Die 12 gesundheitlichen Vorteile der lila Passionsfrucht

Nährwerte von Purple Passion Fruit:  Viele Krankheiten können mit einer gesunden Ernährung verhindert werden. Etwa 30 % – 40 % der Krebserkrankungen können allein durch die Einbeziehung gesunder Lebensmittel in die Ernährung verhindert werden. Passionsfrucht isteine gesunde Frucht voller aktiver Antioxidantien, sehen Sie sich jetzt die Nährstoffe von Passion Fruit Purple an:

• Nikotinsäure: In der Studie wurde festgestellt, dass es das gesunde HDL-Cholesterin erhöht und Serum-TC, Triglyceride (TG) und LDL-Cholesterin senkt. Es ist herzfreundliches Antioxidans und schützt vor Herzkrankheiten.
• Riboflavin: Studien haben ergeben, dass eine geringere Aufnahme von Riboflavin das Risiko einer Anämie erhöht.
• Carotinoide: Carotinoide aus der Nahrung schützen vor Krebs und sind für gesunde Augen verantwortlich.
• Beta-Carotin: Beta-Carotin ist ein starkes Antioxidans, das vor Krebs und Alterung schützt. Es ist für gesundes Herz und Augen notwendig . Es reduziert auch das Risiko von Lungenkrebs bei Rauchern.
• Cryptoxanthin: Es wurde festgestellt, dass es das Risiko von Lungenkrebs um 30 % senkt. Außerdem ist es ein starkes Antioxidans. Daher hat es mehrere Vorteile wie den Schutz vor Radikalen.

Vorteile der lila Passionsfrucht für die Gesundheit:

• Krebs verhindern,
• Regt die Verdauung an,
• Erhöht die Immunfunktion,
• Sehvermögen verbessern,
• fördert die Gesundheit der Haut,
• den Flüssigkeitshaushalt im Körper regulieren,
• niedriger Blutdruck,
• erhöhen die Durchblutung und verbessern die Knochenmineraldichte.

Purple Passion Fruit hat viele Nährstoffe, die eine Vielzahl von Nährstoffen liefern, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen von Krebs bis zum Herzen. Schauen Sie sich jetzt  die 12 Vorteile der lila Passionsfrucht für die Gesundheit an.

Vorteile der lila Passionsfrucht als Quelle von Antioxidantien:  In letzter Zeit gibt es eine signifikante Zunahme von Krebsfällen. Zahlreiche Faktoren verursachen Krebs und manchmal ohne ersichtlichen Grund. Aber der Prozess, der das Auftreten von Krebs auslöst, ist die Produktion freier Radikale im Körper. Unser Körper benötigt Sauerstoff für alle seine Funktionen, aber bestimmte Moleküle können bei Sauerstoffeinwirkung die Heiligkeit der DNA auf zellulärer Ebene verändern und schädigen. Diese geschädigten Zellen werden freie Radikale genannt, und ihr Wachstum nennen wir Krebs.

Ihre einzigartige Eigenschaft, sich unaufhörlich zu teilen, macht sie gefährlich. Die Bildung freier Radikale ist natürlich und Antioxidantien fangen sie regelmäßig ab, bevor sie gesunde Zellen schädigen können. Purple Passion Fruit enthält  eine große Menge an Vitamin A und Vitamin C , die beide starke Antioxidantien sind. Sie neutralisieren diese freien Radikale und schützen vor Krebs. Flavonoide erhöhen die Potenz der Passionsfrucht weiter , indem sie den Körper mit Antioxidantien versorgen und vor Krebs schützen. Jüngste Studien haben auch gezeigt, dass Flavonoide bei Krebspatienten Krebszellen abtöten können.

Vorteile von Purple Passion Fruit zur Senkung von Bluthochdruck:  Der hohe Kaliumgehalt mit fast keinem Natrium macht Purple Passion Fruit hochwirksam beim Schutz vor Bluthochdruck. Hohe Natriumspiegel sind mit einem Anstieg des Blutdrucks verbunden und führen folglich zu einer anderen Krankheit wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Natrium wird in unserem Körper in sehr begrenzten Mengen benötigt, aber das meiste davon stammt aus unserer üblichen salzhaltigen Ernährung. Jedes Salz, das Sie zusätzlich zu Ihren Mahlzeiten und Früchten zu sich nehmen, führt also zu einem zusätzlichen Natriumverbrauch.

