Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Kiwi Gold

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Kiwi Gold für die Gesundheit sind vielfältig, da Kiwi  Gold  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Außerdem stammen Kiwis aus China und werden heute in viele Teile der Welt angebaut und exportiert. Es gibt über 40 Sorten, darunter Kiwi  Gold . Die goldene Farbe soll das Ergebnis der Kreuzung einer männlichen Pflanze aus Neuseeland und einer weiblichen Pflanze aus ihrem ursprünglichen Land China sein. Beim Öffnen der Frucht zeigt sich ein wunderschönes, leuchtend gelbes Fruchtfleisch von cremiger Konsistenz. Gelbe Kiwi hat einen einzigartigen süßen Geschmack, der fast dem von Melonen , Erdbeeren und Bananen ähnelt .. Es ist ein Kraftpaket an Nährstoffen, das es zu einer der besten und nahrhaftesten Früchte der Welt macht. Schauen Sie sich also  15 gesundheitliche Vorteile von Kiwi Gold an:

Nährwerte von Kiwi Gold: Kiwi Gold  ist  eine sehr nahrhafte Frucht, die wenig Cholesterin, gesättigte Fettsäuren und Natrium enthält . Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Vitamine wieVitamin C , Vitamin E und Vitamin K. Etwa 100 Gramm Kiwi Gold  reichen aus, um den Tagesbedarf an Vitamin C und die Hälfte des Tagesbedarfs anVitamin K zu decken. Es enthält auch hohe Mengen an Mineralien wie  Kupfer , Kalium , Kalzium , Magnesium und Phosphor ., die für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers unerlässlich sind. Kiwi Gold  ist auch eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren und Flavonoid-Antioxidantien wie Beta-Carotin, Xanthin und Lutein.

Vorteile von Kiwi Gold für die Gesundheit:

Wohltuend von Kiwi Gold für die Augen:  Die altersbedingte Makuladegeneration ist bei vielen älteren Menschen die Hauptursache für Erblindung. Es ist ein irreversibler Zustand, der nicht geheilt werden kann, und daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um die Entwicklung dieses Zustands zu verhindern. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Carotinoiden wie Lutein und Zeaxanthin, die in Kiwi Gold enthalten sind, Schutz vor Makuladegeneration bieten kann. Darüber hinaus haben diese Carotinoide antioxidative Eigenschaften, die helfen, die toxischen Wirkungen freier Radikale zu bekämpfen und oxidativen Stress in den Zellen und Geweben der Augen zu reduzieren.

Vorteil von Kiwi-Gold zur Senkung von schlechtem Cholesterin:  Eine aktuelle Studie, die 2009 im International Journal of Food Sciences the Nutrition veröffentlicht wurde, zeigte, dass der  Verzehr von Kiwi-Gold zwar keine signifikanten Veränderungen des LDL-Cholesterins und des Gesamtcholesterins verursachte, aber dazu beitrug, das gute oder HDL zu erhöhen Cholesterinspiegel und reduziertes schlechtes Cholesterin, in diesem Fall LDL.

Vorteile von Kiwi Gold bei Diabetes:  Studien zeigen, dass Kiwi Gold Menschen mit Diabetes zugute kommen kann. Wenn Sie ein Typ-2-Diabetiker sind, ist es wichtig, darauf zu achten, was Sie essen, da verschiedene Lebensmittel Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen können. Kiwi Gold enthältFruktose, einen einfachen Zucker, der von Ihrem Körper leicht verdaut werden kann. Fructose ist ein Zucker mit langsamer Freisetzung, der keine signifikanten Spitzen in Ihrem Blutzuckerspiegel verursacht.

Kiwis haben einen hohen Ballaststoffgehalt und einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass der Verzehr dieser Frucht Ihren Blutzuckerspiegel nicht negativ beeinflusst. Es enthält auch Inosit, ein einfaches Kohlenhydrat, das hilft, den Insulinspiegel zu regulieren.

Vorteile von Kiwi Gold für die kardiovaskuläre Gesundheit:  Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Verzehr von zwei oder drei Kiwis pro Tag zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen kann. Laut einer von der Universität Oslo in Norwegen durchgeführten Studie kann der Verzehr von 2-3 Gold-Kiwis  pro Tag helfen, das Blut zu verdünnen, die Fettmenge zu verringern und die Blutgerinnung zu reduzieren. All diese Vorteile können einer Verstopfung der Blutgefäße vorbeugen und Sie vor Herzinfarkten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.

