurkuma  vor Magenschleimhautschäden schützt, die durch einige Substanzen namens Indomethacin und nekrotisierende Mittel verursacht werden, und auch die übermäßige Produktion von Magensäure hemmt, die die Magenschleimhaut schädigen kann Mauer.

Vorteile von Kurkuma lindert Säureprobleme:  Kurkuma ist wirksam bei der Linderung von Gas- und Säureproblemen, da es die Verdauung unterstützt. Darüber hinaus hat es karminative Eigenschaften, was bedeutet, dass es hilft, Blähungen zu reduzieren und Magenkrämpfe zu unterdrücken .

Vorteile von Kurkuma zur Krebsprävention:  Kurkuma enthält biochemische Verbindungen wie Zea-Xanthin, Lycopin, α- und β-Carotin; Alle diese Wirkungen wirken wie Immunmodulatoren und schützen den menschlichen Körper vor Krebs .

Vorteile von Kurkuma verbessern die Durchblutung:  Kurkuma kann als effektiver Energie-Booster wirken und Ihren Stoffwechsel ankurbeln, indem es die Durchblutung erhöht . Die hohe Konzentration an Eisen bedeutet, dass Kurkuma Ihre RBC erhöht, was die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Organsysteme und Extremitäten des Körpers anregt.

Vorteile von Kurkuma beugt der Alzheimer-Krankheit vor:  Kurkuma hilft , die Aggregation und Ablagerung von β-Amyloid im Gehirn zu hemmen und hilft so bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit.

Kurkuma fördert die Verdauung:  Kurkuma hat eine Schlüsselrolle bei der Förderung der Verdauung und der Behandlung von Verdauungsstörungen durch seine antioxidative Wirkung und seine Radikalfänger- und entzündungshemmenden Eigenschaften gespielt.

Vorteile von Kurkuma lindern Depressionen:  Kurkuma verdünnt die antidepressive Wirkung im Körper. Für diesevon Kurkuma sorgen Wirkstoffe wie Safranol, Crunchy und Kaempferol .

Vorteile von Kurkuma unterstützt die Herzgesundheit:  Kurkuma hilft auch , die Herzgesundheit zu verbessern. kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und Bluthochdruck zu senken .

Vorteile von Kurkuma verringern das Risiko von Herzerkrankungen:  Die antioxidative Komponente in Kurkuma kann das Risiko von Herzerkrankungen durch die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit erheblich verringern .

Vorteile von Safran für die allgemeine Gesundheit:  Das Vorhandensein von Mineralien wie Kupfer, Kalium, Kalzium, Mangan , Eisen, Magnesium, Zink und Selen in Kurkuma fördert eine optimale Gesundheit.

Vorteile von Kurkuma bekämpft Entzündungen:  Kurkuma eignet sich am besten zur Bekämpfung von Entzündungen. Antioxidantien sind die besten im Kampf gegen Entzündungen . Kurkuma enthält Flavonoide, Tannine, Anthocyane, Alkaloide und Saponine, die als Antioxidantien wirken können, die Entzündungen im Körper reduzieren.

Vorteile von Kurkuma Menstruationslinderung:  Kurkuma wird als Menstruationsauslöser vorgeschlagen. Es ist insofern sehr stark, als es normalerweise vorschlägt, dass Frauen, die schwanger sind, es nicht einnehmen sollten, da bekannt ist, dass es bei bestimmten seltenen Ereignissen zu Fehlgeburten führt.

Vorteile von Kurkuma beugt Brustkrebs und Leukämie vor:  Kurkuma ist reich an Carotinoiden, die zu seinen krebshemmenden Eigenschaften beitragen können. Crocin in Kurkuma  kann Brustkrebs und Leukämie verhindern .

Vorteile von Kurkuma hilft bei der Behandlung von Akne:  Der antimykotische Inhalt von Kurkuma macht es wirksam bei der Behandlung von Akne , Hautunreinheiten und Wimpern.

Safran verbessert die Knochengesundheit:  Die Mineralien und organischen Verbindungen in Kurkuma wurden mit einer optimierten Nährstoffaufnahme, insbesondere Kalzium , in Verbindung gebracht . Indem wir die Menge an Kalzium maximieren, die unser Körper aus der Nahrung aufnehmen kann, haben wir eine bessere Chance, die Knochenmineraldichte zu verbessern und das Auftreten von Erkrankungen wie Osteoporose und anderen altersbedingten degenerativen Erkrankungen zu verhindern.

Kurkuma beugt der Parkinson-Krankheit vor:  Crocetin, ein in Kurkuma enthaltener Wirkstoff, kann helfen, der Parkinson-Krankheit vorzubeugen. Parkinson kann die Fähigkeit zu sprechen und sich zu bewegen einschränken.

Vorteile von Kurkuma bekämpft Angst:  Die Wirkstoffe in Kurkuma wirken sich auf das endokrine System aus und können die Freisetzungnützlicher Hormone stimulieren, die uns glücklich und gesund halten.

Vorteile von Kurkuma für die Schwangerschaft:  Kurkuma während der Schwangerschaft mit Milch verbessert die Durchblutung des Beckens und reduziert das Auftreten von Krämpfen, die während der Schwangerschaft üblich sind. Das Trinken von Kurkumamilch hilft, die Produktion von Serotonin anzuregen, das Stimmungsschwankungen, Anspannung, Stress und Depressionen bei der werdenden Mutter kontrolliert.

Vorteile von Kurkuma beseitigt Asthma:  Kurkuma kann auch Asthmatikern helfen, bei denen die Atemwege eng werden und das normale Atmen erschwert wird. Dies trägt dazu bei, Entzündungen in der Lunge zu reduzieren , sodass mehr Luft durch die Lunge strömen kann. Dies erleichtert das Atmen, was dazu beiträgt, die Schwere von Asthmaanfällen zu verringern.

Kurkuma hilft bei der Wundheilung:  KurkumakannauchWunden, insbesondere solche, die durch Verbrennungen verursacht wurden. Es wurde festgestellt, dass das Gewürz die Reepithelisierung in Brandwunden erhöht.