Die 14 gesundheitlichen Vorteile von Black Cherry

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile der Schwarzkirsche  sind vielfältig, da die Schwarzkirsche  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Außerdem hat die  Schwarzkirsche, auch Sakura genannt, den wissenschaftlichen Namen oder (  Prunus  serotina) . Sie finden sie immer wieder in Grußkarten, Gedichten und Liebesgeschichten, während Kirschblüten traditionell mit der Geburt, der Hochzeit und sogar dem Tod von Helden und Heldinnen in Verbindung gebracht werden. Vorwiegend eine Frucht aus kalten Ländern, hat die Schwarzkirsche ein  wunderbares Aussehen und einen wunderbaren Geschmack. Seine lebendige Farbe und sein würziger Geschmack sind Indikatoren für seine gesundheitlichen Vorteile.

Die schwarze Kirschfrucht ist für einige asiatische Völker so symbolisch, dass der Kirschbaum  in der japanischen Kultur mit dem Samurai in Verbindung gebracht wird, damit er sein Leben so vergänglich wie eine der weichen Blüten der Pflanze hat, die sich leicht von den Zweigen lösen . Außerdem gehört die  Schwarzkirsche zu den kalorienärmsten Früchten, ist aber dennoch reich an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Süßigkeiten mit Schwarzkirsche sind vollgepackt mit gesundheitsfördernden Verbindungen, die für das Wohlbefinden unerlässlich sind. Schauen Sie sich also die 14 gesundheitlichen Vorteile von Black Cherry an .

Vorteile der Schwarzkirsche für frühes Altern: Wie alle anderen Früchte wird  angenommen, dass Schwarzkirschen  Antioxidantien wie Vitamin C und Flavonoide enthalten. Sie neutralisieren effektiv freie Radikale und schützen vor allen Krankheiten, die mit dem Altern oder der Wirkung von Oxidantien verbunden sind, wie zum Beispiel Schwächung des Herzens und des Nervensystems, Sehverlust, Makuladegeneration, Haarausfall , Hautfalten, Libidoverlust, sowie Dickdarm und Prostatakrebs .

Vorteile der Schwarzkirsche bei Verstopfung und Verdauung: Die in der Schwarzkirsche enthaltenen Ballaststoffe  helfen bei Verstopfung, die darin enthaltenen Säuren helfen bei der Verdauung . Auch hier helfen die in Kirschen enthaltenen Antioxidantien, das Verdauungssystem gesund zu halten. Flavonoide stimulieren die Verdauungssäfte und die Galle, während Vitamine bei der richtigen Aufnahme von Nährstoffen helfen.

Vorteile der Schwarzkirsche bei Herzerkrankungen: Die in der Schwarzkirsche enthaltenen Nährstoffe  wie Vitamine, Antioxidantien (Flavonoide und Carotinoide) und Mineralien wie Phosphor sind ausgezeichnete Herzschutzmittel. Sie schützen das Herz vor fast allen Schäden, die durch Oxidantien verursacht werden. Während es hilft, eine angemessene Herzfrequenz aufrechtzuerhalten,senkt die Schwarzkirsche den Cholesterinspiegel und den Blutdruck und verringert so das Risiko von Herzinfarkten. Sie stärken auch die Herzmuskulatur.

Vorteile der Schwarzkirsche für Infektionen und Immunität: Zusätzlich zum Schutz vor Schäden durch freie Radikale stärken Antioxidantien ( Vitamin C , Carotinoide und Flavonoide) auch die Immunität und schützen uns vor bakteriellen, viralen und Pilzinfektionen, insbesondere denen des Dickdarms, der Harnwege, Darm und Ausscheidungssystem sowie Husten und Schnupfen. Sie sind auch sehr wirksam beim Schutz vor Grippe und anderen Fiebern.

Vorteile von Schwarzkirsche für die Augen: Auch hier spielen die in Schwarzkirsche enthaltenen Antioxidantien  eine starke Rolle. Sie schützen die Augen vor altersbedingten Schäden durch freie Radikale wie Sehverlust, Makuladegeneration und Trockenheit. Es hilft nicht nur, die Augen zu beruhigen, sondern reduziert auch Entzündungen und hilft, den richtigen Augendruck aufrechtzuerhalten. Schwarze  Kirsche  schützt auch die Augen vor häufigen Infektionen.

Vorteile der Schwarzkirsche für die Gehirnfunktion und das Nervensystem: Flavonoide und Carotinoide sind sehr effektiv bei der Verbesserung der Effizienz des Gehirns und halten es aktiv, die aufgrund der Wirkung freier Radikale reduziert werden. Wer Angst vor einem stumpfen Gehirn und einer geringen Gedächtnisleistung im Alter hat, kann anfangen, Schwarzkirschen zu essen !

Sie können auch in Ihren Neunzigern geistig schnell und schlau bleiben. Die antioxidativen Eigenschaften der  Schwarzkirsche  schützen auch das Nervensystem vor altersbedingten Störungen. Auf diese Weise können sie bei der Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems wie Alzheimer-Krankheit, Parkinson-Krankheit, Depression , Enttäuschung, übermäßiger Angst und chronischem Stress nützlich sein.

Vorteile der Schwarzkirsche bei der Krebsprävention: Flavonoide, Carotinoide und Vitamine wie Vitamin A und Vitamin C sind äußerst wirksame Anti-Krebs-Verbindungen. Sie hemmen wirksam das Wachstum von Krebszellen und verhindern die Aktivierung neuer Krebstumore. Freie Radikale sind die Hauptschuldigen hinter ihnen.

Andere gesundheitliche Vorteile von Schwarzkirsche:

  • Die  dunkelsten schwarzen Kirschen  sind die gesündesten und vorteilhaftesten, da sie reich an Antioxidantien sind. Die in Kirschen enthaltene Fructose liefert Energie, ohne Diabetiker zu schädigen.
  • Schwarze  Kirsche  beugt Mundinfektionen vor und hält Mundgeruch fern. Die enthaltenen Säuren und Flavonoide sind gute Snacks. Sie schützen sogar wirksam vor saisonalen Infektionen wie Husten, Erkältung, Pocken, Mumps und Masern.
  • Die Wirkung der  Schwarzkirsche  kann helfen, Schlaflosigkeit, Störungen des Nervensystems und viele andere psychische Beschwerden zu bekämpfen. Antioxidantien wie Carotinoide und Flavonoide (Anthocyane) reparieren und neutralisieren Schäden durch freie Radikale.