Vorteile von Kiwi Gold für das Immunsystem:  Es wurde festgestellt, dass der Verzehr von Kiwi Gold- Früchten Ihr Immunsystem verbessern kann. Diese Frucht ist reich an Vitamin C , einem starken Antioxidans, das dabei hilft, schädliche freie Radikale zu entfernen und oxidativem Stress vorzubeugen. Die Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffe in Kiwi Gold helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Körper vor vielen Krankheiten zu schützen.

Vorteile von Kiwi Gold für die Verdauung:  Kiwi Gold istreich an Ballaststoffen und anderen Nährstoffen, die sich positiv auf Ihr Verdauungssystem auswirken. Es ist reich an dem Enzym Actinidin, das zu einem schnelleren und effizienteren Abbau von Proteinen beiträgt. Dies macht Kiwi Gold zu einer idealen Wahl zur Beseitigung von Verdauungsproblemen wie Blähungen. Laut Wissenschaftlern kann der Verzehr von Kiwi nach einer reichhaltigen Mahlzeit den Verdauungsprozess unterstützen. Es reduziert auch das Gefühl, nach einer Mahlzeit überfüllt zu sein. Kiwi Gold ist reich an Ballaststoffen undhilft bei der Förderung eines regelmäßigen Stuhlgangs und der Vorbeugung von Verstopfung.

Kiwi Gold Benefit To Fight Cancer:  Die Art der Nahrung, die Sie essen, spielt eine Schlüsselrolle bei der Entstehung und Vorbeugung von Krebs. Während einige Lebensmittel mit Krebs in Verbindung gebracht werden, gibt es andere, die tatsächlich helfen, Krebs zu bekämpfen. Kiwi Gold istein solches Lebensmittel, das dem Körper hilft, Krebs zu bekämpfen. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das nachweislich krebshemmende Eigenschaften hat. Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress, indem es freie Radikale in Ihrem Körper abfängt. Kiwi Gold hateinen hohen Vitamin C -Gehalt , der sogar höher ist als der Gehalt einer Orange . Diese erstaunliche Frucht enthält auch andere Nährstoffe wie zVitamin E , Carotinoide, Folsäure und Ballaststoffe haben alle krebsbekämpfende Fähigkeiten.

Vorteile von Kiwi Gold zur Gewichtsabnahme:  Die Aufnahme von Kiwi Gold in Ihre normale Ernährung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Diese Frucht ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, die Sie satt machen und Ihren Appetit kontrollieren. Als nährstoffreiche, kalorienarme Frucht ist Kiwi Gold ein idealer Ersatz für kalorienreiche Lebensmittel, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.

Vorteile von Kiwi Gold, die helfen, Stress abzubauen:  Vitamin C hat sichals starker Stressabbau erwiesen. Studien zeigen, dass Vitamin C die Produktion von Cortisol reduzieren konnte, einem Hormon, das von den Nebennieren als Reaktion auf Stress ausgeschüttet wird. Die häufige Ausschüttung von Stresshormonen kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Da man weiß, dass Kiwi Gold eine an Vitamin C reiche Frucht ist, ist ihr regelmäßiger Verzehr sehr vorteilhaft, um Stress und die Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper zu reduzieren.

Kiwi Gold Vorteil für die Gesundheit der Atemwege:  Kiwi Gold istsehr vorteilhaft bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit der Atemwege. Die Ergebnisse einer in Italien durchgeführten Studie zeigten, dass Kinder, die regelmäßig Kiwi Gold und andere Zitrusfrüchte aßen, seltener Atemprobleme wie Erkältungen, Husten und Keuchen entwickelten als Kinder, die diese Früchte nicht täglich konsumierten. Laut einer neueren Studie wurden die Asthmasymptome bei Kindern, die Früchte wie Kiwi Gold konsumierten , die reich an Vitamin C

Vorteile von Kiwi Gold bei der Bekämpfung von Impotenz:  Kiwi Gold enthälteine Aminosäure namens Arginin, die ein Vasodilatator ist, der zur Behandlung von erektiler Dysfunktion oder Impotenz bei Männern verwendet wird. Der tägliche Verzehr von zwei Kiwis kann Angst und sexuelle Probleme bei Männern reduzieren. Genießen Sie Kiwi Gold für lustvollen Sex.

Vorteile von Kiwis zur Vorbeugung von Müdigkeit und Depressionen:  Studien zeigen, dass der Verzehr von 2 Früchten wie Kiwi Gold pro Tag Ihre Stimmung verbessern und Depressionen bekämpfen kann. Diese Effekte werden dem hohen Gehalt an Vitamin C in Kiwi Gold zugeschrieben . Vitamin C ist mit der Verbesserung Ihrer Stimmung und der Steigerung der Energie verbunden. Laut einer im Journal of Nutritional Science veröffentlichten Studie hilft Vitamin C , bestimmte Enzyme in Ihrem Körper zu aktivieren, die Ihre Stoffwechselenergie und die verschiedenen Neurotransmitter in Ihrem Gehirn verbessern können.

