Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Honig

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Honig  sind vielfältig, da Honig eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit unseres Körpers enthält. Honig hat große natürliche Ressourcen , die für den Menschen sehr vorteilhaft sind. Und ist das etwas so Natürliches, muss es gut sein. Es ist nicht nur einer der reichsten natürlichen Süßstoffe da draußen, sondern auch eine Verbindung in Hausmitteln, die verschiedene Beschwerden lindern.Natürlicher Honig besteht aus Mineralien wie Natrium , Kalium , Magnesium , Kalzium , Eisen , Mangan , Kupfer , Phosphor , Zink , Selen , Vitamin A , Vitamin C und dem Komplex B. Honig hat ernährungsphysiologische und heilende Eigenschaften, die seit der Antike bekannt sind. Außerdem kann Honig bis zu 25-mal süßer als Zucker sein und ist leicht verdaulich.

Honig ist ein antibiotisches Heilmittel und heilt Rachitis, Skorbut, Anämie , Darmentzündungen, Wassersucht, Verstopfung , Rheuma , Kopfschmerzen und Schwindel. Zudem gilt Honig als Stärkungsmittel und fördert die Aufnahme von Tryptophan, einer Serotonin-Vorläufersubstanz, die den Schlaf einleitet.

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Aufgrund der Eigenschaften von Honig und seines natürlichen Reichtums hilft er dem Körper, eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu schützen oder zu bekämpfen. Es ist ein Produkt, das seit vielen Jahren verwendet wird, insbesondere wenn es um reinen Honig geht.

Honig stellt eine hervorragende Quelle für Kohlenhydrate dar und gilt daher als hochenergetische Nahrung. Es wirkt auch als starker Zellregenerator. Es gilt als Gehirnstärkungsmittel, da es Natrium , Eisen und Phosphor enthält , die für die ordnungsgemäße Aufrechterhaltung des Nervensystems unerlässlich sind.

Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Honig:

Vorteile von Honig zur Linderung von Asthma: Die  regelmäßige Einnahme von Honig verbessert aufgrund seiner hohen Verdaulichkeit die Assimilation anderer Lebensmittel. Der Weichspüler und seine antiseptischen Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden Hilfsmittel bei der Behandlung von Grippe, Hals- und Muskelschmerzen.

Kochen oder kochen Sie eine kleine Zwiebel , 2 Knoblauchzehen in einem halben Liter Gelée Royale für 30 Minuten. Warten Sie, bis der Eintopf abgekühlt ist, und fügen Sie dann den Honig hinzu.

Vorteile von Honig gegen Kater:  Kombinieren Sie eine halbe Tasse Honig mit einer halben Tasse  Trauben und zerstoßenem Eis. Trinken Sie etwas von diesem Getränk, bevor Sie zu einer Party gehen, um die Wirkung von Alkohol teilweise zu eliminieren.

Vorteile von Honig zur Heilung von Schlaflosigkeit:  Mischen Sie 2 Teelöffel Essig mit 2 Honig in einem Glas Wasser. Trinken Sie eine viertel Tasse vor dem Schlafengehen. Die Eigenschaften von Honig können Ihnen helfen, den Schlaf innerhalb von Minuten wieder in Einklang zu bringen.

Vorteile von Honig zur Behandlung von Verbrennungen:  Geben Sie 2 bis 3 Esslöffel Honig auf die Verbrennung. Dadurch werden Schmerzen und Juckreiz schnell gelindert.

Vorteile von Honig zur Linderung von Husten:  Zitrone 10 Minuten lang in Wasser kochen oder bis die Kruste weich ist. Halbieren und den Saft extrahieren. Den Zitronensaft in ein Glas geben. Fügen Sie 2 Esslöffel Honig hinzu. Nehmen Sie alle 4 Stunden 1 Teelöffel ein.

Vorteile von Honig bei Geschwüren, Magen und Zwölffingerdarm:  Nehmen Sie täglich eine Stunde vor dem Frühstückeinen Teelöffel Honig auf nüchternen Magen ein. Schlucken Sie den Honig langsam , nachdem er in Ihrem Mund verdünnt wurde. Dies ist ein sehr wirksames Mittel zur Behandlung von Geschwüren.

Nutzen von Honig bei Darmerkrankungen oder Durchfall:  Lösen Sie Honig in einem Glas Wasser auf und trinken Sie ihn als tägliches Getränk. Es wirkt effizient als Antiseptikum auf die Darmflora, insbesondere bei Kindern.

Vorteile von Honig bei Colitis und Verstopfung:  Fügen Sie 1 oder 2 Esslöffel Honig in 200 Gramm eines beliebigen Lebensmittels hinzu. Diese Zugabe wird die Aktivität des Darms kontrollieren. Dank des Vorhandenseins von Lävulose und Dextrose im Honig können Sie das Problem der Hämorrhoiden wirksam behandeln.

Vorteile von Honig für das Nervensystem:  Nehmen Siesechsmal täglich 1 Teelöffel Honig ein, er sorgt für Frieden und Ruhe. Sie können ein Glas Milch hinzufügen, um sich leichter auszuruhen.

Vorteile von Honig zur Behandlung von Gelbsucht:  Kochen Sie einige Salbeiblätter10 Minuten lang in einem Liter Wasser und süßen Sie sie dann mit einem Teelöffel Honig. Trinken Sie drei Tassen am Tag. Die Eigenschaften von Honig können Gelbfärbung der Haut behandeln, die als Gelbsucht bekannt ist, sowie Hautzellen regenerieren.

Vorteile von Honig in Mahlzeiten:  Honig hat einen hohen Anteil an Monosacchariden, Fruktose und Glukose und besteht zu etwa 70 bis 80 Prozent aus Zucker, was ihm einen süßen Geschmack verleiht. Da Zucker für eine geringe Glukosefreisetzung sorgt, hilft Honig, den Hunger zu stillen (Hunger wird gefühlt, wenn der Blutzucker plötzlich abfällt). Wenn Sie es also in Ihre Rezepte aufnehmen, werden Sie später nicht hungern.

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Verwenden Sie es auf:

  • Gesunde Erdnussbutter: Geben Sie Ihrer selbstgemachten Erdnussbutter statt Zucker einen Hauch Honig hinzu.
  • Salat: Machen Sie Ihr eigenes Salatdressing mit Kräutern, Zitrone , Salz und Essig. Fügen Sie Honig hinzu, um zu verdicken.
  • Karamellsirup: 1 Dose Kokosmilch, 1/2 Tasse Honig , 1 Esslöffel Bio-Butter, 1 Teelöffel
    Vanille und eine Prise Salz
  • Hausgemachte Schokolade: Ersetzen Sie einfach den Zucker durch Honig für eine exotischere und gesündere Note.
  • Bereiten Sie Ihr Immuntonikum vor: Stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie eine Kombination aus Ingwer und Honig zubereiten.