Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Zitronenmelisse

Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes, Krebs und Fettleibigkeit und hilft bei der Entgiftung. Cymbopogon citratus, auch bekannt als Zitronengras, wird häufig in der Aromatherapie eingesetzt und hilft bei der Bekämpfung von Müdigkeit. Es ist ein Kraut, das zur Familie der Poaceae gehört. Es ist bekannt und wird für seinen ausgeprägten Zitronengeschmack und sein Zitrusaroma verwendet. Es ist ein hohes, immergrünes Gras, das in Indien und den tropischen Regionen Asiens beheimatet ist. Es ist eine grobe, büschelige Pflanze mit linearen Blättern, die in dicken Büscheln wachsen, aus einer starken Basis hervorgehen und etwa 3 Meter hoch mit einer Breite von einem Meter werden.

Zitronenmelisse hat eine große Menge an essentiellen Nährstoffen, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Es ist eine Quelle für essentielle Vitamine wie Vitamin A , Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin Folsäure und Vitamin C. und Mineralien wie Kalium , Calcium, Magnesium , Phosphor, Mangan, Kupfer, Zink und Eisen, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig sind. Schauen Sie sich jetzt  die 12 Vorteile von Zitronenmelisse für die Gesundheit an.

Vorteile von Zitronenmelisse für eine beruhigende Wirkung: Zitronenmelissezeichnet sich durch ihre beruhigende und beruhigende Wirkung aus. So hilft es, Schlaflosigkeit und Angstzustände zu reduzieren und Stress abzubauen. Ätherisches Zitronenmelissenöl wird wegen seiner milden beruhigenden Wirkung auch in der Aromatherapie verwendet.

Vorteile von Zitronenmelisse bei Rheuma: Zitronenmelisse lindert wirksam die durch Rheuma verursachten Schmerzen und Beschwerden. Es kann täglich angewendet werden und hilft, Schmerzen und andere schmerzhafte Leiden zu lindern.

Vorteile von Zitronenmelisse bei Magenproblemen: Zitronenmelisse wirktgegen Magenprobleme. Darüber hinaus berichten Studien, dass seine krampflösende und verdauungsfördernde Wirkung dem Verdauungssystem zugute kommt, einschließlich einer Verbesserung der Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit nervöser Anspannung. Oft leiden Menschen aufgrund von Stress unter Magenproblemen. Die beruhigende und angstlösende Wirkung der Zitronenmelisse kann helfen, Magenbeschwerden zu lindern und die Verdauung zu erleichtern.

Vorteile von Zitronenmelisse Für Zitronenmelisse reduziert Gas: Zitronenmelisse hilft, die Gasproduktion zu reduzieren, dies ist wahrscheinlich auf die Fähigkeit der Nahrung zurückzuführen, Gewebe zu entspannen.

Vorteile von Zitronenmelisse Denn Zitronenmelisse stärkt das Immunsystem: Zitronenmelissehilft bei der Wiederherstellung der lebenswichtigen Systeme, die für die Abwehr des Körpers verantwortlich sind, einschließlich Verdauung, Atmung, Ausscheidung und des Nervensystems. Dies hilft, die Nährstoffaufnahme zu verbessern und die Immunabwehr des Körpers zu stärken.

Vorteile von Zitronenmelisse Für Zitronenmelisse besitzen starke Antioxidantien: Zitronenmelisse hateine starke antioxidative Wirkung. So bekämpft es freie Radikale und beugt der Zellalterung vor, beugt Krebs vor, beugt Makuladegeneration vor, schützt das Herz und beugt degenerativen Hirnerkrankungen vor.

Vorteile von Zitronenmelisse zur Reduzierung von Koliken: Zitronenmelissekann bei Menstruationsbeschwerden indiziert sein, da sie für Entspannung, einschließlich des Gewebes, sorgt und somit hilft, dieses Problem zu lindern . Zitronenmelisse wird auch zurBehandlung von Angst und Nervosität, Unruhe, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Herpes, Schnupfen, Herzrasen, Erbrechen, Migräne, Kopfschmerzen, Aufstoßen und Blähungen eingesetzt.

Vorteile von Zitronenmelisse bei Schlaflosigkeit: Zitronenmelisse  hilft, die Muskeln und Nerven zu beruhigen, was zu einem tiefen Schlaf führt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zitrustee beruhigende und hypnotische Eigenschaften hat, die helfen, die Schlafdauer und -qualität zu erhöhen.

Vorteile von Zitronenmelisse bei Atemwegserkrankungen: Zitronenmelisse  wird in der ayurvedischen Medizin wegen ihrer heilenden Wirkung bei der Behandlung von Husten und Erkältung häufig verwendet. Zusammen mit anderen nützlichen Komponenten hilft der darin enthaltene Vitamin C -Gehalt bei der Linderung von Nasenverstopfungen, Grippe und anderen Atemwegserkrankungen wie Asthma bronchiale.

Vorteile von Zitronenmelisse bei Fieber: Zitronenmelisse  ist eine Fieberschnecke und wird aufgrund ihrer wohltuenden Wirkung bei der Fiebersenkung auch als „Fiebergras“ bezeichnet. Die fiebersenkende und schweißtreibende Wirkung von Zitronengras wird in der ayurvedischen Medizin häufig zur Heilung von Fieber durch Schwitzen eingesetzt.

Vorteile von Zitronenmelisse bei  Infektionen: Zitronenmelisse  wirkt als Antiseptikum und ist aufgrund ihrer antimikrobiellen und antimykotischen Eigenschaften wirksam bei der Behandlung von Infektionen wie Scherpilzflechte, Wunden, Fußpilz, Krätze und Harnwegsinfektionen. Studien haben gezeigt, dass Zitronengrasheilende Wirkungen auf dermatologische Infektionen wie Pilzinfektionen ausübt, indem es das Wachstum von Krankheitserregern hemmt .

Eine weitere Studie lieferte unterstützende Beweise, die die Wirksamkeit von Citrin gegenüber Thymian, Patschuli und Zedernholzöl bei der Behandlung verschiedener Beschwerden wie Mund- oder Vaginalsoor zeigten.