Die 18 gesundheitlichen Vorteile von Papaya

Papaya kann mit einem Milchshake und als Gemüse in roher Form verzehrt werden. Auch Papaya ist eine saftige Frucht und nicht nur duftend und lecker, sondern auch sehr gesund.Papaya   ist in vielerlei Hinsicht förderlich für die Gesundheit . In der Frucht ist ein Enzym namens Papain enthalten, das bei der Verdauung von Proteinen hilft. Papaya  in Rohform enthält dieses Enzym, das bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln und Kaugummis verwendet wird.Papaya ist reich an antioxidativen Nährstoffen wie Carotin, Flavonoiden und  Vitamin C. Es ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und Mineralien wie Magnesium. Zusammen helfen diese Nährstoffe, die kardiovaskuläre Gesundheit  zu verbessern und vor Darmkrebs zu schützen. Schauen Sie sich also die 18 gesundheitlichen Vorteile der Papaya an:

Vorteile von Papaya für die Verdauungsgesundheit: Papaya wird  häufig zur Unterstützung der Verdauung verwendet. Das Vorhandensein von Papain, einem Verdauungs-Superenzym, verbessert die Verdauung durch den Abbau von Proteinen und reinigt auch den Verdauungstrakt. Dies sorgt für eine reduzierte Umwandlung von Protein in Körperfett. Wenn das Protein in unserer Ernährung nicht richtig verdaut wird, kann es zu Arthritis , Verstopfung , Diabetes, Bluthochdruck und anderen damit verbundenen Gesundheitsproblemen  kommen .

Papaya-  Vorteile zum Abnehmen: Papayas sind auch gut für Menschen, die versuchen, auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren. Die Verwendung von Papaya  als Frühstück ist auch gut für die Gesundheit . Darüber hinaus enthält Papaya Enzyme, die ein Sättigungsgefühl verursachen, dh der Verzehr von Papaya  hilft bei Appetitlosigkeit.

Vorteile von Papaya zur Vorbeugung von Infektionen: Papaya ist  wirksam bei der Abtötung von Darmwürmern und beugt so Infektionen und damit verbundenen Komplikationen vor. Die Verwendung von Papaya  beugt auch Erkrankungen im Zusammenhang mit Mageninfektionen vor.

Vorteile von Papaya zur Linderung von Zahnprothesen: Papaya kann  zur Massage von Zähnen und Zahnfleisch verwendet werden. Die Rinde des Papayabaums , insbesondere die innere Rinde, ist auch ein hervorragendes Heilmittel für Zahnersatz.

Papaya-Vorteile und ihre Anti-Krebs-Eigenschaften: Forscher haben herausgefunden , dass Papaya   gegen Brust-, Bauchspeicheldrüsen- und andere Krebsarten wirksam ist. Ein aus getrockneten Blättern gewonnener Papaya  -Blattextrakt zeigtekrebshemmende Wirkungen gegen Tumorzellen, die im Labor gezüchtet wurden.

Vorteile von Papaya für feuchtigkeitsspendende Haut: Papaya kann  ein revitalisierendes Mittel sein, weshalb sie in vielen Kosmetika verwendet wird. Außerdem werden Papayas  von vielen Frauen in hausgemachten Gesichtsmasken verwendet. Papaya  beseitigt auch abgestorbene Zellen und reinigtdie Haut .

Vorteile von Papaya zur Behandlung von Sonnenbrand: Die vorteilhaften Eigenschaften und heilenden Enzyme der Papaya  helfen bei der Behandlung von Sonnenbrand undgereizter Haut . Eine gute Papaya-  Gesichtsmassageist gut bei Verbrennungen.

Papaya-Vorteile zur Verbesserung der Herzgesundheit: Papayasamen  sindgut für ein gesundes Herz. Es hat drei starke antioxidative Vitamine, nämlich Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E, was bedeutet, dass Papayas  hilfreich bei der Vorbeugung von Problemen wie Atherosklerose und diabetischen Herzerkrankungen sind. Das Vorhandensein von Pro-Carotinoid-Phytonährstoffen hilft, die Oxidation von Cholesterin im Körper zu verhindern. Wenn Cholesterin oxidiert, haftet es an den Wänden der Blutgefäße und bildet eine Plaque, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann.

