Die 13 Symptome einer Panikattacke

ByDr. J. K. Hartmann
Eine Panikattacke ist ein plötzliches Gefühl von Schmerz oder emotionalem Unbehagen, das so viel Angst verursacht, dass der Betroffene befürchtet, er oder sie verliere die Kontrolle und Empfindungen, die nie verschwinden. In Wirklichkeit sind diese Angriffe nicht lebensbedrohlich.

Panikattacken können ohne Vorwarnung auftreten und sogar eine tief schlafende Person aufwecken . Sie können eine Weile dauern, dauern aber normalerweise zwischen 10 und 20 Minuten. Wenn Sie das durchgemacht haben, wissen Sie bereits, dass es keine unangenehme Erfahrung ist. Darüber hinaus wird geschätzt, dass 30 % der Menschen, die bereits eine Panikattacke erlitten haben oder irgendwann in ihrem Leben eine Panikattacke erleiden werden. Es wird auch geschätzt, dass es am wahrscheinlichsten zwischen dem 15. und 19. Lebensjahr auftritt. Von den Fällen von Panikattacken werden weniger als 3 % fortschreiten und sich zu einer Panikstörung entwickeln.

Symptome einer Panikattacke: Wenn eine Panikattacke auftritt, wird die betreffende Person mindestens vier der folgenden Symptome erfahren:

  • schneller Puls und sogar Tachykardie.
  • Schwitzen
  • Krämpfe.
  • Schwierigkeiten beim Atmen.
  • Ein Gefühl des Ertrinkens oder Erstickens.
  • Brustschmerzen.
  • Übelkeit _
  • Ohnmachts- und Schwindelgefühl.
  • Gefühle der Unwirklichkeit oder des Gefühls, vom Körper losgelöst zu sein.
  • Ein Kribbeln, Kribbeln oder Taubheitsgefühl.
  • Schüttelfrost oder Hitzewallungen.
  • Die Angst, verrückt zu werden.
  • Angst zu sterben.

Es gibt kein Muster für eine Panikattacke . Manche Menschen können an nur einem Tag mehrere Panikattacken haben und dann Monate ohne eine auskommen, während andere Menschen nur eine Panikattacke pro Woche haben können.

Panikattacken können tatsächlich durch andere Gesundheitszustände verursacht werden, daher ist es wichtig, dass jeder, der eines der oben genannten Symptome erlebt hat, einen Fachmann aufsucht, um festzustellen, ob es eine zugrunde liegende Ursache gibt . Bestimmte Herzprobleme, Atemwegserkrankungen, hormonelle Unregelmäßigkeiten oder Stimulanzien wie Koffein können ähnliche Symptome wie eine Panikattacke verursachen .

Warum tritt Panik auf?: Eine Panikattacke tritt auf , wenn etwas die Angst auslöst. Das Nervensystem des Körpers setzt das Hormon Adrenalin frei, und dieser Adrenalinschub kann störende Gefühle und Empfindungen hervorrufen. Wenn das Nervensystem normalerweise auf eine beängstigende Situation reagiert, passen sich die Adrenalinspiegel schnell an und kehren auf normale Werte zurück, wenn die Situation, die den Adrenalinschub verursacht hat, vorüber ist. Bei einer Panikattacke passiert dies nicht, da es einige Zeit dauern wird, bis sich der Körper vollständig von den während der Attacke aufgetretenen Symptomen erholt hat.