Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Tamarind Vitamin

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Tamarindenvitamin sind vielfältig. Darüber hinaus enthält Tamarind Vitamin eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers. Die Tamarindo -Frucht ist tropisch, in Südafrika beheimatet, kann aber neben Südamerika, den karibischen Inseln und Südasien auch problemlos an tropischen und subtropischen Orten in Afrika angebaut werden.

Der Baum ist groß und erreicht im Erwachsenenstadium eine Höhe von ungefähr 30 Metern. Die Pflanze hat neben den langen und hängenden Zweigen aufgrund ihres Gewichts auch voluminöses Laub. Tamarindo – Saisons tragen viele Früchte, die unregelmäßige und gebogene Formen haben, immer an den Spitzen der Zweige. Die Früchte haben neben der unregelmäßigen Form neben ihrem klebrigen und braun gefärbten Fruchtfleisch auch eine dicke Schale und zwischen 2 und 10 harte dunkelbraune Kerne. Sein Geschmack ist säuerlich, aber leicht süßlich.

Nährwert der Tamarinde: Tamarinde ist eine Frucht mit erheblichen Mengen an Vitaminen aus dem B- , C- und E-Komplex und ist außerdem eine Quelle für Mineralien wie Kalzium, Eisen, Phosphor, Mangan und Kalium. Enthält entzündungshemmende und antazide Eigenschaften. Da wir gerade den Nährwert von Tamarindo überprüft haben, sehen Sie sich jetzt die 12 gesundheitlichen Vorteile von Tamarindo-Vitaminen an:

Vorteile von Tamarind Vitamin für die Herzgesundheit: Dank seiner Ballaststoffe, Kalium und Vitamin C ist Tamarind Vitamin gutfür die Herzgesundheit . Sein Verzehr ist mit einer Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels im Blut verbunden.

Vorteile von Tamarind Vitamin zur Verbesserung der Durchblutung: Die Tatsache,  dass Tamarind Vitamin Eisen in seiner Zusammensetzung enthält, macht die Verbesserung der Durchblutung auch zu einem der Vorteile von Tamarind . Eine gute Eisendosis im Körper garantiert auch eine ausreichende Anzahl roter Blutkörperchen, die für die Sauerstoffzirkulation in den verschiedenen Körperteilen verantwortlich sind.

Vorteile von Tamarinden-Vitamin zur Bekämpfung von Entzündungen: Ein weiterer Vorteil von Tamarinden- Vitamin ist seine entzündungshemmende Wirkung, so sehr, dass es zur Herstellung von pflanzlichen Heilmitteln (aus Kräutern) verwendet wird, die Entzündungen bekämpfen. Daher können wir sagen, dass die Frucht bei der Behandlung von Augenreizungen, Gicht, Arthritis und rheumatischen Erkrankungen helfen kann.

Vorteile von Tamarindenvitamin für die Pellagra-Prävention: Pellagra ist eine Krankheit, die Symptome wie Durchfall, Demenz, Arthritis und Schlaflosigkeit mit sich bringt und die aufgrund des Mangels an Niacin – Vitamin B3 – auftritt, das genau eines der Vitamine ist, die im Tamarindenvitamin enthalten sind .

Vorteile von Tamarind Vitamin zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit: Eines der in Tamarindo Vitamin enthaltenen Mineralien ist Magnesium, das mit der Verbesserung der Qualität, Dauer und Ruhe des Schlafs in Verbindung gebracht wird, was zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit für Menschen beiträgt, die unter diesem Problem leiden.

Vorteile von Tamarind Vitamin für die Haargesundheit: Tamarind Vitamin istdafür bekannt, das Haar zu stärken und Haarausfall zu verhindern. Etwas Zitrone und Tamarinde 10 Minuten in Wasser einweichen. Extrahieren Sie die Flüssigkeit und massieren Sie sie auf Kopfhaut und Haar ein. Tauchen Sie ein Handtuch in warmes Wasser und drücken Sie das überschüssige Wasser aus. Verwenden Sie dieses heiße Handtuch, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut zu bedecken. Lassen Sie es für eine halbe Stunde. Gründlich mit einem guten Shampoo ausspülen, gefolgt von einer Spülung. Dies kann zweimal pro Woche wiederholt werden, um Haarausfall vorzubeugen.

