Die 14 Gewürze, die beim schnellen Abnehmen helfen

ByDr. J. K. Hartmann
Die Gewürze, die beim Abnehmen helfen, sind nicht neu, im Gegenteil, sie werden seit Jahrtausenden verwendet. Sie haben eine thermogene Wirkung, die den Stoffwechsel unterstützt und die Kalorienverbrennung und damit die Fettverbrennung erhöht. Einige haben zusätzlich zur Senkung des Cholesterinspiegels auch eine lipolytische Wirkung (spalten das bereits im Körper angesammelte Fettmolekül auf). Darüber hinaus haben Gewürze, die Ihnen beim schnellen Abnehmen helfen, erstaunliche Vorteile für die allgemeine Gesundheit des Körpers. Sie verleiht unseren Gerichten auch Geschmack und Aroma.

In der Welt der Gewürze gibt es immer etwas zu bieten für diejenigen, die ihre Gesundheit verbessern möchten, und dazu gehört auch, eine gute Form zu erreichen und zu erhalten. Darüber hinaus sind Gewürze genauso wichtig wie die Hauptnahrungsmittel, die in einer Diät zur Gewichtsabnahme verzehrt werden. Sie helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und wirken als Gegenmittel für die Giftstoffe, die wir aufnehmen. Daher macht die Aufnahme bestimmter Gewürze in Lebensmittel diese schmackhafter und trägt dennoch zur Gewichtsabnahme bei, da es für eine schnellere Kalorienverbrennung sorgt. Also, die 14 Gewürze , die beim schnellen Abnehmen helfen

Roter Pfeffer: Roter Pfeffer ist eine ausgezeichnete Auswahl an Gewürzen, die Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren . Denn seine Hauptsubstanz, Capsaicin, hilft bei der Darmfunktion und leitet Giftstoffe aus dem Körper. Darüber hinaus ist es ein thermogenes Lebensmittel, das den Körper dazu anregt, während seines Verdauungsprozesses Energie zu verbrauchen, wodurch der Gewichtsverlust beschleunigt wird.

Schwarzer Pfeffer: Schwarzer Pfeffer ist eine weitere gute Auswahl an Gewürzen, die Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren . Nun, sein Verzehr ist auf dem brasilianischen Tisch so verbreitet, dass er ein Verbündeter bei der Gewichtsabnahme sein kann. Außerdem enthält es Piperin, das ein „Verwandter“ von Capsaicin ist und ebenfalls hilft, Fett loszuwerden. In Kombination mit Capsaicin sind die Chancen, Gewicht zu verlieren, sogar noch größer. Lesen Sie auch: Wie man schnell und gesund abnimmt, OHNE ZU LEIDEN und ohne im Fitnessstudio zu schwitzen…

Zimt: Zimt ist bekannt für seine stoffwechselanregendenEigenschaften und die Vorteile, die er für die Regulierung des Blutzuckerspiegels hat. Der Verzehr von Zimt hilft, Triglyceride und Cholesterin zu senken und den Glukosestoffwechsel zu verbessern, dank dessen fühlen wir uns weniger ängstlich zu essen und werden eine große Hilfe bei der Gewichtskontrolle sein. Daher ist es ein großartiges Gewürz, das Ihnen hilft, schnell Gewicht zu verlieren .

Knoblauch : Knoblauchhilft, Kohlenhydrate und Fette viel effizienter zu verstoffwechseln. Seine fortgesetzte Verwendung verhindert laut einigen Tierversuchen, dass der Körper zusätzliches Fett bildet. Es enthält Allicin, eine Substanz, die den Energieverbrauch beschleunigt, die Flüssigkeitsretention reduziert und den Körper reinigt. Außerdem gehört er zu den Gewürzen, die auch als Appetitzügler wirken.

Gewürznelke : Gewürznelkeist eine weitere gute Gewürzalternative, die Ihnen hilft, schnell abzunehmen . Darüber hinaus hilft es, Husten zu lindern und Bakterien aus dem Mund zu entfernen, es enthält eine Verbindung namens Eugenol. Wissenschaftliche Studien belegen, dass dieser Stoff entzündungshemmend, heilend und schmerzlindernd wirkt, insbesondere bei Zahnschmerzen. Sehen Sie sich auch dies an, wenn Sie Bauchfett auf sehr einfache und natürliche Weise VERLIEREN möchten…

Kardamom : Kardamomist in Brasilien wenig bekannt, Kardamom ist ein in Asien weit verbreitetes Gewürz. Hier in der Gegend findet man es in Gewürzhäusern oder städtischen Märkten. Kardamom enthält eine Verbindung namens Melatonin, die wiederum als eines der Hormone angepriesen wurde, die helfen, das Gewicht zu regulieren. Darüber hinaus haben durchgeführte Studien gezeigt, dass dieses Hormon das Auftreten von weißem Fett stimuliert, einer Art von Fettzellen, die Kalorien verbrennen, anstatt sie zu speichern. Sie können das Gewürz in Brot, Kuchen und Fleisch einschließen.

Koriander:  Koriander wird häufig bei derZubereitung von Suppen, Fisch und Saucen verwendet. Dieses Gemüse hat verdauungsfördernde Eigenschaften, die Darmentzündungen und Verstopfung bekämpfen und beim Abnehmen helfen.

Olivenöl: Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die gut für denKörper sind, zusätzlich zu natürlich Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Senf : Senfist eine weitere gute Gewürzalternative , die beim schnellen Abnehmen hilft . Weil es eine thermogene Wirkung hat, fördert es die Kalorienverbrennung bei der Verdauung von Nahrung. Es wird geschätzt, dass Senf den Stoffwechsel um bis zu 25 % beschleunigt. Die traditionelle Präsentation in Tuben, die über Snacks gelegt werden, erfreut nicht immer alle Gaumen, zusätzlich zu anderen industriellen Gewürzen.

Petersilie: Durchgeführte Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Petersilie die Menge an Glukose im Blut reduziert. Ein weiteres Merkmal, das die Appetitkontrolle bewirkt. Es ist auch harntreibend und beseitigt Giftstoffe aus dem Körper.

Kurkuma oder Kurkuma: Eine in Kurkuma enthaltene Verbindung hilft, das Wachstum von Fettzellen nach Gewichtsverlust zu verhindern. Und es ist einfach, es in den Alltag zu integrieren. Es ist vielseitig für Saucen, Fleisch, Hühnchen oder jede andere kulinarische Inspiration. Daher ist es ein Gewürz, das Ihnen hilft, schnell Gewicht zu verlieren. Was hältst du davon, ENDLICH schnell und gesund zu VERLIEREN, OHNE ZU LEIDEN und ohne ins Fitnessstudio zu schwitzen ? Scheint interessant? Also lassen Sie mich erklären, wie, klicken Sie hier und sehen Sie!

Andere Gewürze, die beim schnellen Abnehmen helfen:

  • Oregano hilft nicht nur bei der Verdauung und verhindert ein Völlegefühl, sondern hat auch eine harntreibende Wirkung .
  • Ingwer hilft , den Appetit zu reduzieren und Angstzustände zu kontrollieren. In Form von Tee ist es neben seiner adstringierenden Funktion ein interessantes thermogenes Mittel, das den Körper reinigt.