Rosmarin ist reich an Ballaststoffen, Vitamin B , C, Kalzium , Eisen, Magnesium , Phosphor und Kalium und hat praktisch keine Kontraindikationen. Einige der interessantesten gesundheitlichen Vorteile von Rosmarin sind seine Fähigkeit, das Gedächtnis zu stärken, die Stimmung zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern, das Immunsystem zu schützen, die Durchblutung anzuregen, den Körper zu entgiften, den Körper vor bakteriellen Infektionen zu schützen, vorzeitiges Altern zu verhindern und zu heilen Hauterkrankungen . Schauen Sie sich also die 11 gesundheitlichen Vorteile von Rosmarin an:
Vorteile von Rosmarin zur Linderung von Stress und Angstzuständen: Rosmarinölkann, wenn es eingeatmet wird,bei manchen Menschen den Cortisolspiegel senken. Die Kombination aus Lavendelöl und Rosmarin kann helfen, Stress und Angst abzubauen.
Vorteile von Rosmarin zur Stärkung der Immunität: Das Massieren von Rosmarin auf der Haut hilft bei der Reduzierung von Cortisol . Mit reduziertem Cortisol bekämpft der Körper Krankheiten und Infektionen effektiver.
Vorteile von Rosmarin für die Verdauungsgesundheit: Das Massieren von Rosmarinöl im Magenbereichkann helfen, Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen, Krämpfe und Verstopfung zu lindern.
Vorteile von Rosmarin für die Hautgesundheit: Die Anti-Aging-Eigenschaften von Rosmarin sind bekannt. Obwohl am häufigsten in Form eines ätherischen Öls gedacht, können Rosmarinblätter die Haut auch innerlich oder topisch beeinflussen und es hat sich gezeigt, dass sie die jugendliche Qualität der Haut verbessern , während sie auch Hautunreinheiten heilen und den natürlichen Glanz und das hydratisierte Aussehen der Haut erhöhen . größtes Organ im Körper.
Vorteile von Rosmarin zur Bekämpfung von Cellulite: Rosmarinöl kann die Durchblutung verbessern. Mische zwei Tropfen Rosmarinöl , zwei Tropfen Fenchelöl und drei Teelöffel (14,8 ml) Jojoba- oder Olivenöl. Das Einreiben dieser Mischung auf Bereiche mit Cellulite kann das Fettgewebe abbauen.
Vorteile von Rosmarin zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen: Das Mischen von Rosmarinöl mit Kokosnussöl (ein weiteres Öl, das zur Linderung von Dehnungsstreifen beitragen kann) kann zur Verringerung von Dehnungsstreifen beitragen .
Vorteile von Rosmarin zur Behandlung von Akne: Rosmarin in Kombination mit Rizinusöl kann auf das Gesicht gerieben werden. Anschließend reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem warmen Handtuch. Die antibakteriellen Eigenschaften des Öls können Akne auf der Haut reduzieren .
Vorteile von Rosmarin für das Haarwachstum: Für diejenigen, die mit zunehmendem Alter mit dünner werdendem Haar zu kämpfen haben, wird empfohlen, Rosmarin direkt in die Kopfhaut einzumassieren. Das Öl kann auch Schuppenprobleme reduzieren .
Vorteile von Rosmarin -Mundwasser : Viele Lebensmittel enthalten Alkohol, was letztendlich zu mehr Problemen mit Mundgeruch führt. 20 Tropfen Rosmarin in Kombination mit 1 Tasse destilliertem Wasser reichen aus, um die antimikrobiellen Eigenschaften von Rosmarin zu aktivieren . Um die Frische zu verbessern, können Sie der MischungPfefferminzöl
Vorteile von Rosmarin als Insektizid: Insekten scheinen Rosmarin nicht zu mögen . Kombiniere 20 Tropfen Rosmarinöl , Pfefferminzöl , Thymianöl und Nelkenöl in einer Sprühflasche und fülle dann den Rest der Flasche mit Wasser, um ein vollkommen natürliches Insektizid herzustellen. Schütteln Sie die Flasche vor jedem Gebrauch. Dieses Insektizid ist sicher für Menschen, Tiere und Pflanzen.
Vorteile von Rosmarin als Mückenschutz: Um Mücken abzuwehren, wird empfohlen, 10 bis 20 Tropfen Rosmarin in einer mit Wasser gefüllten Sprühflasche zu mischen, um Schädlinge fernzuhalten. Einfach schütteln und aufsprühen. Rosmarin ist ein tolles Kraut zum Kochen. Diejenigen, die nach natürlichen Alternativen suchen, um mit Stress, Gesundheit und Schädlingen fertig zu werden, können Rosmarin auch zu einem „essentiellen Kraut“ im Leben machen.
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