Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Kapern

Kapern werden hauptsächlich als Gewürz oder Dekoration verwendet. Es hat einen lauten Geschmack, aber überraschenderweise hat es viele Vorteile. Hier sind die 12 gesundheitlichen Vorteile von Kapern :

Kapern  gegen  Krebs :  Kapern  sind reich an Flavonoidverbindungen, einschließlich Rutin und Quercetin. Beide Verbindungen sind starke Quellen für Antioxidantien. Antioxidantien sind dafür bekannt, freie Radikale zu verhindern, die Krebs und Hautkrankheiten verursachen können .

Rutin hilft bei der reibungslosen Durchblutung und kann bei der Behandlung von überlasteten Blutgefäßen sehr hilfreich sein. Neuere Forschungen haben ergeben, dass Quercetin schmerzlindernde, entzündungshemmende, antibakterielle und krebshemmende Eigenschaften hat.

Kapern für Knochen: Kapern  enthalten Mineralien wie Eisen, Kalzium , Kupfer und viel Natrium. Calcium hilft beim Aufbau starker Knochen und Zähne. Kupfer verbindet sich mit bestimmten Proteinen, um Enzyme zu produzieren, die als Katalysator wirken, um eine Reihe von Körperfunktionen zu unterstützen. Eisen hilft unseren Muskeln, Sauerstoff zu speichern und zu nutzen.

Vorteile von Kapern für das Verdauungssystem :  Kapern  sind  ein Lagerhaus für Vitamine wie Vitamin A, Vitamin K, Niacin und Riboflavin. Vitamin A verbessert das Sehvermögen und hilft uns, im Dunkeln zu sehen. Es kann auch das Risiko für bestimmte Krebsarten verringern. Dieses Vitamin hilft unserem Körper , Infektionen zu bekämpfen und unser Immunsystem zu erhalten. Vitamin K spielt eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit. Es verringert das Risiko der Blutgerinnung. Niacin schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und unterstützt auch die kognitiven Funktionen, das Nerven- und Verdauungssystem.

Riboflavin, auch Vitamin B2 genannt , hilft dem Körper, Nahrung in Treibstoff umzuwandeln, der uns Energie gibt. Es ist auch dafür bekannt, die Nebennierenfunktion zu unterstützen. Auf diese Weise hilft es, das Nervensystem gesund zu halten.

Vorteile von Kapern gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen : Menschen, die Fett und rotes Fleisch in ihre tägliche Ernährung aufnehmen, sollten Kapern essen, da sie bestimmte Nebenprodukte zerstören, die in Fleisch und fettreichen Lebensmitteln enthalten sind. Diese Nebenprodukte sind häufig für Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich.

Vorteile von Kapern bei rheumatischen Schmerzen : Kapern  werden im antiken Griechenland zur Behandlung von rheumatischen Schmerzen eingesetzt.

Vorteile von Kapern für den Appetit : Kapern lindern Magenschmerzen und Blähungen. Außerdem werden diese würzigen Sprossen verzehrt, um den Appetit zu verbessern.

Vorteile von Kapern zur Kontrolle von Diabetes : Kapern helfen, Diabetes unter Kontrolle zu halten. Sie enthalten Chemikalien, die den Blutzucker in Schach halten. Vermeiden Sie den Verzehr großer Mengen Kapern , wenn Sie Diabetes –  Medikamente einnehmen, da beide dazu neigen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken.

Vorteile von Kapern zur Reduzierung von Schleim : Kapern  sind auch dafür bekannt, eine Stauung der Brust zu verhindern und Schleim zu reduzieren.

Vorteile von Kapern für die Haut : Kapern  sind gut für trockene Haut . Sie können direkt auf der Haut verwendet werden, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Vorteile von Kapern gegen das Altern : Es wird auch zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Rötungen, Reizungen und Pickeln verwendet. Auf diese Weise werden Kapern in Hautpflegeprodukten verwendet. Darüber hinaus helfen Kapern aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Kapern für das Haar : Kapern  werden auch häufig in Haarpflegeprodukten verwendet, da sie reich an Vitamin B  und Eisen sind. Beide sind dafür bekannt, das Haarwachstum zu fördern, Vitamin B unterstützt die Durchblutung unseres Körpers und Eisen hilft, Haarausfall vorzubeugen.