Kalium reguliert den Elektrolythaushalt und steuert die Muskelfunktion in unserem ganzen Körper, einschließlich der Herzmuskeln. Es verhindert auch die Freisetzung von Kalzium in den Blutkreislauf, das bei übermäßiger Freisetzung zu Verstopfungen in den Arterien führen kann. Diese drei Funktionalitäten von Kalium machen es zu einem indirekten Faktor, der den optimalen Blutdruck im Körper reguliert.

Vorteile von Purple Passion Fruit zur Vorbeugung von Darmkrebs:  Purple Passion Fruit enthältlösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe reinigen das im Dickdarm gespeicherte Toxin und erleichtern so einen gesunden und regelmäßigen Stuhlgang. Neben dem Ballaststoffgehalt helfen auch die Antioxidantien in Purple Passion Fruit bei der Darmreinigung. Toxine, die sich im Darm und Magen-Darm-Trakt ansammeln, sind mitverantwortlich für Infektionen und verschlimmern das Krebswachstum.

Sie beeinträchtigen auch die Behandlung und stören die verabreichten Medikamente. Diese Komponenten und Nährstoffe in  Passionsfrucht kontrollieren und verhindern Verstopfung, indem sie den Stuhl auffüllen und ihn weicher machen. Ballaststoffe absorbieren Wasser, und das macht den Stuhl einfacher, da er leicht durch die Analspur geleitet werden kann. Diese besondere Rolle der Ballaststoffe in unserem Körper führt zu einem reduzierten Auftreten und Schutz vor Hämorrhoiden und Entzündungen im Analbereich.

Vorteile von Purple Passion Fruit for Eyes:  Ihre Sehkraft und Augengesundheit neigen dazu, sich mit zunehmendem Alter und bei einigen jüngeren Menschen aufgrund von Infektionen und Schwäche der Sehnerven zu verschlechtern. Heutzutage kann man Kinder mit dicken Brillen finden, die teilweise auf übermäßige Bildschirmbelastung in Form von Fernsehern und Computern zurückzuführen sind, und Ruhe kann für ungesunde Essgewohnheiten verantwortlich gemacht werden. Die gute Nachricht ist, dass der Verlust des Sehvermögens und die allgemeine Verbesserung des Sehvermögens durch die Aufnahme gesunder Lebensmittel in die Ernährung erreicht werden können.

Lila Passionsfrucht gehört zu den gesunden Lebensmitteln, die gut für die Augen sind. Es enthält viele Antioxidantien wie Vitamin A , Vitamin C und Flavonoide. Diese Nährstoffe schützen die Augen vor Schäden durch freie Radikale und pflegen die Schleimhäute, die die Hornhaut des Auges schützen. Darüber hinaus ist Beta-Carotin in dieser Frucht für seine positive Wirkung auf das Auge und Ihre Sehkraft bekannt. Es ist ein Phytonährstoff und eine Vorstufe von Vitamin A. Daher ist es vorteilhaft, die Augen vor Sehverlust zu schützen und das Sehvermögen zu verbessern.

Vorteile der lila Passionsfrucht zur Vorbeugung von Anämie:  Die rote Farbe unseres Blutes ist auf ein Pigment namens Hämoglobin zurückzuführen, dessen Hauptinhalt Eisen ist. Hämoglobin erfüllt die Hauptfunktion des Blutes, das Blut zu allen Teilen unseres Körpers transportiert. Wenn Ärzte von niedrigem Blutspiegel sprechen, beziehen sie sich normalerweise auf einen Hämoglobinmangel, der Anämie genannt wird.

Anämie ist keine ernsthafte Erkrankung, aber wenn sie lange Zeit unkontrolliert und nicht diagnostiziert wird, kann sie zu sehr schwerwiegenden Folgen führen. Die üblichen Symptome von niedrigem Hämoglobin sind anhaltende Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schläfrigkeit, Ohnmacht und Schwindel. Passionsfrucht   enthält eine hohe Menge an Eisen, die 20 % des Tagesbedarfs ausmacht, zusammen mit Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für die Aufnahme von Eisen im Körper. Es verhindert den Eisenverlust und erhöht das Hämoglobin im Blut.

Vorteile der lila Passionsfrucht zur Unterstützung der Verdauung:  Wie bereits erwähnt. Passionsfrucht hat viele Ballaststoffe, insbesondere lösliche Ballaststoffe. Früchte, die hohe Mengen an löslichen Ballaststoffen enthalten, erhöhen die abführende Masse und verbessern die Verdauung. Sie führen zu einer besseren Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen.

