Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Zitronengrastee

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Zitronengrastee für die Gesundheit  sind vielfältig, da Zitronengrastee  große Mengen an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Zitronengras – Tee dient zur Unterstützung der Verdauung und wird häufig zur Heilung von Magenproblemen verwendet, außerdem zur Behandlung von Schwellungen, Depressionen, Unruhe, Schlaflosigkeit , Hautinfektionen , Muskelschmerzen, Husten, Asthma, Katarrh, Kopfschmerzen, Fieber, Schwitzen, Fußpilz, Krampfanfällen, Durchfall, Lebererkrankungen, Rheuma, Nieren, Stress, Muskelverspannungen und fettige Haut .

Vorteile von Zitronengras-Tee:

  • Bekämpft Muskelschmerzen und Kopfschmerzen;
  • Behandelt Grippe und Erkältungen ;
  • entzündungshemmend und schmerzlindernd;
  • Antidepressivum;
  • Behandelt Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen;
  • Unterstützung bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen;
  • Erleichtert die Verdauung;
  • Magenschmerzen bekämpfen und die Milchproduktion bei schwangeren und stillenden Frauen anregen.

Mit einem Zitrusduft, der an Zitrone erinnert, eine Eigenschaft, die zu seinem Namen geführt hat, besteht Zitronengras aus Citral, Genariol, Methyleugenol, Myrcen, Citronellal, Essigsäure und Capronsäure. Diese Substanzen können fiebersenkend, schweißtreibend, schmerzstillend, beruhigend, antidepressiv, harntreibend und schleimlösend wirken. Schauen Sie sich also jetzt  die 15 Vorteile von Zitronengras-Tee für die Gesundheit im Detail an.

Vorteile von Zitronengras-Tee reduziert Arthritis-Schmerzen: Aufgrund seiner entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften hilft Zitronengras-Tee bei der Behandlung von Arthritis, Rheuma, Osteoarthritis, Gicht und anderen Arten von Gelenkschmerzen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, die Aktivität von Cyclooxygenase-2 zu unterdrücken, einem Enzym, das an Entzündungen beteiligt ist und Schmerzen verursacht, insbesondere in Gelenken. Darüber hinaus hilft Zitronengras , Muskelkrämpfe oder Verstauchungen zu lindern, indem es die Muskeln entspannt, was wiederum schmerzbedingte Symptome reduziert.

Vorteile von Zitronengrastee Zur Vorbeugung von Depressionen: Die antidepressiven Eigenschaften von Zitronengrastee  helfen beim Abnehmen und bei der Behandlung von Depressionen. Das Kraut aktiviert auch die Freisetzung von Serotonin, einer Chemikalie im Gehirn, die Depressionen bekämpft.

Vorteile von Zitronengras-Tee für die Verdauung: Zitronengras-Tee  fördert eine gesunde Verdauung. Es hat antiseptische Verbindungen, die die schlechten Bakterien und Parasiten im Verdauungstrakt effektiv abtöten und die guten Bakterien im Dickdarm neu bevölkern. Dies wiederum hilft bei der Behandlung von Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Sodbrennen, Durchfall, Blähungen, Blähungen, Magenkrämpfen, Erbrechen und Krämpfen. Darüber hinaus hat Zitronengras antimikrobielle Eigenschaften, die helfen, Gastroenteritis zu lindern. Trinken Sie für ein gesundes Verdauungssystem Zitronengrastee . Zitronengras-Tee wird jedoch nicht für kleine Kinder empfohlen.

Vorteile von Zitronengras-Tee zur Kontrolle des Cholesterinspiegels:  Die Anti-Cholesterin- und Anti-Atherosklerose-Wirkung von  Zitronengras-Tee hilft, die Absorption von Cholesterin im Darm zu reduzieren. Darüber hinaus hilft es bei der Oxidation von LDL-Cholesterin im Blut, was wiederum dazu beiträgt, die Bildung atherosklerotischer Plaques zu verhindern. Eine 1989 durchgeführte Studie ergab, dass Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, die täglich 140-mg-Kapseln Zitronengrasöl einnahmen, eine Senkung des Cholesterinspiegels bemerkten.

