Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Chilischoten

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Chilischoten  sind vielfältig, da die Chilischoten große Mengen an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthalten. Darüber hinaus bezieht sich die  Chilischote  auf eine Gruppe, die in der Küche auf der ganzen Welt weit verbreitet ist. Chilischoten kommen in Europa, Südamerika sowie Nord- und Südamerika vor. Es besteht aus ungefähr drei Kalorien pro 30-g-Portion – oder 9 Kalorien pro 100 g – und ist vollgepackt mit Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Proteinen, Kalzium , Phosphor , Eisen , Kalium , Vitamin A , Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 , Vitamin Cund Vitamin E E. Dann sehen Sie sich die 12 gesundheitlichen Vorteile von Chilischoten an .

Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Chili:

Chili-Pfeffer besitzt hypoglykämische Eigenschaften: Angesichts der weltweiten Prävalenz von Diabetes hat die Betrachtung von Chili-Pfeffer als hypoglykämisches Medikament Forschungen zu diesem Thema ausgelöst. Einige Studien haben gezeigt, wenn auch noch nicht schlüssig, dass  Chilischoten die Insulinproduktion stimulieren können, was zu einem niedrigeren Blutzucker führt. Diese Fähigkeit von Chilischoten ist vorteilhaft, um das Auftreten von Typ-II-Diabetes und seinen möglichen Komplikationen zu verhindern. Die hypoglykämischen Vorteile sind konzentrierter, wenn die Chilischote grün ist.

Vorteile von Chili-Pfeffer für das Immunsystem: Chili-Pfeffer enthält Vitamin C und wird für seine phytochemische Unterstützung geschätzt, die dem Immunsystem zugute kommt. Es hilft bei der Reparatur von geschädigtem Gehirngewebe, reduziert das Risiko von oxidativem Stress, pädiatrischem Asthma, Krebs und verbessert die Knochengesundheit.

Chili ist reich an Vitamin C und Vitamin A: Diese Vitamine werden am besten aus der frischen Frucht gewonnen. Bei der Ernte haben rote statt orange und gelbe höhere Konzentrationen dieser nützlichen Nährstoffe. Andere nützliche bioaktive Bestandteile von Chilischoten sind Flavonoide. Neben Alkaloiden und Tanninen. Obwohl in niedrigeren Konzentrationen als Vitamin C und Vitamin A , hat dieses Lebensmittel das Potenzial gezeigt, beim Verzehr gesundheitliche Vorteile zu bieten. Alkaloide wirken entzündungshemmend, schmerzstillend und können auch ein Antioxidans sein.

Chili-Pfeffer hat antioxidative Eigenschaften: Viele der bioaktiven Verbindungen in  Chili-Pfeffer wirken antioxidativ. Eine verbesserte Vasodilatation ermöglicht es diesen antioxidativen sekundären Pflanzenstoffen, durch Regionen des Körpers zu zirkulieren. Dadurch können  Chilischoten eine positive Wirkung auf die Reparatur von Gewebeproteinen und möglicherweise sogar auf die DNA haben. So wird gesundes Gewebe durch die antioxidative Wirkung dieses Gemüses geschützt.

Chili-Pfeffer besitzt entzündungshemmende  Eigenschaften: Die phytochemischen Bestandteile von Chilischoten erzeugen nachweislich eine entzündungshemmende Reaktion, die nachweislich periphere neurogene Schmerzen im Zusammenhang mit Morbus Crohn, einer entzündlichen Darmerkrankung, lindert. Ein weiteres Beispiel für eine periphere neurogene Entzündung sind Hautschmerzen. Chili-Pfeffer – Cremesund -Balsame werden oft äußerlich vorsichtig in die Haut einmassiert, um offene Stellen und Schleimhäute zu vermeiden.

Beim Auftragen auf die Haut ist die brennende Wirkung von Chilischoten zu spüren. Dies wird durch eine Entzündungsreaktion der peripheren Nervenenden verursacht, aber die regelmäßige Anwendung dämpft die sensorischen Nervenenden, die chronische diabetische neurogene Schmerzen lindern. Einige schlagen vor, dass die entzündungshemmende Wirkung von Chilischoten auch helfen kann, Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis zu lindern .

Chili-Pfeffer besitzt chemopräventive Eigenschaft: Eine bioaktive Wirkung des im Chili-Pfeffer -Molekül enthaltenen Tannins  ist die Vorbeugung und Behandlung von Krebs. Studien zu diesem Lebensmittel haben gezeigt, dass es eine hemmende Wirkung auf viele Arten von bösartigem Krebs hat. Diese Antitumoreigenschaften sind am vorteilhaftesten für die Behandlung von Lungen-, Leber- und Magenkrebs. Die antioxidative Wirkung von Chilischoten hat eine Behandlungsmöglichkeit für andere Krebsarten, wie beispielsweise hormonbedingten Prostatakrebs, aufgezeigt.

Die krebshemmende Wirkung von Chilischoten wird durch die bioaktive Fähigkeit dieses sekundären Pflanzenstoffs bestimmt, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen und bewirkt zudem die Zerstörung bereits geschädigter Zellstrukturen im menschlichen Körper.

Vorteile von Chili-Pfeffer bei Psoriasis: Viele klinische Studien haben die Wirksamkeit von Chili-Pfeffer bei der Behandlung von Fibromyalgie-Symptomen bei topischer Anwendung gezeigt. Diejenigen, die Chilischoten topisch verwendeten, zeigten positive Wirkungen bei der Verringerung der Empfindlichkeit und der Verbesserung des Schlafes.

Vorteile von Chili-Pfeffer bei diabetischer Neuropathie: Eine Krankheit, die häufig diese Art von neurogenen Schmerzen hervorruft, ist Diabetes. Daher hat Chili-Pfeffer bei topischer Anwendung eine positive Wirkung auf diabetische neuropathische Schmerzen gezeigt. Chili-Pfeffer betäubt dieNervenenden der Haut und lindert Schmerzen.

Vorteile von Chili-Pfeffer bei Fibromyalgie: Viele klinische Studien haben die Wirksamkeit von Chili-Pfeffer bei der Behandlung von Fibromyalgie-Symptomen bei topischer Anwendung gezeigt.

Vorteile von Chilischoten für Haut und Alterung: Vitamine in Chilischoten haben nachweislich eine antioxidative Wirkung auf das Zellgewebe, die Haut und Alterung verbessern kann.

Vorteile von Chilischoten in den Wechseljahren: Symptome der Menopause können auch durch den Verzehr der in Chilischoten enthaltenen Flavonoide gelindert werden .