Vorteile von Brombeere für den Blutdruck: Brombeere ist eine Quelle von Resveratrol , einem wichtigen Flavonoid-Antioxidans für die Regulierung der Vasokonstriktion von Blutgefäßen. Es reduziert die Wirkung des Hormons Angiotensin, das für die Erhöhung des Drucks in den Gefäßen verantwortlich ist, und potenziert die Produktion von Stickstoffmonoxid, einem Hormon, das die Vasodilatation induziert.
Die Frucht ist auch reich an Mineralien wie Kalium , Magnesium und Mangan , die für das reibungslose Funktionieren des Blutkreislaufs wichtig sind. Dies bedeutet, dass der Verzehr von Brombeeren ein großer Verbündeter bei der Vorbeugung von Herzinfarkten und Gefäßunfällen sein kann.
Beneficio von Amora do Mato Zur Stärkung des Immunsystems: Vitamin C , das in Brombeeren reichlich vorhanden ist, ist für seine schützende Wirkung gegen Infektionskrankheiten bekannt. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, stärkt das Immunsystem, da es ein starkes Antioxidans ist, das freie Radikale einfängt, die von unserem Körper bei Stress durch Entzündungen oder durch Chemikalien, die wir konsumieren, produziert werden.
Brombeere hat fast den gleichen Anteil an Vitamin C wie Orange , mit dem Vorteil, dass sie weniger Zucker und mehr Protein enthält. Eine Portion Brombeeren reicht aus, um den täglichen Bedarf an diesem Vitamin zu decken.
Vorteile von Amora do Mato For Vision: Die Netzhaut leidet auch unter der Wirkung freier Radikale, die ihre Alterung beschleunigen. Die in einigen Lebensmitteln enthaltenen Carotinoide tragen dazu bei, die durch die Verbesserung des Sehvermögens verursachten Schäden zu verringern. Brombeere ist reich an Zea -Xanthin, einem Carotinoid-Antioxidans, das sich auf natürliche Weise in der Netzhaut anreichert und dabei hilft, Krankheiten wie grauem Star vorzubeugen .
Brombeere ist eine großartige Eisenquelle : Dasin Brombeeren enthaltene Eisen ist für eine gute Durchblutung unerlässlich. Es ist der Hauptbestandteil von Hämoglobin, das für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich ist. Es ist ungewöhnlich, große Mengen Eisen in Früchten zu finden, also profitieren Sie von Brombeeren , um Anämie zu vermeiden .
Beneficio von Amora do Mato für die Knochen: Neben Eisen enthält Brombeere wesentliche Elemente für die Regeneration des Knochengewebes. Vitamin K und Kalzium , die in Brombeeren enthalten sind, sollten regelmäßig verzehrt werden, insbesondere von Erwachsenen und älteren Menschen, um Osteoporose und dem natürlichen altersbedingten Verschleiß der Knochen vorzubeugen.
Vorteile von Brombeeren für das Herz: Der Verzehr von Brombeeren ist vorteilhaft für die Gesundheit des Herzens . Darüber hinaus stärkt es das Nervensystem und reduziert schlechtes Cholesterin, wodurch die Blockade des Blutflusses verhindert wird. Daher sind die gesundheitlichen Vorteile der Brombeere hochwirksam bei der Vorbeugung von Herzinfarkten und Schlaganfällen.
Vorteile von Brombeere zur Vorbeugung von Diabetes: Die in Brombeere enthaltenen Flavonoide erwiesen sich als vorteilhaft und kontrollieren den Zuckerspiegel. Daher sind wilde Brombeeren vorteilhaft, um die Komplikationen von Diabetes aufgrund des Spitzenzuckerspiegels zu vermeiden.
Beneficio von Amora do Mato zur Gewichtsabnahme: Neben den wenigen Kalorien ist die Brombeere reich an Vitaminen, die den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten beschleunigen. Vitamine des B-Komplexes und Vitamin K sind daher die besten Verbündeten einer gesunden Ernährung. Brombeere ist reich an Ballaststoffen und stehtoben auf der Liste zum Frühstück oder Nachmittagssnack bei einer Diät zur Gewichtsabnahme.
Und wenn Sie zu den Glücklichen gehören, die einen Brombeerbaum im Garten haben, wissen Sie, dass Sie das Blatt nicht nur zum Genießen dieser wunderbaren Früchte, sondern auch zum Abnehmen verwenden können. Das ist richtig, Brombeerblättertee ist ein großartiger Verbündeter bei der Gewichtsabnahme und der Darmfunktion!
Vorteile von Amora do Mato zur Bekämpfung des Alterns: Wie wir bereits gesagt haben, ist Brombeere ein komplettes Paket von Antioxidantien. Unter den wichtigsten in Maulbeeren enthaltenen Antioxidantiensind Vitamin A und Vitamin E wegen ihrer Wirkung auf freie Radikale hervorzuheben, die aus Sauerstoff stammen. Das Potenzial dieser Antioxidantien, freie Radikale zu neutralisieren, wird auch als Schutz vor Krebs , neurologischen Erkrankungen, Entzündungen und bakteriellen Infektionen angesehen.
Vorteile von Brombeere bei Durchfall: Bei regelmäßigem Verzehr ist Brombeere dafür bekannt, Ihr Verdauungssystem zu stärken. Traditionell wird Maulbeere verwendet, um Menschen mit Durchfall Linderung zu.
Brombeere beugt Krebs vor: Brombeere ist eine gute Quelle für Resveratrol, ein starker Phytonährstoff, von dem Forscher glauben, dass er Krebs vorbeugt. Es enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien , die das Wachstum von Krebszellen verhindern.
Vorteile von Brombeere für die Haut : Anthocyane und Polyphenole sind zwei Antioxidantien, die in Brombeeren reichlich vorhanden sind . Diese helfen bei der Bekämpfung freier Radikale. Kollagen aus Vitamin C und Vitamin A macht Maulbeere besser für die Haut geeignet. Diese Vitamine wirken auch als Antioxidantien, der regelmäßige Verzehr von Brombeeren schützt die Haut vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen und unterstützt die Erneuerung der Hautzellen.
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