Ballaststoffe absorbieren Wasser und machen den Stuhl weicher, um den Stuhlgang einfach und gesund zu machen. Lila  Passionsfrucht ist nicht nur reich an Ballaststoffen, sondern hat auch einen hohen Wassergehalt, der bei Ballaststoffen ein Muss ist, um die Verdauung zu verbessern. Es regt die Verdauung mit Hilfe seiner Enzyme an, die die Menge der im Magen produzierten Verdauungssäfte erhöhen. Es ist auch bekannt, dass es den Körper dadurch von vielen anderen Magenbeschwerden lindert.

Vorteile von Purple Passion Fruit zur Stärkung des Immunsystems: Die  Immunität ist das Abwehrsystem unseres Körpers gegen verschiedene Krankheitserreger wie Viren, Bakterien, Toxine usw., die den Körper ungesund machen und Krankheiten und Infektionen verursachen. Unser Immunsystem ist für unsere Immunität verantwortlich. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Identifizierung der Bedrohung und der Beseitigung des Systems, bevor es erheblichen Schaden anrichtet. Antioxidantien werden als „Freunde“ unseres Immunsystems bezeichnet. Vitamin A , Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe wie Xanthin und Beta-Carotin sind hochwirksam bei der Optimierung der Immunfunktion unseres Körpers.

Dies führt zu einer größeren Widerstandsfähigkeit gegen häufige Krankheiten wie Erkältung, Grippe und andere Infektionen. Vitamin C ist besonders dafür bekannt, Erkältung und Husten zu lindern; Und da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt, geht der Verlust aus dem Körper mit einer höheren Rate einher. Dieser Verlust kann durch Früchte wie Passionsfrucht , die eine reiche Quelle von Vitamin C sind, wieder aufgefüllt werden.

Vorteile von Purple Passion Fruit zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems:  Es gibt mehr als einen Grund, warum Passionsfrüchte Ihnen am Herzen liegen sollten . Cholesterin ist wahrscheinlich der Herzfeind Nummer eins . Dies verstopft die Arterien und führt zu Blutdruckschwankungen, die Ihr Herz stärker belasten . Purple Passion Fruit hat fast kein Cholesterin und nur minimale Fette.

Aber ihre Liebe hört nicht bei einer fettarmen Frucht auf. Es enthält viele Ballaststoffe, die den Cholesterinspiegel im Blut senken. Erhöht HDL (gutes Cholesterin) und senkt LDL (schlechtes Cholesterin). Darüber hinaus enthält es Kalium, das vor einem unregelmäßigen Herzschlag schützt und die Kontraktion und Ausdehnung der Herzmuskulatur reguliert. Antioxidantien hemmen und eliminieren außerdem die Bildung von Plaque entlang der inneren Auskleidung der Arterien.

Vorteile der lila Passionsfrucht als natürliches Beruhigungsmittel :  Die lila Passionsfrucht und ihre Blüten enthalten medizinische Alkaloide, und ihre Phytonährstoffe sind für ihre milden beruhigenden Eigenschaften bekannt. Es wurde festgestellt, dass der Verzehr von Maracuja das Nervensystem entspannt und den Schlaf fördert. Dies macht es zu einem sehr effektiven Stimmungsaufheller, und tatsächlich verwenden viele Ärzte diese natürlichen Nahrungsergänzungsmittel jetzt, um Probleme wie Depressionen, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu behandeln.

Medikamente zur Behandlung dieser Störungen sind stark, unsicher und haben zahlreiche Nebenwirkungen. Aus diesem Grund wird erneut Wert darauf gelegt, die nahrhaften Elemente, die die Nerven beruhigen, in die tägliche Ernährung von Menschen aufzunehmen, die an diesen Erkrankungen leiden.

Vorteile der lila Passionsfrucht zur Linderung von Asthmasymptomen: Die  Rinde der lila Passionsfrucht  kann Asthmapatienten Linderung verschaffen. Es wurde gefolgert, dass dies auf die antiallergischen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Frucht zurückzuführen sein könnte. Die Flavonoide in Passionsfrucht haben sich als besonders hilfreich bei der Kontrolle von Asthmasymptomen erwiesen. Die Studie wurde in einer kleineren Gruppe durchgeführt, endete aber mit dem Versprechen, dass Maracuja- Extrakt in Zukunft herkömmliche Asthma-Medikamente ersetzen könnte.