Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Hibiskus

ByDr. J. K. Hartmann
Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Hibiskus sind vielfältig, da Hibiskus eine große Menge an Nährstoffen enthält, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Darüber hinaus ist der Hibiskus mit Hunderten von Arten und Variationen eine der traditionellsten Blumen auf brasilianischem Boden, da er an heißen und feuchten Orten heimisch ist, die typisch für subtropisches und tropisches Klima sind. Auch die Blume von Jamaika genannt ist die Rose von China, die Blume ist sogar eines der Hauptsymbole von Hawaii.
Eine der traditionellsten und am weitesten verbreiteten Arten zur Herstellung des traditionellen Hibiskus -Tees ist Hibiscus sabdariffa, der aus der Essigpflanze blüht – eine Pflanze, die für medizinische und orientalische Zwecke weit verbreitet ist. Schauen Sie sich also die 12 gesundheitlichen Vorteile von Hibiskus an:Vorteile von Hibiskus für die Gesunderhaltung: Hibiskus ist eine der beliebtesten Teesorten der Welt und wird mancherorts sogar als medizinisches Getränk verwendet. Er kann heiß oder kalt getrunken werden, ist kalorienarm und enthält im Gegensatz zu den meisten Tees kein Koffein.“

Unabhängig von der Form des Verzehrs verbinden mehrere Studien Hibiskus in Verbindung mit einer gesunden Ernährung mit einer Senkung des Cholesterin-, Triglycerid- und Glukosespiegels und der Kontrolle von Bluthochdruck , zusätzlich dazu, dass er zur Verbrennung von Körperfett und zur Vorbeugung beiträgt Krankheiten aufgrund seiner antioxidativen Wirkung .

Vorteile von Hibiskus für die Aufnahme von Körpernährstoffen: Hibiskus enthält wichtige Nährstoffe für den Körper. Es ist reich an Phosphor, Magnesium, Kalium und den Vitaminen B1, B2 und C. „Vitamin C hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen, sowie Antioxidantien , die die Ursachen des Alterns und von Krankheiten wie Krebs bekämpfen“, erklärt Caroline.

Die Vitamine B1 und B2 tragen zu gesunder Haut, Haaren und Knochen bei. In Form von Tee ist Hibiskus reich an Flavonoiden, Polyphenolen, organischen Säuren und Vitamin A, die auch molekulare freie Radikale neutralisieren, die, wenn sie im Überschuss im Körper vorhanden sind, die Zellalterung verursachen und Krankheiten auslösen.

Schauen Sie sich also an, wie man Hibiskustee verwendet, um schlechte Verdauung zu lindern:

Vorteile von Hibiscus für eine gesunde Gewichtsabnahme: Es gibt viele, die die Hilfe von Hibiscus benötigen, um Gewicht zu verlieren. Kein Wunder: Blüten sind reich an Antioxidantien mit thermogener Wirkung, die zur Fettverbrennung beitragen können.

Studien zeigen, dass Hibiskus das schlechte Cholesterin (LDL) senken und das gute Cholesterin (HDL) sowie den Blutdruck erhöhen kann, zusätzlich zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Durchblutung verbessert, Blasenentzündungen abwehrt und die Darmfunktion reguliert Vorhandensein dieser sekundären Pflanzenstoffe.

Die hohe Konzentration von Anthocyanen in Hibiscus bekämpft Entzündungen in den Zellen, lässt sie ihre Funktionen richtig erfüllen und verhindert die Ansammlung von Toxinen. Das Getränk hat auch eine harntreibende Wirkung, trägt dazu bei, überschüssige Flüssigkeiten auszuscheiden und Schwellungen zu bekämpfen“, fügt er hinzu.

Vorteile von Hibiskus zur Senkung des Cholesterinspiegels: Nicht weniger als 80 Millionen Brasilianer haben einen hohen Cholesterinspiegel, und die schlechte Nachricht ist, dass diese Zahl weiter zunimmt. Schlechte Ernährung, körperliche Inaktivität , Stress und erbliche Faktoren haben dazu geführt, dass mehr als ein Drittel der Bevölkerung mit LDL-Cholesterinwerten über dem idealen Bereich liegt. Das Gute daran ist, dass  Hibiskus  ein großartiges natürliches Heilmittel ist, um mit diesen Problemen fertig zu werden.

Vorteile von Hibiskus zur Vorbeugung von Diabetes : Zusammen mit Bluthochdruck und hohen LDL-Spiegeln ist überschüssiger Blutzucker Teil einer Reihe von Erkrankungen, die das metabolische Syndrom ausmachen. Der Begriff bezieht sich auf metabolische Risikofaktoren, die sich in einer Person manifestieren und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Diabetes und Herzkomplikationen zu erkranken. Das Gute daran ist, dass  Hibiskus  ein großartiges natürliches Heilmittel ist, um mit diesen Problemen fertig zu werden.

Vorteile von Hibiskus als Diuretikum: Basierend auf der bisher verfügbaren wissenschaftlichen Literatur haben Forscher beobachtet, dass die diuretische Wirkung von Hibiskus -Tee auf die Rolle von H. sabdariffa als Aldosteron-Antagonist zurückzuführen ist.

Vorteile von Hibiskus zur Verbesserung der Darmfunktion: Hibiskus ist leicht abführend, da seine Wirkstoffe die Verdauung verbessern und die Darmpassage begünstigen . Für beste Ergebnisse mit Hibiskustee trinken Sie eine Tasse der Flüssigkeit gleich nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen.

Vorteile von Hibiskus zur Vorbeugung von Krebs: Wie andere, die reich an Antioxidantien sind, enthält Hibiskus Phytonährstoffe, die das Wachstum von Krebszellen durch eine Verringerung der Menge an freien Radikalen im Kreislauf verlangsamen können.

Vorteile von Hibiskus als Antioxidans: Hibiskus dient nicht nur zur Reduzierung von Maßnahmen, sondern auch zur Erhaltung der Gesundheit. Die Antioxidantien in Hibiskusblüten spielen eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Zellschäden , die durch oxidativen Stress verursacht werden.

Kontraindikationen von Hibiscus: Der Konsum von Hibiscus sollte mäßig sein, da der Tee gefäßerweiternde Eigenschaften hat, die den Blutdruck senken, was Schwindel, Ohnmacht und Schwäche im Körper verursachen kann.

Daher ist es nicht indiziert für Menschen mit niedrigem Blutdruck und für Menschen, die Medikamente zur Kontrolle des Bluthochdrucks einnehmen, da das Getränk eine stärkere Senkung als empfohlen bewirkt. Studien weisen darauf hin, dass das Trinken Probleme bei der Bildung von Babys verursachen kann.