Der Baum ist belaubt, groß und pyramidenförmig und kann eine Höhe von 15 Metern erreichen. Die Blätter können bis zu 14 cm lang werden und sind gestielt. Die Blüten sind weiß, duftend und erscheinen einzeln oder in entgegengesetzten Paaren.
Aus den Knospen des Baumes wird Momin, ein alkoholisches Getränk, hergestellt. Das Getränk kann mit den pürierten und fermentierten Sprossen zubereitet werden und ist dem Wein ähnlich.
Die ersten Aufzeichnungen über den Anbau von Aprikosen stammen aus China, etwa dreitausend Jahre vor Christus. Wahrscheinlich kamen Aprikosen nach Armenien, die von Kaufleuten gebracht wurden, die die Seidenstraße bereisten. Die angegebenen Mengen für eine gute Ernährung sind etwa 50 Gramm getrocknete Aprikosen oder etwa 4 bis 5 Einheiten frische Aprikosen. Ein Aprikosenbaum kann eine Höhe von bis zu 7 Metern erreichen.
Die Aprikosenfrucht kann reif, meist im Herbst, verzehrt und beispielsweise zur Zubereitung von Säften oder Marmeladen verwendet werden . Schauen Sie sich also die 12 gesundheitlichen Vorteile von Aprikose an.
Aprikose ist reich an verschiedenen Nährstoffen: Getrocknete Aprikose ist reich an Phosphor , Kalium und Kalzium , die helfen, die Energie zu erhalten und die Knochen zu stärken;
Vorteile der Aprikose zum Aufbau von Abwehrkräften gegen Infektionen: Aprikosenbeeren enthaltenVitamin C , ein weiteres natürliches Antioxidans. Vitamin C hilft dem Körper, eine Resistenz gegen Infektionserreger zu entwickeln und schädliche freie Radikale für Sauerstoff zu entfernen.
Vorteile der Aprikose für die Krebsprävention: Aprikose enthält in ihren Nährstoffen starke Antioxidantien, die in der Aprikose gefunden werden, um den Körper vor der Aktivität freier Radikale und Schäden an Zellen und DNA zu schützen.
Jüngste Forschungen belegen, dass Aprikosenkerne aufgrund ihres Laetrile-Gehalts Krebs bekämpfen. Laetrile, auch bekannt als Vitamin B17, ist eine umstrittene Substanz, die in den Samen (auch bekannt als „Gruben“ oder „Körner“) von Aprikosen vorkommt.
Vorteile von Aprikosen zur Gewichtsabnahme: Diese köstlichen Beeren sind eine kalorienarme, nährstoffreiche Nahrungsquelle, die eine großartige Ergänzung für jedes Gewichtsabnahmeprogramm sein kann. Darüber hinaus können die Ballaststoffe in Aprikosen helfen, ein gesundes Gewichtsniveau zu halten.
Aprikose enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien: Einer der großen gesundheitlichen Vorteile der Aprikose ist, dass sie eine gute Quelle für Vitamin C und auch eine großartige Quelle für Vitamin A ist und 20 % Ihrer DV pro Portion liefert.
Vorteile von Apricot zur Wiederherstellung der Energie: Apricot kann die Energie von Profi- und Amateursportlern schnell wiederherstellen. Erhält Körperflüssigkeiten. Aufgrund der niedrigen glykämischen Indizes kann es auch vor dem Training verwendet werden.
Aprikosen sind reich an Ballaststoffen: Die gesundheitlichen Vorteile von Aprikosen , da hohe Ballaststoffgehalt in Aprikosen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Es ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die Verstopfung vorbeugen und ein gesundes Verdauungssystem aufrechterhalten können. Es kann für die Gesundheit des Dickdarms unerlässlich sein , ist großartig für die Verdauung und hilft, den Stoffwechsel auszugleichen und ein gesundes Körpergewicht zu halten.
Vorteile von Aprikosen für die Augen: Aprikosen zum Beispiel , die reich an Vitamin A und Carotinoiden sind, werden heute von vielen als stärkend für die Augen angesehen. Ein Bericht behauptet, dass der Verzehr von drei oder mehr Portionen Obst pro Tag dazu beitragen kann, altersbedingten Augenerkrankungen wie Makuladegeneration vorzubeugen.
Vorteile von Aprikosen zur Bekämpfung von Anämie: Aprikosen enthalten eine gute Menge an Eisen und Kupfer , Aprikosen können zur Bildung von Hämoglobin beitragen.
Aprikosenvorteile für die Haut: Darüber hinaus kann das Einreiben von Aprikosenöl auf der Haut helfen, die Symptome von Erkrankungen wie Ekzemen und Krätze zu lindern , was es zu einem der großen gesundheitlichen Vorteile der Aprikose macht .
Vorteile der Aprikose für die Herzgesundheit: Das in der Aprikose enthaltene Beta-Carotinwird heute in vielen Studien als eine positive Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten und der Herz- und Herz-Kreislauf-Gesundheit angesehen . Sie helfen, die Oxidation von LDL-Cholesterin zu verhindern und das Blut zu entgiften.
Obwohl Aprikosen auf natürliche Weise verzehrt werden können, muss auf ihre Schale und ihr Aprikosenmark geachtet werden , da sie starke, bittere und scharfe Substanzen enthalten, die bei Kontakt mit den Lippen oder der Zunge Beschwerden verursachen können, die einige Stunden anhalten.
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