Wenn die Alternative zu westlichen Beschwerden zur Behandlung von Arthritis- Schmerzen , Verdauungsproblemen und sogar Herzproblemen geeignet ist, dann ist die Papaya ein großartiger Verbündeter Ihrer Gesundheitsmedizin .
Nährwert von Papaya
Papaya hat mehr Vitamin C als ein Glas Orangensaft 144 % der empfohlenen Tagesdosis (RDA) an Vitamin C.3,4
Vitamin C ist wichtig für die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Brustkrebs, Magenkrebs, Alzheimer, grauem Star und Gicht.
Papaya spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems Papaya hat außerdem 31 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin A , das wichtig für die Regulierung der Genexpression, die prä- und postnatale Entwicklung sowie die Produktion roter Blutkörperchen ist und Hautbildung vorbeugt. Brust-, Leber- und Prostatakrebs. Schauen Sie sich also die 17 gesundheitlichen Vorteile von Papaya an:
Papaya-Vorteile
Vorteile von Papaya zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: In Papaya finden wir auch Flavonoide, die wie Lycopin als natürliche Antioxidantien gegen freie Radikale wirken. Daher wird die Papayafrucht hervorragend zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Insbesondere Flavonoide sind besonders nützlich, um den Körper vor derOxidation von LDL-Cholesterin zu schützen.
Vorteile von Papaya für die Hautgesundheit : Papaya ist in der Lage, einen guten Teil der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin A zu decken , das für die Gesundheit unseres Hautnährstoffs unerlässlich ist . Daher ist Papaya dank Beta-Carotin, dem Hauptvorläufer dieses Vitaminsbesonders nützlich für die Verbesserung der Haut .
Vorteile von Papaya zur Steigerung der Abwehrkräfte des Körpers: Durch die Steigerung der Abwehrkräfte wird Papaya zweifellos zu einer jener Früchte, die in unserer Obstschale nicht fehlen dürfen. Da? Ganz einfach: Papaya ist besonders reich an Vitamin C , einem Vitamin, das uns hilft, die natürlichen Abwehrkräfte unseres Körpers zu erhalten.
Vorteile von Papaya zur Vorbeugung von Krebs : Obwohl die Frucht schmackhaft ist, sind Fruchtfleisch und Samen auch essbar. In einer Studie wurde gezeigt, dass die Aktivität der Benzylglucosinolat (BG)-Verbindungen, die in Samen und Fruchtfleisch gefunden wurden, krebshemmende Eigenschaften hat.
Papaya-Vorteile zum Stressabbau: Papaya ist reich an Vitamin C und kann Ihnen helfen, stressfrei zu bleiben.Die University of Alabama führte eine Studie durch, die zeigte, dass die Einnahme von 200 mg Vitamin C täglich dazu beitrug, den Fluss von Stresshormonen in Studien an Mäusen zu regulieren. Wenn Sie also nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommen, können Sie eine Portion frische Papaya genießen , vielleicht das köstlichste Mittel der Welt!
Papaya-Vorteile zur Vorbeugung von Makuladegeneration : Papaya ist reich an Vitamin A , das sehr wichtig ist, um Makuladegeneration und andere Augenprobleme zu verhindern.
Vorteile von Papaya zur Linderung von Menstruationsschmerzen : Frauen, die zu Beginn ihres Menstruationszyklus unter Schmerzen leiden, sollten versuchen,jeden Tag mehrere Portionen Papaya zu essen. Papaya -Enzym, genannt Papain, hilft, den normalen Fluss der Menstruation zu fördern und Krämpfe zu lindern.
Papaya-Vorteile zur Vorbeugung gegen vorzeitiges Altern: Hält die Haut gesund und jugendlich. Niemand kann das Altern verhindern, aber wir können vorzeitiges Altern verhindern, indem wir jeden Tag gesunde Lebensmittel essen. Natürlich möchte jeder so lange wie möglich jung aussehen, aber bis man den Jungbrunnen gefunden hat, ist das Essen von Papaya der perfekte Ersatz für diesen Brunnen.
