Die Vorteile von White Jabuticaba für die Gesundheit sind vielfältig, da es eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Darüber hinaus ist die Weiße Jabuticaba , auch bekannt unter ihrem indigenen Namen Ibatinga, was „weiße Frucht“ bedeutet, oder unter Jabuticaba-verde und Jabuticabatatinga, die Weiße Jabuticaba (Myrciaria aureana) eine vom Aussterben bedrohte Art. Weil es grün ist, wenn es reif ist, ist es als die Frucht bekannt, die niemals reift; Es hat ein weiches, wässriges und saures, aber süßes Fruchtfleisch. Da es sich um eine Frucht handelt, die, wenn sie reif ist, noch grün ist, kann man am besten wissen, ob die Frucht zum Verzehr geeignet ist, indem man ihre Oberfläche beobachtet. Wenn die Rinde leicht samtig ist, kann sie bedenkenlos geerntet werden.
Weiße Jabuticaba ist eine fettarme, kalorienarme und kohlenhydratarme Frucht. Weißes Jabuticaba ist reich an Vitamin C und enthält auch andere Vitamine wie Vitamin E, Thiamin, Niacin, Riboflavin und Folsäure. Mineralien wie Calcium , Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Kupfer, Mangan und Zink. Neben Vitaminen und Mineralien ist Jabuticaba Branca auch eine gute Quelle für mehrere Aminosäuren, Fettsäuren und viele starke Antioxidantien, die krebshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Studien zeigen, dass die Rinde von Jabuticaba Branca eine hohe Quelle für Ballaststoffe und phenolische Verbindungen (Anthocyane) mit antioxidativen Eigenschaften ist. Jabuticaba Branca hat zusammen mit seiner Fruchtfamilie Myrtaceae einen hohen Gehalt an Ellagitanninen. Weiße Jabuticaba- Rinde hat einen der höchsten Gehalte an Ellagsäure. Anthocyane nehmen mit der Fruchtreife zu. White Jabuticaba Eine ausgezeichnete Quelle für mehrere wichtige Nährstoffe. Schauen wir uns also die 12 Vorteile von White Jabuticaba Benefits For Health an.
Vorteile von White Jabuticaba für Schwangere: Früher wurde White Jabuticaba schwangeren Frauen wegen des hohen Eisengehalts verabreicht. Diese Frucht ist auch eine gute Quelle für Folsäure, die eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys spielt.
Vorteile von White Jabuticaba for Hair: Die Nährstoffe von White Jabuticaba fördern ein gesundes und glänzendes Haarwachstum und sind auch hilfreich bei der Vorbeugung von Haarausfall . Auf dem Markt sind mehrere mit Jabuticaba Branca -Extrakt hergestellte Haarprodukte erhältlich.
Vorteile von White Jabuticaba für die Haut: White Jabuticaba hat eines der besten und stärksten Antioxidantien, die vorzeitiges Altern verhindern und auch das Auftreten von Alterserscheinungen wie dunkle Flecken, Falten und feine Linien verhindern. Diese exotische Frucht enthält besonders in ihrer Schale wichtige Nährstoffe, die sich als sehr wohltuend für die Haut erwiesen haben . Studien haben ergeben, dass Jabuticaba Branca hilft, die Haut zu verjüngen und mit Feuchtigkeit zu versorgen .
Darüber hinaus fördert es die Kollagenproduktion, was die Elastizität und Flexibilität der Haut erhöht . Das Fruchtfleisch dieser Frucht enthält Vitamin B3 (Niacinamid), das die Funktion von Enzymen unterstützt, die das Zellwachstum fördern. Es hat auch entgiftende und antimikrobielle Eigenschaften und wird daher in der Aknebehandlung verwendet.
Vorteile von White Jabuticaba zur Gewichtsreduktion: White Jabuticaba ist eine gute Ergänzung zur Diät zur Gewichtsreduktion, da es fett- und kalorienarm ist. Darüber hinaus ist die Haut eine reiche Quelle an Ballaststoffen, die Ihren Appetit kontrollieren und Sie vor übermäßigem Essen schützen, indem Sie sich länger satt halten.
Vorteile von White Jabuticaba für die Verdauung: Der hohe Ballaststoffgehalt in White Jabuticaba hilft dabei, Ihren Stuhlgang regelmäßig zu gestalten und Verstopfung vorzubeugen. Die Nährstoffe in Jabuticaba helfen bei der Verdauung und auch bei der Reinigung und Entgiftung des Darms.
Vorteile von White Jabuticaba als Anti-Karzinogen: White Jabuticaba ist sehr beliebt wegen seiner starken antioxidativen Wirkung, aufgrund des Vorhandenseins von phenolischen Verbindungen wie Anthocyanen und vielen anderen. Anthocyane, die als starke Antioxidantien wirken, haben auch entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften. Diese Antioxidantien helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die für Zellschäden und DNA-Mutationen verantwortlich sind.
Vorteile von Jabuticaba Branca bei Diabetes: Laut Studien, die an Ratten durchgeführt wurden, ist die Rinde von Jabuticaba Branca wirksam bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und folglich kann ihr regelmäßiger Verzehr nützlich sein, um Typ-2-Diabetes-Faserdiät, ist es eine gesunde Ergänzung zur Ernährung von Menschen mit Diabetes. Tierversuche haben auch Anti-Fettleibigkeits-Eigenschaften der Rinde von Jabuticaba Branca gefunden .
Vorteile von White Jabuticaba zur Linderung von Arthritis: Aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften ist White Jabuticaba nützlich zur Linderung von Arthritis und anderen entzündungsbedingten Beschwerden.
Vorteile von White Jabuticaba für starke Knochen und Zähne: Der hohe Gehalt an Calcium , Kalium und Magnesium von White Jabuticaba ist vorteilhaft für Knochen und Zähne. Diese Mineralien helfen bei der Stärkung Ihrer Knochen und beugen Krankheiten wie Osteoporose vor.
Vorteile von White Jabuticaba für Schwangere: Früher wurde White Jabuticaba schwangeren Frauen wegen des hohen Eisengehalts verabreicht. Diese Frucht ist auch eine gute Quelle für Folsäure, die eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys spielt.
Vorteile von White Jabuticaba für das Herz: Es wurde festgestellt, dass eine Ernährung, die reich an Anthocyanen oder Polyphenolen ist, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann, indem sie den Fettstoffwechsel reguliert. Eine an fettleibigen Ratten durchgeführte Studie bestätigte, dass solche Diäten helfen, das Gesamtcholesterin und die Triglyceride zu senken und auch das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen. Weiße Jabuticaba- Rindeist eine reiche Quelle an Ballaststoffen, die in der Lage sind, den LDL- und Gesamtcholesterinspiegel zu senken.
Vorteile von White Jabuticaba zur Linderung von Arthritis: Aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften ist White Jabuticaba nützlich zur Linderung von Arthritis und anderen entzündungsbedingten Beschwerden.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!