Vorteile von Papaya zur Behandlung von Makuladegeneration: Makuladegeneration ist eine Erkrankung des Auges. In diesem Zustand degenerieren die Augenzellen, was zu verschwommenem Sehen führt und auch Blindheit verursachen kann. Dies ist eine altersbedingte Krankheit, und das Hinzufügen von Papaya  zu Ihrer Ernährung ist vorteilhaft, um Ihr Risiko für die Entwicklung einer Makuladegeneration zu verringern .

Vorteile von Papaya zur Reduzierung von Akne: Der aus Papayas  gewonnene Latexwird zur Behandlung der von Akne betroffenen Hautpartien verwendet . Die fleischige Seite der Papayahaut  kann als Maske zur Heilung von Akne verwendet werden . Eine Ernährung, die Papayas  enthält , hilft bei der inneren Heilung und macht die Haut klarer.

Die Vorteile der Papaya und ihre entzündungshemmenden Wirkungen: Die in der Papaya enthaltenen Enzyme, insbesondere Papain und Chymopapan, reduzieren Entzündungen in verschiedenen Körperteilen.

Vorteile von Papaya zur Behandlung von Verstopfung: Das Vorhandensein von Folat, Vitamin C und Vitamin E in Papaya  reduziert Übelkeit, indem es eine tonisierende Wirkung auf Magen und Darm hat. Papayasaft undseine gereifte Form unterstützen auch die Verdauung. Die aus der Frucht gewonnenen Ballaststoffe helfen, den Stuhlgang zu steigern.

Vorteile von Papaya während der Menstruation: Der Verzehr vonunreifer und unreifer Papaya  kann auch Unregelmäßigkeiten im periodischen Zyklus normalisieren. Papayas  geltenals „heißes Essen“, was bedeutet, dass sie Wärme im Körper erzeugen. Diese übermäßige Wärmeproduktion im Körper stimuliert das Hormon Östrogen.

Vorteile von Papaya  zur Behandlung von Arthritis: Papayas sind dafür bekannt, dass sie gegen rheumatoide Arthritis und Osteoarthritiswirksam sindEines der in Papayas vorkommenden Enzyme namens Chymopapan hat eine signifikante Wirkung auf die Kontrolle von rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis.

Vorteile von Papaya zur Stärkung der Immunität: Der Verzehr von Papaya  wurde auch mit der Verbesserung des körpereigenen Immunsystems  in Verbindung gebracht . Die von Hiramoto, Imao, Sato, Inoue und Mori aus Japan durchgeführte Forschung beweist, dass die in der Papaya  enthaltenen Antioxidantien eine wichtige Rolle bei der Verbesserung des Immunsystems der Menschen spielen .

Papaya-Vorteile gegen das Altern: Wir alle möchten für immer jung bleiben, aber niemand auf dieser Welt hat es geschafft. Dennoch verlängern gesunde Gewohnheiten wie das Essen von Papaya den Prozess und können Sie 5 Jahre jünger aussehen lassen.

Papaya-  Vorteile für das Haarwachstum: Papayas sind sehr effektiv, um das Haar gesund zu halten. Das in Papaya  enthaltene Vitamin Awird bei der Produktion von Talg verwendet, einer Verbindung, die entscheidend dafür ist, dass das Haar glatt, glänzend und hydratisiert bleibt. Die äußere Anwendung von Papaya  -Extrakt auf der Kopfhaut kann Ihnen helfen, Schuppen loszuwerden.

Papaya-Vorteile zum Stressabbau: Papaya ist  reich an verschiedenen Nährstoffen wie Vitamin C , die Sie stressfrei halten können. Laut einer an der University of Alabama durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass 200 mg Vitamin C dabei helfen können, den Fluss von Stresshormonen zu regulieren.