Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Basilikum

Basilikum enthält viele Nährstoffe und hat verschiedene Funktionen, die zum reibungslosen Funktionieren des Körpers beitragen Es ist eine Quelle für Ballaststoffe, Protein und enthält hauptsächlich Wasser. Darin sind verschiedene Vitamine wie Vitamin A , Vitamin B, Vitamin C , Vitamin E und Vitamin K enthalten. Basilikum ist auch eine gute Quelle für Mineralien wie Zink, Kalzium, Mangan, Magnesium, Eisen und Kalium.

Vorteile von Basilikum für die Haut: Basilikum hat antimikrobielle Eigenschaften, die es wirklich vorteilhaft für die Hautgesundheit machen. Es kann direkt auf Insektenstiche, Schnitte, Wunden aufgetragen werden und kann auch zur Behandlung von Leucodermie verwendet werden. Basilikum hatmehrere Antioxidantien und ätherische Öle, die helfen, den Alterungsprozess und Hautunreinheiten zu verlangsamen. Es schützt vor freien Radikalen und pflegt die Haut. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften kann es direkt auf Pickel aufgetragen werden und wirkt auch gegen Ekzeme.

Vorteile von Basilikum bei Husten: Basilikum ist eine Zutat in Sirupen und Expektorantien. Halsschmerzen können auch durch Gurgeln von Wasser gelindert werden, das mit den Blättern der Pflanze gekocht wurde. Das Kraut ist sogar bei anderen Atemproblemen wie Asthma und Bronchitis wirksam.

Vorteile von Basilikum für das Gedächtnis: Basilikum hilft, das Gedächtnis einer Person zu verbessern. Es ist reich an Corticosteron, das zur Verbesserung des Gedächtnisses beiträgt. Basilikum hilft bei der Auslösung der zerebralen Zirkulation und reduziert so Hirnschäden. Es hilft auch bei der Stärkung des Nervensystems, es ist sogar dafür bekannt, Stress abzubauen.

Vorteile von Basilikum bei Erkältungen: Einer der Vorteile von Basilikum ist die Verbesserung des Immunsystems. Seine Blätter werden zur Behandlung von Erkältungen verwendet. Es wird empfohlen, sie zur Linderung von Erkältungen und Grippe zu kauen . Die starkenantibiotischen Eigenschaften von Basilikum schützen den Körper vor Bakterien und den durch sie verursachten Infektionen.

Vorteile von Basilikum Schützt die Augen vor UV-Strahlen: Zea-Xanthin, eine gelbe Flavonoid-Carotinoid-Verbindung, wird selektiv von der Makula der Netzhaut absorbiert, wo es schädliche UV-Strahlen filtert, die die Netzhaut erreichen. Studien deuten darauf hin, dass gängige Kräuter, Früchte und Gemüse, die reich an dem Antioxidans Zea-Xanthin sind, zum Schutz vor altersbedingter Makulaerkrankung beitragen, insbesondere bei älteren Menschen.

Vorteile von Basilikum zur Stärkung des Immunsystems: Die Stärkung des Immunsystems ist ebenfalls einer der Vorteile von Basilikum . Studien zeigen, dass verschiedene chemische Bestandteile der Pflanze die Antikörperproduktion um bis zu 20 % steigern. Durch die Stärkung des Immunsystems schützt die Pflanze vor Asthma, Allergien, Arthritis, Krebs, Grippe und Erkältungen. Für beste Ergebnisse wird empfohlen, dem frischen und nicht getrockneten Blatt den Vorzug zu geben.

Vorteile von Basilikum Für das Herz: Weil es entzündungshemmend ist und Magnesium enthält, verbessert Basilikum die Durchblutung und hält den Blutdruck im Gleichgewicht . Studien zeigen, dass es die Wahrscheinlichkeit eines Herzstillstands verringert, indem es die Blutgerinnung verhindert. Durch die Induktion der Freisetzung von Proteinen wird die Immunabwehr erhöht und Herzproblemen vorgebeugt. Zusätzlich zur Erhöhung des guten Cholesterins und zur Verringerung des schlechten.

Vorteile von Basilikum bei Kopfschmerzen: Basilikum kann auch als natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen verwendet werden, in welchem ​​Fall es als Muskelrelaxans dient und Kopfschmerzen und Muskelschmerzen lindert. Kauen Sie dazu einfach die Blätter oder machen Sie sich einen Tee und trinken Sie ihn.

Vorteile von Basilikum für das Nervensystem: Die Verbesserung der Gehirnfunktionen ist ein weiterer Vorteil von Basilikum , da es die Spiegel von Neurotransmittern im Gehirn normalisiert. Sein Extrakt wirkt als Gehirnstärkungsmittel und hilft, das Gedächtnis zu schärfen.

Vorteile von Basilikum für die Mundgesundheit: Studien zeigen, dass die Eigenschaften von Basilikum auch bei der Bekämpfung von Mundgeruch und Parodontitis wirksam sind.

Vorteile von Basilikum zur Behandlung von Depressionen: Zusätzlich zu körperlichen Symptomen behandelt Basilikum psychische Probleme und schlechte Laune, einschließlich Depressionen. Eine der Eigenschaften dieser Pflanze ist ihre antidepressive Wirkung, zusätzlich zur Unterstützung bei der Produktion von Neurotransmittern, die für die Regulierung von Stimmungshormonen verantwortlich sind. Indem es als eine Art Beruhigungsmittel dient, kann es Stress abbauen und das Nervensystem stärken.

Vorteile von Basilikum zur Bekämpfung von Magenschmerzen: Der Verzehr von Basilikum ist auch gut für das Verdauungssystem. Der aus seinen Blättern gewonnene Saft kann Magenschmerzen oder Krämpfe behandeln. Sein Tee wird sogar verwendet, um andere häufige Magenprobleme wie Verstopfung, Verdauungsstörungen , Hämorrhoiden und Übersäuerung zu behandeln. Seine medizinischen Eigenschaften helfen auch bei der Heilung von Magengeschwüren und Magengeschwüren, zusätzlich zur Verbesserung der Leberfunktion.

Vorteile von Basilikum für das Atmungssystem: Das Kraut fördert auch die Gesundheit der Atemwege, da es hilft, die Leistungsfähigkeit der Lunge zu verbessern. Ätherische Basilikumöle sind gut für die Heilung von Bronchitis und Lungenstauung. Die Pflanze ist auch sehr nützlich bei der Behandlung von Tuberkulose .

Vorteile von Basilikum als natürliches Aphrodisiakum: Seit vielen Jahren gilt Basilikum besonders in Italien als Symbol der Liebe. Viele sagen, dass sein Duft hilft, die Libido und Erregung zu steigern, die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen zu verringern .

Vorteile von Basilikum zur Beseitigung von Nierensteinen: Basilikum verbessert die Nierenfunktion und hilft bei der Entgiftung des Körpers. Besonders für diejenigen, die Nierensteine ​​haben, kann Ihr Tee die Ausscheidung über den Urin beschleunigen. Mischen Sie in diesem Fall den Basilikumsaft mit Honig und trinken Sie ihn sechs Monate lang. Für diejenigen, die an Infektionen oder Harnproblemen leiden, wird empfohlen, sechs Basilikumblätter mit Wasser zu mischen und auf nüchternen Magen zu trinken.