Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Guavensaft

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Guavensaft  sind vielfältig, da  Guavensaft  eine große Menge an  Nährstoffen enthält  , die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Darüber hinaus ist Guave eine süße und köstliche Frucht, die in tropischen Klimazonen angebaut wird. Diese saisonale Frucht, wissenschaftlich bekannt als Psidium Guajava, ist rund oder birnenförmig und hat eine hellgrüne, gelbe oder braune Farbe, wenn sie reift.

Guavensaft enthält eine Vielzahl von Vorteilen, die bei verschiedenen Gesundheitsproblemen helfen. Daher ist Guavensaft auch eine gute Quelle für Energie, Ballaststoffe und Vitamine wie Vitamin A, Vitamin C, Niacin, Vitamin B-6, Folsäure, Thiamin und Riboflavin. enthält lebensnotwendige Mineralstoffe wie Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Kalium.

Guavensaft ist auch ein erfrischendes Getränk, das essentielle Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Magnesium , Eisen und Kalium enthält. Das sind also Grundlagen für die allgemeine Gesundheit des Körpers. Schauen Sie sich also die gesundheitlichen Vorteile von Guavensaft an :

  • Hilft Diabetes vorzubeugen;
  • Ideal zur Bekämpfung von Augenkrankheiten;
  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin C;
  • Es ist gut für die Bekämpfung der Schilddrüse;
  • Es hilft beim Abnehmen.

Nährwert von Guavensaft:

  • Kilojoule 251 Kilojoule
  • Kalorien 60 kcal
  • 6 g Kohlenhydrate
  • 0 g Proteine
  • Fette 0,3 g
  • Gesättigtes Fett 0 g
  • Transfett 0 g
  • Cholesterin 0mg
  • Fasern 1 g
  • Natrium 0mg

Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Guavensaft:

Guavensaft ist eine gute Quelle für Vitamin C: Guavensaft enthält Vitamin C , das hilft, die Zellen im Körper zu schützen und die durch Krebs verursachten Schäden zu verringern

Vorteile von Guavensaft zur Vorbeugung von Diabetes: Dieim Guavensaft enthaltenen Ballaststoffe sind wichtig für die Senkung des Blutzuckerspiegels. Gleichzeitig ist es gut, um das Verdauungssystem zu reinigen und den Stuhlgang frei zu halten.

Vorteile von Guavensaft bei der Bekämpfung von Augenkrankheiten: Das im Guavensaft enthaltene Vitamin A oderRetinolist für eine gute Sicht verantwortlich. Darüber hinaus ist Guavensaft reich an Retinol, das zur Verbesserung Ihrer Sehkraft beiträgt .

Vorteile von Guavensaft bei der Regulierung des Blutdrucks: Guavensaft enthält große Mengen an Kalium , das hilft, den Blutdruck zu normalisieren und anderen schweren Krankheiten vorzubeugen.

Vorteile von Tomatensaft bei der Bekämpfung der Schilddrüse : Guavensaft enthält ein als Kupfer bekanntes Element, das sehr gut für die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion der Schilddrüse ist .

Guavensaft ist eine gute Quelle für Mangan: Guavensaftist reich an  Mangan , das dem Körper hilft, andere essentielle Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, die wir essen. Wenn unsere Nahrung richtig verwendet wird, erhalten wir alle essentiellen Nährstoffe wie Biotin und Vitamine .

Vorteile von Guavensaft zur Muskelentspannung : Guavensaft ist reich anMagnesium , das als Nervenberuhigungsmittel wirkt  . Dies hilft, Muskeln und Nerven im Körper zu entspannen und Muskelschmerzen vorzubeugen .

Vorteile von Guavensaft bei der Gewichtsabnahme: Guavensafthat Eigenschaften, die bei der Gewichtsabnahme helfen können, da er die Aufnahme von Blutzucker effektiv verhindert oder verzögert .

Guavensaft ist eine gute Ballaststoffquelle: Guavensaft enthält Ballaststoffe , dieeine sehr wichtige Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen. Eine Guave enthält 9 Gramm Ballaststoffe. Mit Guava Juice bleibst du länger satt. Darüber hinaus fördert Guavensaft eine bessere Verdauung der Nahrung, beugt Verstopfung vor und hilft auch dabei, die Menge an gesättigtem Fett zu reduzieren, die von Ihrem Körper aufgenommen wird.

Vorteile von Guavensaft als antibakterielles Mittel: Guavensaft wirktals antibakterielles Mittel. Darüber hinaus hat Guavensaft die Fähigkeit, jedes offene Gewebe in Ihrem Körper zu schrumpfen und zusammenzuziehen, da er antibakterielle Eigenschaften hat , die schädliche Giftstoffe und Bakterien aus Ihrem Körper entfernen können.

Vorteile von Guavensaft in der Krebsprävention : Guavensaft kann ein nützliches Mittel sein , um die Entwicklung von Krebszellen zu verlangsamen. Einer der wichtigsten Nährstoffe ist in der Guave enthalten, bekannt als Lycopin. Dies ist ein starkes Antioxidans, das Ihrem Körper hilft, schädliche freie Radikale loszuwerden, die zu Krebs führen.

Vorteile von Guavensaft zur Vorbeugung von Magenerkrankungen: Guavensaft ist der beste Weg zur Behandlung von Verstopfung und Durchfall. Außerdem kann Guavensaft jedes offene Gewebe im Körper schrumpfen und kontrahieren. Dies hilft, die aktiven Darmkanäle einzugrenzen und zu stabilisieren. Verstopfung kann durch den Verzehr von Guavensaft geheilt werden, da er mit Ballaststoffen gefüllt ist .

Vorteile von Guavensaft bei der Grippebekämpfung: Guavensaft ist nachweislich ein gutes Mittel zur Heilung der Grippe. Häufige Wetteränderungen, geringe Immunität können durch die Luft übertragene Krankheiten wie Influenza verursachen. Außerdem ist Guavensaft der beste Weg, um Vitamin C aus einer natürlichen Quelle zu erhalten.

Vorteile von Guavensaft gegen Zahnschmerzen: Guavensaft ist ein Adstringens, das Ihnen eine sofortige Linderung von Zahnschmerzen und Wunden in Mund und Zahnfleisch verschaffen kann .

Vorteile von Guavensaft zur Vorbeugung vorzeitiger Alterung: Guavensaft ist reich an Vitamin A , B, C und Kalium, die gute Antioxidantien und Entgiftungsmittel sind. Sie bekämpfen freie Radikale und halten Ihre Haut strahlend und frei von vorzeitigen Zeichen der Hautalterung wie Falten und feinen Linien.