Vorteile von Papaya als Entzündungshemmer : Papaya enthält mehrere Enzyme, die spezifische Proteine verdauen, einschließlich Papain und Chymopapain. Diese Enzyme dienen dazu, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung von Verbrennungen zu verbessern.
Darüber hinaus sind die in der Papaya enthaltenen antioxidativen Nährstoffe , einschließlich Vitamin C und Beta-Carotin, gut für die Verringerung von Entzündungen.Diese Eigenschaften erklären, warum Menschen mit Erkrankungen, die durch Entzündungen verschlimmert werden, wie Asthma, Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis, oft eine Besserung erfahren, wenn Sie essen Papaya .
Vorteile von Papaya zur Kontrolle des Cholesterins : Papayas sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien, die die Ansammlung von Cholesterin in den Arterien verhindern. Die Ansammlung von Cholesterin kann die Arterien vollständig blockieren und verschiedene Erkrankungen des Herzens und des Gefäßsystems verursachen.
Vorteile von Papaya als Feuchtigkeitsspender: Sein Beitrag an Papain und Vitamin A hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernenindem diese inaktiven Proteine abgebaut werden. Da es natriumarm ist, ist es auch perfekt, um wenig Wasser zu halten und so die Hydratation zu fördern.
Vorteile von Papaya für die Haargesundheit : Neben der Gesunderhaltung der Haut ist ein weiterer Vorteil von Papaya ihre Bedeutung fürdie Haargesundheit . Vitamin A selbstwird bei der Produktion von Talg verwendet, einer Verbindung, die entscheidend dafür ist, dass das Haar glatt, glänzend und hydratisiert bleibt.
Das äußere Auftragen von Papaya -Extrakt auf die Kopfhaut kann Ihnen helfen, Schuppen loszuwerden, die bei vielen Menschen Haarausfall verursachen .
Vorteile der Papaya als Antioxidans: „Wichtiger als das Vitamin A in der Papaya ist Lycopin“, sagt Luis Miguel Luengo, Mitglied des Ernährungsmanagementausschusses der Spanischen Gesellschaft für Endokrinologie und Ernährung.
Vorteile der Papaya als Bioflavonoide: Bioflavonoide, auch bekannt als Vitamin P, sind semi-essentielle Nährstoffe, die als Naturmodifikatoren fungieren und auf biologische Veränderungen im Körper reagieren. Die Bioflavonoide in der Papaya verändern die Reaktion des Körpers auf Viren, Karzinogene und Allergene und schützen Sie so vor schädlichen und lebensbedrohlichen Krankheiten.
Vorteile von Papaya zur Behandlung von Melasma: Papaya kann aufgrund ihrer Peeling-Eigenschaften bei der Behandlung von Melasma helfen. Tragen Sie reifes oder unreifes Porridge auf die pigmentierte Haut auf, um sie glatt und geschmeidig zu machen und einen ebenmäßigen Hautton zu verleihen .
Vorteile von Papaya zur Kontrolle von Schuppen: Einer der besten Vorteile sind Papayasamen, um Haarschuppen zu reduzieren. Eine der Hauptursachen für Schuppen ist eine Pilzinfektion. Die antimykotischen Eigenschaften von Papayasamen helfen bei der Kontrolle und Vorbeugung von Schuppen.
Vorteile von Papaya gegen Übelkeit und Verstopfung: Das Trinken von Papayasaft und das Essen der reifen Frucht hilft bei der Verdauung der Nahrung. Das Vorhandensein von Folsäure, Vitamin C und Vitamin E in der Papaya beugt auch Übelkeit vor, da sie eine stärkende Wirkung auf Magen und Darm haben. Ballaststoffe bringen Papaya- Vorteile , wie z. B. eine Steigerung des Stuhlgangs, eine Verbesserung des Stuhlgangs und eine Erleichterung des Stuhlgangs, wodurch die Auswirkungen von Verstopfung verringert werden.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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