Sie erlebten auch eine signifikante Abnahme der Blutfette. Der hohe Kaliumgehalt im  Zitronengras-Tee  hilft außerdem, den Blutdruck zu senken und zu regulieren. Trinken Sie einfach jeden Tag eine Tasse Zitronengras-Tee , um Ihren Cholesterinspiegel zu senken und Ihren Blutdruck zu senken. Sie können dieses Kraut auch in Ergänzungsform nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.

Vorteile von Zitronengras-Tee reinigt und entgiftet :  Der regelmäßige Verzehr von Zitronengras-Tee hilft, den Körper zu reinigen und zu entgiften. Die harntreibende Natur  von Zitronengras-Tee hilft, Giftstoffe, Harnsäure und schlechtes Cholesterin aus dem Körper zu entfernen, wodurch die Häufigkeit und Menge des Wasserlassens erhöht wird. Urinieren hilft auch, die Nieren zu reinigen. Darüber hinaus helfendie reinigenden Eigenschaften dieses Kräutertees , Leber, Nieren, Blase und Bauchspeicheldrüse zu reinigen.

Es spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Steigerung der Durchblutung, was für die allgemeine Gesundheit wichtig ist. Das Trinken von Zitronengras- Tee kann Ihrem Körper helfen, schädliche Elemente loszuwerden.

Vorteile von Zitronengras-Tee zur Heilung von Erkältungen und Grippe : Zitronengras-Tee  hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die dem Körper helfen, mit Husten, Fieber und anderen Erkältungs- und Grippesymptomen fertig zu werden . Außerdem ist es mit Vitamin C beladen, das das Immunsystem stärkt und Infektionen bekämpft. Sie können Nardenöl verwenden, um Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Kopfschmerzen infolge einer Erkältung oder Grippe zu lindern . Darüber hinaus kann Zitronengras-Tee beim Abbau von Schleim- und Schleimansammlungen wirksam sein, was Atemprobleme lindern kann. Dies ist vor allem dann von Vorteil, wenn Menschen an Bronchitis oder Asthma leiden.

Mit Zitronengras können Sie das folgende medizinische Getränk zubereiten . Kochen Sie ein paar frische Zitronengrasstränge , zwei oder drei Nelken, eine kleine Zimtstange, einen Teelöffel Kurkumapulver in einem Glas Milch . Kalt abseihen und trinken. Trinken Sie dies einmal täglich für ein paar Tage.

Vorteile von Zitronengrastee zur Krebsbekämpfung:  Zitronengrastee kann bei der Krebsbekämpfung helfen. Eine Komponente namens Citral, die in Spikenard gefunden wird, verursacht Apoptose in Krebszellen, ohne gesunde Zellen zu schädigen. Einfach gesagt, es verursacht das Absterben von Krebszellen. Um den Heilungsprozess zu unterstützen, werden Krebspatienten in Israel ermutigt, frischen Zitronengrastee zu trinken, während sie sich einer Strahlen- oder Chemotherapie unterziehen. Der Zitronengras- Tee  – Citral-Gehaltin Narde verzögert im Labor das Wachstum von Brustkrebszellen. Darüber hinaus enthält Zitronenmelisse mehrere antioxidative Eigenschaften, die helfen, das Krebsrisiko zu senken, indem sie freie Radikale bekämpfen.

Zitronengras-Tee  reduziert Arthritis-Schmerzen:  Aufgrund seiner entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften hilft Zitronengras-Tee bei der Behandlung von Arthritis, Rheuma, Osteoarthritis, Gicht und anderen Arten von Gelenkschmerzen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, die Aktivität von Cyclooxygenase-2 zu unterdrücken, einem Enzym, das an Entzündungen beteiligt ist und Schmerzen verursacht, insbesondere in Gelenken. Darüber hinaus hilft Zitronengras, Muskelkrämpfe oder Verstauchungen zu lindern, indem es die Muskeln entspannt, was wiederum schmerzbedingte Symptome reduziert.

