Die 14 gesundheitlichen Vorteile von Distelöl

ByDr. J. K. Hartmann
Saflor ist eine Pflanze, die im Nahen Osten beheimatet ist und heute in ganz Europa und den Vereinigten Staaten angebaut wird. Eine tiefe Wurzel ermöglicht ihr Überleben in trockeneren Klimazonen. Sie ist mit der Sonnenblume verwandt und hat gelbe oder orangefarbene Blüten, die ursprünglich als Farbstoff für Kosmetika und Stoffe verwendet wurden und auch als Gewürz ähnlich wie Safran zum Würzen verschiedener Speisen verwendet werden. Derzeit ist der Färberdistelanbau darauf ausgerichtet, Öl aus seinen Samen zu gewinnen.

In der Vergangenheit wurde Saflor typischerweise für seine Farbstoffe verwendet, aber in den letzten paar tausend Jahren hatte es eine Reihe von Anwendungen. Sie war eine wichtige Kulturpflanze und geht auf die Griechen und Ägypter zurück.

Es gibt ungefähr 60 Länder auf der ganzen Welt, in denen Färberdistel angebaut wird, aber der Gesamtertrag ist ziemlich gering, nur etwa 600.000 Tonnen pro Jahr weltweit. In der modernen Geschichte ist das Pflanzenöl, das aus den Samen gewonnen wird, das wertvollste Element der Pflanze. Der größte Teil der Produktion wird für diesen Zweck verwendet. Die gesundheitlichen Vorteile von Distelöl im Vergleich zu traditionelleren Pflanzenölen sind erheblich und werden im Folgenden ausführlicher beschrieben. Schauen Sie sich also die gesundheitlichen Vorteile von Distelöl an .

Safloröl für die Herzgesundheit: Safloröl hat nachweislich einen hohen Gehalt an Omega-6, einer vorteilhaften Art von Fettsäure, die unser Körper benötigt. Es ist auch als Linolsäure bekannt. Diese Säure kann dem Körper helfen, ein gesundes Gleichgewicht des Cholesterins im Körper aufrechtzuerhalten, was die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Arteriosklerose sowie von Herzinfarkten und Schlaganfällen, die häufig die Folge dieser Erkrankung sind, verringert.

Vorteile von Safloröl bei Diabetes: Es wurde auch gezeigt, dass Omega-6-Fettsäuren den Blutzuckerspiegel regulieren und so Menschen mit Diabetes helfen, ihren Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Dies kann auch verhindern, dass Menschen Diabetes entwickeln .

Distelöl gegen Fettleibigkeit: Dies ist als gute Option für Menschen bekannt, die ihr Bestes geben, um Gewicht zu verlieren . Omega-6, an dem Safloröl reich ist, hilft dem Körper, Fett zu verbrennen, anstatt es zu speichern. Dies machtsehr wertvoll, da Pflanzenöl in vielen Kochzubereitungen verwendet wird. Es kann von Menschen mit Fettleibigkeit verwendet werden, um Gewicht zu verlieren, ohne zu viele Änderungen an ihrer Ernährung vornehmen zu müssen.

Vorteile von Safloröl für die Haut: Der hohe Gehalt an Linolsäure in Safloröl macht es ideal, um die Qualität und das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern. Linolsäure kann sich mit Talg verbinden, um die Poren zu befreien und Hautunreinheiten sowie Akne zu reduzieren, die eine Folge der Ansammlung von Talg unter der Haut ist. Außerdem stimuliert Linolsäure die Regeneration neuer Hautzellen, was bedeutet, dass sie hilft, Narben und andere Hautunreinheiten zu beseitigen, sodass Sie jünger und attraktiver aussehen!

Distelöl-Vorteile für PMS: Für Frauen, die die Menstruation durchlaufen, kann es eine schmerzhafte und unangenehme Zeit sein. Die Linolsäure im Distelöl reguliert im Körper Prostaglandine, die während der Menstruation so drastische Schwankungen und hormonelle Beschwerden verursachen können. Daher kann Kurkumaöl die Schwere von PMS-Symptomen lindern und auch den Menstruationszyklus regulieren, genau wie Hormonpräparate, ohne die gefährlichen Nebenwirkungen.

 Vorteile von Distelöl für die Haargesundheit : Distelöl ist auch reich an Ölsäure, die sehr vorteilhaft für Kopfhaut und Haar ist. Dieses Vitamin erhöht die Durchblutung der Kopfhaut, stimuliert das Haarwachstum und die Kraft in den Follikeln. Es kann auch dazu beitragen, dass Ihr Haar glänzend und lebendig bleibt, weshalb es häufig in kosmetischen Anwendungen verwendet wird. Es tut jedoch auch das Gleiche, wenn es als Lebensmittel verzehrt wird.

Distelöl enthält ein natürliches Antioxidans: Distelöl isteine Quelle für Vitamin E, das als starkes Antioxidans äußerst vorteilhaft ist und die Körperzellen vor freien Radikalen schützt, die sowohl intern durch den Zellstoffwechsel als auch extern durch UV-Strahlen, Schadstoffe, usw. Dies trägt zur Gesundheit insgesamt bei, bekämpft vorzeitiges Altern und schützt sogar vor verschiedenen Krankheiten.

Vorteile von Safloröl bei der Bekämpfung von Bauchfett: Durchgeführte Studien zeigten, dass die Supplementierung mit Safloröl bei einer Gruppe von postmenopausalen Frauen mit Typ-2-Diabetes, obwohl sie keine Auswirkungen auf das Gewicht und den Gesamtfettanteil hatte, zu einer Abnahme des Bauchfetts und führte Magermassengewinn. Die Hypothese ist, dass es zu einer Neuordnung der Zusammensetzung des im Körper verteilten Fettgewebes kommt.

Vorteile von Safloröl für die Gesundheit des Immunsystems: Obwohl sie die Funktion von Prostaglandinen regulieren, trägt Safloröl auch die Omega-6-Fettsäuren bei, die Prostglandine bilden. Dies sind hormonähnliche Substanzen, die dem Körper helfen, normal zu funktionieren, einschließlich der Prozesse des Immunsystems , wodurch unser Körper besser geschützt wird.

Safloröl sorgt für Sättigung: Dieser Vorteil tritt auf, weil Safloröl die Magenentleerung verzögert und die Sättigungszeit verlängert.

Distelöl bekämpft und verhindert Brustkrebs: Einige Studien haben gezeigt, dass Distelöl die Tumoraktivität von Brustkrebs hemmt. Es gibt jedoch andere Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass eine Ernährung, die reich an Omega-6 ist, einer Substanz, die in großen Mengen im Öl vorhanden ist, die Entwicklung von Brustkrebs fördern kann.

Ein Wort der Vorsicht: Wenn Sie ein Problem mit der Blutgerinnung haben, verwenden Sie kein Distelöl , da es die Blutgerinnung dramatisch verlangsamen kann, da es das Blut verdünnt. Auch wenn Sie eine Allergie gegen Ambrosia haben, vermeiden Sie Distelöl , da es in der botanischen Familie ist und allergische Reaktionen unterschiedlicher Schwere hervorrufen kann.

Wechseln Sie im Grunde heute zu Distelöl für Ihren gesamten Bedarf an Pflanzenöl und genießen Sie bald alle vorteilhaften Ergebnisse!