Die 13 gesundheitlichen Vorteile von Kaktusfeigen

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Kaktusfeigen für die Gesundheit  sind vielfältig, da  Kaktusfeigen  eine große Menge an  Nährstoffen  enthalten, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Darüber hinaus ist  Kaktusfeige  reich an Kohlenhydraten und hat gute Mengen an Magnesium , Kalium , Kalzium, Ballaststoffen und Vitaminen A, B1, B2 und C sowie Fettsäuren, Aminosäuren, Linolsäure und Eisen .

In der Naturheilkunde wird die Kaktusfeige als Heilpflanze bei der Behandlung von Lebererkrankungen und Erkrankungen der Atemwege eingesetzt . Um indische Feigen  zu ernten  , ist besondere Vorsicht geboten, da sie voller Dornen in ihrer Rinde ist. Aber Sie können diese Frucht in Lebensmittelgeschäften und Supermärkten ohne Dornen finden, wo die Haut abgekratzt ist, aber es ist immer gut, vorsichtig zu sein und es auf die leichte Schulter zu nehmen.

Wichtigste gesundheitliche Vorteile von Kaktusfeigen :

  • Reguliert Cholesterin ;
  • Verhindert Dickdarmkrebs ;
  • Behandelt Anämie;
  • Verhindert Brustkrebs  ;
  • Stärkt die Knochen.

Nährwert der Kaktusfeige:

  • Kalorien 74,7 kcal;
  • Kohlenhydrate 19,17 g;
  • Proteine ​​0,99 g;
  • Gesamtfett 0,28 g;
  • Gesättigte Fette 0,04 g;
  • Ballaststoffe  2,94 g;
  • Natrium 3 mg.

Schauen Sie sich jetzt  die 13 gesundheitlichen Vorteile der Kaktusfeige im Detail an:

Die 13 gesundheitlichen Vorteile der Kaktusfeige:

Vorteile von Kaktusfeigen bei der Senkung des Cholesterinspiegels:  Kaktusfeigen enthalten  Pektin, einen löslichen Ballaststoff , der dafür bekannt ist, den Cholesterinspiegel zu senken .

Vorteile von Kaktusfeigen bei der Darmkrebsvorsorge:  Regelmäßiger Verzehr von Kaktusfeigen kann das Darmkrebsrisiko  senken. Die Ballaststoffe  in Kaktusfeigen helfen, Abfallstoffe im Körper schnell zu beseitigen, was zur Vorbeugung von Darmkrebs  beiträgt .

Vorteile von Kaktusfeigen gegen Anämie:  Der Mangel an Eisen  im Körper kann eine Eisenmangelanämie verursachen. Kaktusfeigen enthalten  Eisen , dasein Schlüsselbestandteil von Hämoglobin ist. Der tägliche Verzehr von Kaktusfeigen   verbessert den Hämoglobinspiegel im Blut.

Vorteile von Kaktusfeigen bei der Vorbeugung von Brustkrebs:  Kaktusfeigen gehören  zu den Früchten, die die höchste Menge an Ballaststoffen enthalten . Und es wurde festgestellt, dass Frauen, die während der Pubertät mehr Ballaststoffe  zu sich nahmen, ein geringeres Risiko hatten, an Brustkrebs  zu erkranken.

Vorteile von Kaktusfeigen zur Stärkung der Knochen:  Kaktusfeigen enthalten  Kalzium, Kalium  und Magnesium , alle diese Mineralien unterstützen die Knochengesundheit. Die Kaktusfeige  verbessert die Knochendichte und verlangsamt den Knochenabbau, der mit zunehmendem Alter beginnt.

Vorteile von Kaktusfeigen, weil sie reich an Antioxidantien sind:  Kaktusfeigen  enthalten  viele Antioxidantien , die freie Radikale in Ihrem Körper neutralisieren und Krankheiten bekämpfen. Je reifer die Kaktusfeige  ist, desto mehr Antioxidantien  enthält sie.

Vorteile von Kaktusfeigen bei der Blutdruckkontrolle:  Studien zeigen, dass die Einbeziehung von Kaktusfeigen  in Ihre tägliche Ernährung hilft, den Blutdruck zu senken. Die Ballaststoffe  in Kaktusfeigen  reduzieren das Risiko von Bluthochdruck, während ihr Kaliumgehalt  hilft, ihn im Gleichgewicht zu halten.

Vorteile von Kaktusfeigen Gegen Bluthochdruck:  Wenn Sie einen niedrigen Kalium-  und einen hohen Natriumgehalt zu sich nehmen, stört dies das Gleichgewicht Ihres Blutdrucks und dies entwickelt Bluthochdruck. Die  Kaktusfeige  enthält einen ausgewogenen Gehalt dieser Mineralien, was dieser Krankheit vorbeugt.

Vorteile von Kaktusfeigen als Sexualergänzung:  Kaktusfeigen gelten  als hervorragender Dünger und als Sexualergänzung. Sie sind reich an Kalzium, Eisen , Kalium  und Zink. Die  Kaktusfeige ist auch reich an Magnesium , dem Mineralstoff, der zur Produktion von Androgen- und Östrogen-Sexualhormonen benötigt wird.

Vorteile von Kaktusfeigen gegen Asthma:  Sie können auch Kaktusfeigensaft konsumieren , um Asthma zu lindern . Feigen befeuchten die Schleimhaut und leiten Schleim ab, wodurch Asthmasymptome gelindert werden .

Vorteile von Kaktusfeigen für den Hals:  Kaktusfeigen  enthalten  hohe Eigenschaften , die heilen und vor Halsschmerzen schützen. Die Kaktusfeige  ist beruhigend für den Hals, ihr natürlicher Saft lindert Schmerzen und Stress auf den Stimmbändern.

Vorteile von Kaktusfeigen gegen Makuladegeneration: Kaktusfeigen  verbessern Ihre  Sehkraft und beugen Makuladegeneration vor, da sie viel Vitamin A enthalten.

Vorteile von Kaktusfeigen als Abführmittel: Kaktusfeigen  wirken aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts als natürliches Abführmittel. Sie machen Ihren Stuhl weicher und ermöglichen eine leichtere Verdauung.