Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Yellow Pitaya

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile der gelben Pitaya für die Gesundheit  sind vielfältig, da die  gelbe Pitaya eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Außerdem wird Pitaya Amarela , wegen ihrer unregelmäßigen Rinde und schuppigen Knospen auch Drachenfrucht genannt, aus einer Kakteenart aus der Familie der epiphytischen Kakteen geboren und beginnt ihre Erntezeit im Dezember in Brasilien. Darüber hinaus wird sie auch im restlichen Südamerika, in Israel und China angebaut. Die Gelbe Pitaya hilft dem Anwender nicht nur beim Abnehmen, es gibt noch weitere Vorteile für die gesamte Körperfunktion, was diese Drachenfrucht zu einem wahren und kraftvollen Naturheilmittel macht.

Gelbe Pitaya neutralisiert auch giftige Substanzen (Schwermetalle) und senkt Cholesterin und Bluthochdruck. Auch ihre Blüten und Stängel wirken positiv: Aus ihnen werden Tees und Säfte hergestellt, die Nierenproblemen vorbeugen und helfen.

Diese „malerische“ Frucht ist eine Quelle funktioneller Inhaltsstoffe, die Nährstoffe enthalten, die dazu beitragen können, ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und denjenigen, die sie konsumieren, ein enormes Wohlbefinden zu bieten.

Vorteile von Yellow Pitaya als Kalziumquelle:  Yellow Pitaya  ist reich an Kalzium und Phosphor, die zur Stärkung von Knochen und Zähnen beitragen. Kalzium ist auch für die richtige Muskelfunktion und Nervenübertragung notwendig. Es hilft sogar bei der Gewebebildung und -reparatur, was Osteoporose vorbeugt . Darüber hinaus hat diese Frucht eine entzündungshemmende Eigenschaft, die hilft, Gelenkschmerzen und Entzündungen aufgrund von Arthritis und anderen Gesundheitsproblemen zu reduzieren. Essen Sie regelmäßig 1 bis 2 gelbe  Pitayas  für starke Knochen und Zähne.

Vorteile von Yellow Pitaya zur Senkung von Bluthochdruck:  Dieses tropische Superfood, das Yellow Pitaya  , ist auch gut zur Senkung von Bluthochdruck geeignet , da es reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien ist. Darüber hinaus enthält es Kalium , das hilft, den Natriumspiegel im Körper auszugleichen und so den Blutdruck zu regulieren. Darüber hinaus enthaltendie winzigen, knusprigen schwarzen Samen in Yellow  Pitaya  Omega-3 -Fettsäuren, von denen festgestellt wurde, dass sie helfen, den Bluthochdruck bei Menschen mit Bluthochdruck zu senken .

Vorteile von Yellow  Pitaya zur Vorbeugung von Krebs: Yellow Pitaya  ist reich an nützlichen Antioxidantien, die helfen, krebserregende freie Radikale. Es hat auch Carotin mit Anti-Krebs-Eigenschaften, die die Entwicklung von Tumoren verhindern. Darüber hinaus trägt Lycopin , das dieser Frucht ihre charakteristische rote Farbe verleiht, dazu bei, das Risiko von Prostatakrebs zu verringern .

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass eine fettarme Ernährung , eine hohe Aufnahme von Obst , Gemüse und lycopinreichen Lebensmitteln sowie ausreichende körperliche Aktivität dazu beitragen können, das Risiko von Prostatakrebs zu verringern . Bei regelmäßiger Einnahme kann Yellow  Pitaya  sogar die Lebensqualität von Menschen verbessern, die an Krebs erkrankt sind. Es kann helfen, Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit , Erbrechen, Schmerzen und Appetitlosigkeit zu reduzieren .

Vorteile von Yellow Pitaya zur Regulierung des Blutzuckerspiegels:  Der hohe Ballaststoffgehalt in Yellow  Pitaya  spielt eine Schlüsselrolle bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Tatsächlich verhindert Yellow  Pitaya  Zuckerspitzen bei Diabetikern, die nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen glykämischen Index auftreten. Der Verzehr von  Yellow  Pitaya hilft also, gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden, die häufig mit Diabetes in Verbindung gebracht werden. Dies reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.