Vorteile von Tamarinden-Vitamin zur Vorbeugung von Krebs: Tamarinden-Vitamin isteine gute Quelle für Antioxidantien und hilft, das Wachstum krebserregender Produkte im Körper einzudämmen , wodurch die Bildung freier Radikale verhindert wird , die zu unerwünschten Reaktionen im Körper führen.

Vorteile von Tamarind Vitamin für die Gewichtsabnahme: Eine der Verbindungen, die in Tamarind Vitamin gefunden oder als Vorteil gekauft werden können, wenn es als Gewürz verwendet wird, heißt Hydroxyzitronensäure (HCA). HCA ist mit Gewichtsverlust verbunden, weil es ein Enzym im Körper hemmt, das speziell zur Fettspeicherung beiträgt. Darüber hinaus ist bekannt, dass Tamarinde den Appetit unterdrückt, indem sie den Neurotransmitter Serotonin erhöht.

Vorteile von Tamarind Vitamin für die Muskelstärkung: Das in Tamarind Vitamin enthaltene Thiaminunterstützt auch den Muskelentwicklungsprozess. Es ist immer noch eine Quelle von Proteinen , die für die Reparatur und den Aufbau von Muskeln unerlässlich sind.

Und obwohl es keine so aussagekräftige Menge ist – es sind 0,06 g pro Einheit und 2,8 g pro 100 g – ist es für diejenigen, die Muskelmasse aufbauen wollen, immer gut, Lebensmittel hinzuzufügen, die Dosen des Nährstoffs enthalten, um eine Mahlzeit zu begleiten mit höherem Eiweißgehalt.

Vorteile von Tamarind Vitamin zur Stärkung des Immunsystems: Tamarind Vitamin bringt Vitamin C und hat eine antioxidative Wirkung.ist gut für das Immunsystem und schützt den Körper vor Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Infektionen durch Pilze und Mikroben.

Es hat auch eine antiseptische und antimikrobielle Wirkung, die das Auftreten von Parasiten im Körper reduziert. Die Frucht ist auch antibakteriell und wirkt gegen Bakterien, die Lungenentzündungen und Hautinfektionen verursachen .

Vorteile von Tamarind Vitamin für die Gewichtsabnahme: Wir können sagen, dass einer der Vorteile von Tamarind Vitamin die Gewichtsabnahme ist, da es auch eine Quelle für Ballaststoffe ist. Diese Nährstoffe tragen zur Förderung eines Sättigungsgefühls im Körper bei, was bei der Kontrolle des Appetits hilft, was für diejenigen wichtig ist, die überschüssige Pfunde verlieren möchten.

Darüber hinaus enthält das Lebensmittel eine Substanz namens Hydroxyzitronensäure (HCA), die mit der Wirkung in Verbindung gebracht wurde, ein Enzym zu hemmen, das mit der Fettspeicherung zusammenarbeitet. Es sind jedoch noch weitere wissenschaftliche Untersuchungen erforderlich, um diese Beweise zu beweisen.

Vorteile von Tamarind Vitamin zur Vorbeugung von Anämie: Da es eine gute Eisenquelle ist, kann Tamarind Vitamin bei der Vorbeugung von Eisenmangelanämie helfen, die durch Eisenmangel im Körper entsteht . Sie müssen nur darauf achten, es nicht zu übertreiben und am Ende nicht zu viel Eisen im Körper zu sich zu nehmen, was eine andere Krankheit, die Hämochromatose, verursacht.

Vorteile von Tamarind Vitamin für eine gute Verdauung: Tamarind Vitamin giltals natürliches Abführmittel, das Menschen mit Verstopfung hilft. Die in der Frucht enthaltenen Ballaststoffe erleichtern den Stuhlgang durch den Darmtrakt und regen den Magensaft an, was die Verdauung beschleunigt .

Die Nahrung hat auch eine stimulierende Wirkung auf die Galle, was dazu beiträgt, dass die aufgenommene Nahrung schneller aufgelöst wird. Und so seltsam es scheinen mag, trotz ihrer abführenden Wirkung haben Studien auch gezeigt, dass Tamarinde bei der Behandlung von chronischem Durchfall helfen kann.