Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Umbu

Die Blätter des Umbu -Baums , die einen großen Nährwert haben und einen „säuerlichen“ Geschmack haben, werden auch von Menschen als Nahrung verwendet. Umbu kommt aus dem Tupi Guarani und bedeutet „trinkende Wurzel“ in Anspielung auf die wasserreichen Knollenwurzeln. Es ist auch bekannt als: Imbu do Nordeste, Cajá rameiro, Cajá do Sertão und Manguinha da caatinga.

Umbu hat neben Kalzium , Eisen und Phosphor eine große Menge an Vitamin A , Vitamin C und B-Vitaminen . Auch Umbu , das Orange in Vitamin C übertrifft . In Bezug auf Vitamin C hat Umbu 33 Milligramm pro 100 Gramm Obst.

Umbu ist auch eine großartige Proteinquelle, da es in seiner Zusammensetzung (pro 100 g) 0,6 g Protein, Eisen , Phosphor und Kalzium enthält , zusätzlich zu Vitamin A , Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin C einen durchschnittlichen Kalorienwert von 44 hat Kalorien pro 100 g Obst. Sie ist eine Frucht aus der Familie der Anacardiaceae, zu der zum Beispiel Cashew und Mango gehören . Schauen Sie sich also die 12 Vorteile von Umbu für die Gesundheit an .

Vorteile von Umbu als starke Energiequelle: Umbu ist eine Energiequelle, da sein Fruchtfleisch als starke Energiequelle fungiert, die aus einer hohen Menge an Kohlenhydraten und Vitamin B und Vitamin CUmbu wird grundsätzlich reif oder im Reifungsprozess verzehrt , seine Blätter werden auch zum Kochen verwendet.

Umbu ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B: Vitamin B ist wasserlöslich und wird vom menschlichen Körper nicht in ausreichenden Mengen produziert, daher muss es über Lebensmittel wie Umbu aufgenommen werden . Darüber hinaus ist Vitamin B sehr wichtig für unseren Körper, da es am Stoffwechsel von Glukose, Fettsäuren und Aminosäuren beteiligt ist. Der Mangel an Vitamin B kann Muskelschwäche, Gedächtnisverlust und Energiemangel verursachen.

Umbu ist eine ausgezeichnete Vitamin-C-Quelle: Umbu ist eine reiche Vitamin-C -Quelle , die hervorragend zur Verteidigung des Körpers und zur Bekämpfung von Infektionen beiträgt und auch sehr wichtig für die Synthese von Kollagen ist, das ein wesentlicher Bestandteil zur Aufrechterhaltung der Hautgefäße ist Struktur.

Umbu hilft bei Blähungen: Umbu hat Wasser in seinem Fruchtfleisch und krampflösende Eigenschaften, die zusätzlich zur Beseitigung von Blähungen helfen, Schmerzen zu lindern und die Beseitigung von Kot zu erleichtern, der Blähungen verursachen kann. Wenn Sie Gas haben, versuchen Sie, Limonaden und Bier zu vermeiden.

Vorteile von Umbu zur Gewichtsabnahme:  Kalorienarme und sehr nahrhafte Lebensmittel sind in den Mahlzeiten von Menschen, die abnehmen möchten, sehr willkommen, da sie einen Teil der Nährstoffe liefern, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, ohne dass es zu einer Anhäufung von Kalorien kommt ist der Fall bei Umbu .

Vorteile von Umbu als Antioxidans:  Eine Studie, die von Forschern der Brazilian Agricultural Research Corporation (Embrapa) zusammen mit einem Professor des Bundesinstituts für Bildung, Wissenschaft und Technologie von Sertão Pernambucano (IF-Sertão) durchgeführt wurde, bewies das Vorhandensein von Antioxidantien in Umbu -Frucht 

Darunter Polyphenole, die antioxidative Eigenschaften haben und freie Radikale bekämpfen, die Probleme wie Krebs, Herzkrankheiten und Arthritis verursachen und maßgeblich für den Alterungsprozess verantwortlich sind.

Vorteile von Umbu für den Darm:  Ein weiterer Glaube an hausgemachte Medizin ist, dass das Umbu -FruchtwasserWurmmittel ist, das heißt, es hat die Wirkung, Würmer zu töten, zu zerstören oder aus dem Darm auszutreiben. Da wir jedoch über Hornhautprobleme sprechen, ist es notwendig, die Komplikation unter ärztlicher Aufsicht und nicht nur mit Hausmitteln zu behandeln und den Spezialisten zu konsultieren, um herauszufinden, ob die Frucht wirklich helfen kann.

Andere gesundheitliche Vorteile von Umbu:

• Umbu hilft bei der Ausscheidung von Toxinen.
• Umbu bekämpft Hornhauterkrankungen .
• Umbu verhindert die Bildung von Tumoren .
• Umbu wirkt wohltuend gegen Mangelernährung.

Umbu wird nicht nur auf natürliche Weise häufig konsumiert, sondern auch zur Zubereitung von Fruchtfleisch, Saft, Eiscreme, Marmelade, Gelee und vielen anderen Produkten verwendet.