Vorteile von Yellow Pitaya für das Immunsystem: Einer der vorteilhaftesten Aspekte von Yellow Pitaya  ist seine Fähigkeit, das Abwehrsystem Ihres Körpers zu stärken. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C gehören sie zu den wichtigsten Aktivposten für das Immunsystem Ihres Körpers und stimulieren die Aktivität anderer Antioxidantien im Körper. Sie suchen aktiv nach freien Radikalen, gefährlichen Nebenprodukten des Zellstoffwechsels, die direkt mit potenziell tödlichen Erkrankungen wie Krebs und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden, und helfen dabei, sie abzufangen.

Vorteile von Yellow  Pitaya für die Gesundheit: Yellow Pitaya  ist eine ausgezeichnete Quelle für mehrere Nährstoffe, wie zum Beispiel: Phosphor und Oligosaride, die den Verdauungsprozess unterstützen und Darmkrebs und Diabetes vorbeugen. Es hilft auch, toxische Substanzen (Schwermetalle) zu neutralisieren, senkt den Cholesterinspiegel und Bluthochdruck. Die Samen haben eine abführende Wirkung. Das Fruchtfleisch kann roh verzehrt oder zu Erfrischungsgetränken, Gelees oder Süßigkeiten verarbeitet werden. Phosphor, Kalzium, Kalium und Eisen werden beim Verzehr von  Yellow  Pitaya freigesetzt. Sie helfen bei der Gesundheit von Knochen und Zähnen, stärken Muskeln und Hämoglobin – rote Blutkörperchen. Insbesondere Kalium ist gut für Menschen mit Bluthochdruck, da es hilft, den Blutdruck zu senken.

Vorteile von Yellow  Pitaya zur Diabetesprävention: Yellow Pitaya  hat viele Ballaststoffe, sie können helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Es hilft auch, die Zuckerspitzen zu hemmen, die nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen glykämischen Index auftreten. In derselben Studie fanden die Forscher heraus, dass Yellow  Pitaya  eine wichtige Wirkung auf den oxidativen Stress der Aortensteifheit bei diabetischen Ratten hat. Dies hat gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr dieser exotischen Frucht bei der Vorbeugung von Problemen im Zusammenhang mit Diabetes von Vorteil sein kann .

Vorteile der gelben Pitaya für die Verdauung: Die  gelbe  Pitaya stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern hat auch einen hohen Ballaststoffgehalt, was bedeutet, dass sie dem Körper beim Stuhlgang helfen, den reibungslosen Durchgang durch den Verdauungstrakt erleichtern, die peristaltische Bewegung stimulieren, und die Freisetzung von Verdauungssäften induzieren. Indem Sie die Darmfunktion mit Ballaststoffen regulieren, verringern Sie Ihre Chancen auf Erkrankungen wie Verstopfung, Reizdarmsyndrom und sogar ernstere Erkrankungen wie Darmkrebs.

Vorteile von Yellow  Pitaya für die kardiovaskuläre Gesundheit: Yellow Pitaya  kann helfen, die Herzgesundheit zu verbessern, da es den (schlechten) Cholesterinspiegel senkt und gleichzeitig den (guten) Cholesterinspiegel verbessert. Darüber hinaus zeigte eine im Jahr 2010 durchgeführte Studie, dass der Verzehr der gelben  Pitaya  das Risiko von Herzkrankheiten und Bluthochdruck verringern kann. Diese exotische Frucht ist auch eine gute Quelle für einfach gesättigte Fette, die helfen, Ihr Herz in guter Verfassung zu halten.

Vorteile von Yellow  Pitaya bei der Gewichtsabnahme: Yellow Pitaya  hat eine thermogene Wirkung, einen niedrigen Kalorienwert und eine hohe Menge an Ballaststoffen, was den Verdauungsprozess unterstützt und Verstopfung vorbeugt . Darüber hinaus ist es eine Quelle für Tyramin, eine Aminosäure, die das Hormon Glucagon aktiviert. Dieser ganze Prozess veranlasst den Körper, Glukose- und Fettspeicher als Energiequelle zu nutzen. Kennen Sie diesen verrückten Drang, Süßigkeiten zu essen? Tyramin kann es also lindern.