Die 16 gesundheitlichen Vorteile von Senfkörnern

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Senfsamen  sind vielfältig, da sie eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit unseres Körpers enthalten. Außerdem sind Senfkörner eine sehr beliebte Zutat in der amerikanischen Küche. Diese Samen werden oft verwendet, um Hot Dogs zu würzen, wo Senfsauce sehr bevorzugt wird. Die Samen haben auch medizinische Anwendungen, die bis in die Zeit von Hippokrates zurückreichen.

Senfsamen sind in weißen, braunen und schwarzen Sorten erhältlich und werden von Menschen auf der ganzen Welt verwendet. Griechen, Römer, Asiaten und Afrikaner erforschten den Geschmack von Senfkörnern und integrierten sie in ihre Küchen. Neben den geschmacksbezogenen Vorteilen und der leichten Verfügbarkeit auf der ganzen Welt bieten Senfkörner auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Also schau es dir an:

Die 16 gesundheitlichen Vorteile von Senfkörnern:

Senfsamen zur Krebsbehandlung:  Das Vorhandensein von Verbindungen wie Glucosinolaten und Myrosinase in Senfsamen ist dafür bekannt, sekundäre Pflanzenstoffe zu verwenden, um das Wachstum von Krebszellen zu hemmen. Dies ist definitiv ein großer gesundheitlicher Vorteil von Senfkörnern .

Senfkörner bei rheumatischer Arthritis:  Senfkörner sind eine Quelle der Linderung für Menschen mit rheumatischer Arthritis . Der Gehalt an Selen und Magnesium in seiner Zusammensetzung trägt zur Linderung dieses Problems bei.

Vorteile von Senfsamen bei Migräne:  Das Auftreten von Migräne wird aufgrund desin Senfsamen enthaltenen Magnesiumgehalts ebenfalls reduziert . Ein kleiner Spritzer Senf auf Ihrem Fisch kann den Gehalt an konstituierenden Omega-3-Fettsäuren erhöhen .

Vorteile von Senfkörnern bei Atemwegsverstopfung:  Senfkörner sind dafür bekannt, Probleme mit Atemstauungen zu lindern.

Vorteile von Senfsamen bei der Krankheitsprävention: Senfsamen  enthalten bestimmte Nährstoffe, die das Auftreten von Krankheiten verhindern. Sie alle gehören zum Grundgerüst der Brassica-Familie, zu der Senf gehört.

Senfsamen sind reich an Ballaststoffen:  Senfsamensind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung im Körper verbessern . Sie verbessern den Stuhlgang und verbessern so den gesamten Stoffwechsel des Körpers. Der Ballaststoffgehalt ist größtenteils sehr gut löslich, wodurch es effektiv in der Anwendung ist.

Nutzen von Senfsamen bei der Vorbeugung von Krebsrisiken:  Der Selengehaltin Senfsamen bietet dem Körper eine gute Widerstandskraft gegen die Bildung von Krebszellen. Es ist bekannt, dass es die Entwicklung von Krebszellen verlangsamt und auch als Antioxidans wirkt.

Vorteile von Senfsamen für Blutdruck und Linderung der Wechseljahre:  Eine Reihe von Nährstoffen, die in Senfsamen enthalten sind , wie Kupfer , Eisen , Magnesium und Selen , helfen auch bei der Behandlung von Blutdruck und Linderung der Wechseljahre.

Senfkörner für Asthma:  Senfkörnersind auch dafür bekannt, Asthmapatienten zu helfen . Das Vorhandensein von Mineralien wie Kupfer , Eisen , Magnesium und Selen ist für die Vorbeugung von Asthmaanfällen verantwortlich .

Senfsamen sind ein großartiges natürliches Peeling: Senfsamensind ein natürliches Peeling . Sie können es zu Lavendel- oder Rosenöl hinzufügen. Verwenden Sie diese Mischung, um Ihr Gesicht zu schrubben und abgestorbene Haut zu entfernen.

Senfsamen sind ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender: Senfsamen , die mit Aloe Vera Gel verwendet werden , können in großartiger Kombination wirken, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es entfernt alle Unreinheiten von Ihrem Gesicht und pflegt es tief.

Senfsamen verzögern das Altern: Senfsamen sindeine reiche Quelle von Carotin und Lutein. Es ist auch eine großartige Heimat von Vitamin A, C und K. Zusammen machen diese Nährstoffe Senfsamen zu einem hervorragenden Antioxidans.

Senfsamen bekämpfen Infektionen: Diese Samen enthalten eine gute Menge Schwefel, der für seine antimykotischen Eigenschaften bekannt ist. Die Samen helfen, Hautinfektionen vorzubeugen.

Vorteile von Senfsamen für das Haarwachstum: Senföl, das aus Senfsamen gewonnen wird , ist eine gute Quelle für Vitamin A. Vitamin A istein großartiger Nährstoff für das Haarwachstum. Es ist auch ein großartiges Stimulans, das zu einem schnelleren Haarwachstum führt.

Senfsamen stärken das Haar: Senfsamenenthalten Eiweiß, Kalzium , Vitamin A und E , Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. All dies zusammen stärkt Ihr Haar. Verstärktes Haar bedeutet auch weniger Haarausfall.

Senfsamen ist ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender für das Haar: Senfsamen enthaltenFettsäuren. Diese Säuren sind dafür bekannt, Ihr Haar tief im Inneren zu konditionieren. Es sorgt auch für glänzendes und federndes Haar.