Sie können Citronellaöl mit Kokosnussöl im Verhältnis 1:2 mischen und es auf die betroffene Stelle reiben. Lassen Sie es einige Stunden einwirken, bevor Sie es ausspülen. Führen Sie diesen Vorgang einige Wochen lang direkt durch. Sie können auch zweimal täglich Zitronengrastee trinken , um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Vorteile von Zitronengras-Tee für Schwangere:  Zitronengras-Tee  ist sehr vorteilhaft für junge Mütter, die ihre Babys stillen. Es hat galactogogue-Eigenschaften, die helfen, die Muttermilchproduktion zu erhöhen. Seine antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften tragen auch dazu bei, dass Babys gesund und infektionsfrei bleiben. Stillende Mütter könnentäglich ein bis zwei Tassen Zitronengrastee trinken. Hinweis: Zitronengras-Tee sollte während der Schwangerschaft vermieden werden.

Vorteile von Zitronengras-Tee zur Bekämpfung von Depressionen:  Die antidepressiven Eigenschaften von Zitronengras-Tee  helfen beim Abnehmen und bei der Behandlung von Depressionen. Das Kraut aktiviert auch die Freisetzung von Serotonin, einer Chemikalie im Gehirn, die Depressionen bekämpft. Zitronengras – Tee lindert Ängste, steigert das Selbstwertgefühl, hebt die Stimmung, gibt Selbstvertrauen und verbessert die mentale Stärke.

Zitronengras-Tee enthält auch Citronella, die für ihre beruhigende Wirkung auf Geist und Körper bekannt ist. Es hilft Ihnen auch, besser zu schlafen. Trinken Sie eine Tasse Zitronengras-Tee , wenn Sie sich depressiv fühlen oder schlechte Laune haben. Tee wird Ihnen helfen, ruhig und kühl zu bleiben .

Vorteile von Zitronengrastee zur   Reduzierung von Körpergeruch: Zitronengrasölin verdünnter Form wirkt als wirksames Deodorant. Tatsächlich haben Schönheitsexperten festgestellt, dass Zitronengrasöl wirksamer ist als viele der auf dem Markt erhältlichen synthetischen Deodorants. Die wichtigste chemische Komponente, die in Citral-Spinard gefunden wird, die aromatisch ist. Darüber hinaus hat es antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren und Mikroorganismen zu zerstören oder zu hemmen, die Körpergeruch verursachen. Außerdem verursacht Zitronenmelisse keine Hautreizungen oder verschlimmert Hautallergien.

Vorteile von Zitronengrastee für eine gesunde Haut:  Zitronengrastee  ist auch für Ihre Haut von Vorteil . Es kann helfen, verschiedene Hautprobleme wie Poren und Pilzinfektionenzu lindernAufgrund seiner antibakteriellen, antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften hilft Zitronengras , das Bakterien- oder Mikrobenwachstum auf der Haut zu begrenzen . Dies wiederum trägt dazu bei, die Haut infektionsfrei zu halten und Probleme durch Bakterien- oder Pilzinfektionen zu verringern. Darüber hinaus trägt seine adstringierende Wirkung dazu bei, die Poren zu minimieren, die Ölsekretion zu begrenzen und die Haut zu pflegen und zu reinigen .

Zitronengrasöl vor Gebrauch mit Wasser oder einer anderen Basis wie Olivenöl verdünnen . Mischen Sie eine halbe Tasse frisch geschnittenes Zitronengras in einer Tasse Olivenöl und erhitzen Sie es fünf Minuten lang. Vom Herd nehmen und vor dem Auftragen auf die Haut abkühlen lassen . Um es zusammenzufassen, genießen Sie diese gesundheitlichen Vorteile von Zitronengras , trinken Sie täglich eine oder zwei Tassen Zitronengras-Tee . Konsumieren Sie es jedoch nicht, wenn Sie schwanger sind oder Medikamente einnehmen.