Die 11 gesundheitlichen Vorteile von grünen Bohnen

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Schoten  sind vielfältig, da  Schoten  eine große Menge an  Nährstoffen  enthalten, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Darüber hinaus stammt Pod aus derselben Familie wie Bohnen, daher ist es auch als “grüne Bohnen” bekannt. Hülsenfrüchte haben starke Eigenschaften für unseren Körper wie B-Vitamine und Mineralstoffe.

Grüne Bohnen sind reich an Folsäure, und die B-Vitamine können, wenn man weiß, wofür sie sind, viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Indem Sie täglich eine Tasse grüne Bohnen zu sich nehmen, garantieren Sie nicht weniger als 29 % der empfohlenen Tagesdosis an Carotinoiden.

Die Vorteile von  Pod werden auch durch die Menge an Vitamin C garantiert , das für die Stärkung des Körpers wichtig ist, die Immunität erhöht und so Schäden verhindert, die durch Toxine und freie Radikale verursacht werden könnten. Schauen Sie sich also die gesundheitlichen Vorteile von  grünen Bohnen  an :

  • Hilft bei der Verdauung;
  • Großartig zur Vorbeugung der Grippe;
  • Ausgezeichnetes Antioxidans;
  • Es ist gut, den Schluckauf zu bekämpfen;
  • Hilft Krebs vorzubeugen.

Nährwert der Schote:

  • Energiewert 24,9kcal=105
  • Kohlenhydrate 5,4 g
  • Proteine ​​1,8 g
  • Ballaststoffe 2,4 g
  • Kalzium 41,1 mg
  • Vitamin C 1,2 mg
  • Phosphor 28,0 mg
  • Mangan 0,5 mg
  • Magnesium 17,8 mg
  • Lipide 0,2 g

Schauen Sie sich also jetzt  die 11 gesundheitlichen Vorteile von Pods im Detail an:

Vorteile von Schoten zur Unterstützung der Verdauung: Schoten sind mit Ingwer verwandt und können auf die gleiche Weise zur Bekämpfung von Verdauungsproblemen verwendet werden .

Vorteile von Pods zur Unterstützung der Nierengesundheit: Pods sind dank ihrer harntreibenden Eigenschaften ein gutes Entgiftungsmittel. Pod hilft, dieHarnwege, Blase und Nieren zu reinigen, Abfall, Salz, überschüssiges Wasser, Toxine zu entfernen und Infektionen zu bekämpfen.

Vorteile von Kapseln zur Unterstützung der Mundgesundheit: Kapseln helfen nicht nur bei Mundgeruch, sondern werden auch bei Mundgeschwüren und Halsinfektionen eingesetzt.

Vorteile von Pods zur Vorbeugung von Grippe: Pods können Erkältungs- und Grippesymptome verhindern und lindern. Darüber hinaus werden grüne Bohnen auch bei Bronchitis und Husten eingesetzt.

Vorteile von Pods zur Unterstützung der Herzgesundheit: Pods bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben zu einer niedrigeren oder kontrollierten Herzfrequenz und zur Kontrolle von Bluthochdruck geführt . Die in grünen Bohnen enthaltenen Mikronährstoffekönnen dem Lipidschub im Körper entgegenwirken.

Vorteile der Kapsel zur Vorbeugung von Krebs: Die Kapsel hat Eigenschaften, die den Körper vor Krebs schützen, diese Eigenschaften hemmen das Tumorwachstum und töten sogar einige Krebsarten ab.

Schotenvorteile als Antioxidans: Viele der in grünen Bohnen enthaltenen Vitamine, Phytonährstoffe und ätherischen Ölewirken als Antioxidantien, fangen freie Radikale ab und widerstehen der Zellalterung.

Pod-Vorteile als Entzündungshemmer: Pod hateinige entzündungshemmende Eigenschaften , die Schmerzen und Schwellungen begrenzen, insbesondere in den Schleimhäuten, im Mund und im Rachen.

Vorteile von Pods zur Bekämpfung von Schluckauf: Pods sind ein krampflösendes Mittel, das hilft, Schluckauf loszuwerden. Diese in grünen Bohnen enthaltenen krampflösenden Mittel gelten auch für andere unwillkürliche Muskelkrämpfe wie Magen- und Darmkrämpfe.

Vorteile von Pods zur Bekämpfung von Anämie: Pods sind eine gute Quelle für Eisen, ein Mineral, das für die Stärkung des Immunsystems verantwortlich ist und Krankheiten wie Anämie vorbeugt.

Vorteile von Pods zur Förderung der Muskelgesundheit: Pods sind reich an Magnesium, einem wichtigen Mineralstoff für Muskelwachstum und -stärkung. Darüber hinaus wirkt Pod  auf die Muskelprogression ein und kann die erwarteten Ergebnisse im Gewichthebertraining optimieren.