Vorteile von Kiwi Gold für den Schlaf:  Kiwi  Gold enthält Tryptophan, das bei der Synthese von Serotonin hilft, das den Schlaf fördert . Der Verzehr von Kiwi Gold hilft bei der Verbesserung der Schlafqualität  in der Nacht. Andere in der Goldrinde der Kiwi enthaltene Flavonoide wirken als schlaffördernde Substanzen .

Vorteile von Kiwi-Gold für den Blutdruck:  Untersuchungen legen nahe, dass der Verzehr von 3 Kiwi- Gold pro Tag bei der Senkung des Blutdrucks helfen kann. Kiwi Gold ist reich an Lutein, einem starken Antioxidans, das hilft, freie Radikale abzufangen, die oft mit einem Anstieg Ihres Blutdrucks in Verbindung gebracht werden.

Vorteile von Yellow Kiwi Gold bei der Eisenaufnahme :  Kiwi Gold enthält Nährstoffe, die bei der Aufnahme von Eisen helfen,das einer der wichtigsten und wichtigsten Nährstoffe für unsere täglichen Aktivitäten ist. Dazu gehören die Grundfunktionen des Körpers wie das richtige Wachstum und die Entwicklung des menschlichen Körpers. Eisenhilft auch beim Stoffwechsel von Proteinen und bei der Produktion von Hämoglobin, Enzymen und RBCs .

Vorteile von Kiwi Gold für die Hautgesundheit:  Kiwi Gold istaufgrund des Vorhandenseins von Vitamin C und anderen Nährstoffen die Gesundheit Ihrer Haut verbessern kannVitamin C ist vorteilhaft, um Ihre Haut gesund und strahlend zu halten. Es ist nicht nur wichtig für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe, sondern auch wichtig für die Kollagenbildung und die Beschleunigung des Wundheilungsprozesses.

Als starkes Antioxidans schützt Vitamin C die Haut  vor den Auswirkungen freier Radikale und beugt Hautschäden vor . Kiwi Gold hilft bei der Verringerung der oxidativen Wirkung auf die Haut  , einschließlich Staub, Schmutz und Verschmutzung. Es hilft, die Hautalterung zu reduzieren und  Falten vorzubeugen. Durch die Stärkung der inneren Immunität ist der Verzehr von  Kiwi Gold vorteilhaft für Ihre Haut .

Kiwi Gold Vorteil für Schwangere:  Folsäureist in den ersten Monaten der Schwangerschaft für den sich entwickelnden Fötus notwendig . Kiwi Gold versorgtden Körper mit natürlichem Folat, das das Gehirnwachstum bei Föten unterstützt. Es liefert auch essentielle Vitamine wie Vitamin E  und Vitamin K , die gut für die allgemeine Entwicklung des Fötus und der werdenden Mutter sind.

Vorteile von Kiwi Gold für das Haarwachstum:  Kiwi Gold- Saftist reich an Vitamin E und anderen Mineralien, die gut für die Gesundheit Ihres Haares sind. Der Saftkonsum von  Kiwi Gold hilft, das Haar mit Wachstumsnährstoffen zu versorgen. Es stärkt die Immunität und reduziert das Problem des Haarausfalls. Verdünnter Kiwi-Gold- Saft kann verwendet werden, um Ihr Haar zu reinigen. Kiwi Gold- Ölsaat ist auch eine lebenswichtige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, einschließlich Alphasäure und andere Mineralien, die für das Haar hilfreich sind. Es wird in verschiedenen Haarprodukten verwendet.

Vorteile von Kiwi Gold als Quelle für Antioxidantien:  Kiwis bieten mehrere Nährstoffe mit starken antioxidativen Eigenschaften. Zu diesen antioxidativen Nährstoffen in Kiwi Gold gehören Vitamin C , Vitamin E , Carotinoide und andere Polyphenole. Der Konsum von Kiwi Gold  schützt vor oxidativem Stress und freien Radikalen, die Ihre DNA schädigen und Ihre inneren Organe schädigen. Viele glauben, dass die Reifung die antioxidative Aktivität von Kiwi Gold erhöht . Der Konsum von Kiwi Gold  kann helfen, das Risiko von Diabetes, Herzkrankheiten, Arthritis und Krebs zu reduzieren.