Die 1001 gesundheitlichen Vorteile von Lorbeerblatt

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Lorbeerblättern für die Gesundheit sind vielfältig, da Lorbeerblätter eine große Menge an Nährstoffen enthalten, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Darüber hinaus umfassen sie die Fähigkeit, den Körper zu entgiften , den Alterungsprozess zu verlangsamen, die Wundheilung zu beschleunigen, den Körper vor bakteriellen Infektionen zu schützen , Diabetes zu behandeln, die Herzgesundheit zu verbessern , Entzündungen zu reduzieren, Atemwegsprobleme zu lindern, die Verdauung zu verbessern und bestimmten Arten vorzubeugen von Krebs.Es gibt viele verschiedene Pflanzenarten, deren Blätter als „ Lorbeerblatt “ bezeichnet werden, aber das echte  Lorbeerblatt  ist wissenschaftlich als Laurus nobilis bekannt. Viele andere Blätter ähneln in Aussehen und Aroma echten  Lorbeerblättern , haben aber nicht den gleichen Nährstoffgehalt. Diese Pflanze ist ein immergrüner Strauch oder kleiner Baum, der im Mittelmeerraum beheimatet ist.

Früher gab es überall in der Region Lorbeerbäume, aber der Klimawandel hat ihr natürliches Anbaugebiet geschrumpft. Folha de Louro ist jedoch seit Tausenden von Jahren Teil der kulinarischen und medizinischen Kultur, die mindestens bis in die Römerzeit zurückreicht.

Die Verwendung von  Lorbeerblättern , einschließlich Mahlen und Würzen , um Suppen und Eintöpfe zu würzen, aber die Blätter werden häufiger bestimmten italienischen Gerichten hinzugefügt und dann entfernt oder als Beilage verwendet. Das  ganze Lorbeerblatt  wird üblicherweise nicht verzehrt. Es gibt kein umfangreiches Spektrum an kulinarischen Anwendungen für Lorbeerblatt , obwohl Lorbeerblattextrakt  zahlreiche medizinische Anwendungen für die topische Anwendung hat. Es ist auch ein beliebtes Element der Aromatherapie und Kräuterbehandlungen für verschiedene Haut- und Atemwegserkrankungen  .

Vorteile von Lorbeerblättern für die Verdauungsgesundheit  :  Lorbeerblätter  haben eine sehr starke Wirkung auf das Magen-Darm-System, stimulieren das Wasserlassen als Diuretikum, was die Toxizität des Körpers verringert, aber auch Erbrechen fördert (als Brechmittel), wenn etwas Giftiges konsumiert wurde. . Darüber hinaus sind die im Lorbeerblatt  enthaltenen organischen Verbindungen sehr wirksam bei der Lösung von Magenproblemen, dem Reizdarmsyndrom und der Linderung der Symptome der Zöliakie. Einige der komplexeren Proteine ​​in unserer modernen Ernährung können schwer verdaulich sein, aber das einzigartige Enzym im Lorbeerblatt hilft, eine effiziente Verdauung  und Nährstoffaufnahme zu erleichtern.

Vorteile von Lorbeerblatt gegen Atemprobleme :  Wenn ätherisches Lorbeerölextrahiert wird, kann es in eine Salbe gemischt und auf die Brust aufgetragen werden, um verschiedene Atemwegserkrankungen zu lindern. Dies kann auch mit einem Umschlag aus den Blättern erreicht werden. Verteilen Sie es auf der Brust und lassen Sie es über Nacht einwirken. Das Einatmen der Dämpfe hat eine aromatherapieähnliche Wirkung und kann dank seiner natürlichen antibakteriellen Qualität Schleim lösen und gefährliche Bakterien beseitigen, die sich in Ihren Atemwegen festsetzen können.

Vorteile von Lorbeerblatt für die Haargesundheit : Wenn Sie die Gesundheit Ihres Haares verbessern und Schuppen beseitigen   möchten , mischen Sie Lorbeerblatt  in Wasser und reiben Sie es nach dem Shampoonieren in Ihre Kopfhaut ein. Die Chemikalien und flüchtigen Inhaltsstoffe im Lorbeerblatt können helfen , trockene Haut und Schuppen zu beseitigen.

Vorteile des Lorbeerblatts als Entzündungshemmer :  Einer der wichtigsten Vorteile des  Lorbeerblatts  ist seine Fähigkeit, Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren. Lorbeerblätter   enthalten einen Phytonährstoff namens Parthenolid, der Entzündungen und Reizungen schnell reduzieren kann, wenn er auf betroffene Bereiche wie Gelenke oder schmerzhafte Bereiche mit Arthritis aufgetragen wird. Dieser Effekt lässt sich auch durch den normalen Verzehr von Lorbeer erzielen.

Vorteile des Lorbeerblatts für die Herzgesundheit :  Koffeinsäure und Rutin sind beides wichtige organische Verbindungen, die im  Lorbeerblatt  vorkommen und die Herzgesundheit stark fördern. Rutin stärkt die Kapillarwände im Herzen und in den Extremitäten des Körpers, während Koffeinsäure helfen kann, „schlechtes“ Cholesterin aus dem Herz-Kreislauf-System zu entfernen.

Vorteile von Lorbeerblatt zur Vorbeugung von Krebs:  Die einzigartige Kombination von Antioxidantien und organischen Verbindungen in  Lorbeerblatt , einschließlich der Phytonährstoffe Catechin, Linalool und Parthenolid, hilft, den Körper vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Freie Radikale können dazu führen, dass gesunde Zellen zu Krebszellen mutieren, was Lorbeerblätter besonders gut verhindern können.

Vorteile des Lorbeerblatts zur Behandlung von Angst und Stress : Einer der weniger bekannten Vorteile des  Lorbeerblatts  ist seine natürliche beruhigende Wirkung. Linalool wird oft mit Thymian und Basilikum in Verbindung gebracht, ist aber auch im  Lorbeerblatt enthalten und kann helfen, den Stresshormonspiegel im Körperzu senkenZu viel Stresshormonekönnen auf lange Sicht gesundheitsschädlich sein, daher kann Lorbeerblatt Ihnen helfen, sich zu beruhigen und entspannt zu bleiben, selbst in Ihren ängstlichsten Momenten.

Vorteile von Lorbeerblatt zur Bekämpfung von Diabetes :  Lorbeerblatt  wurde direkt mit einer verbesserten Insulinrezeptorfunktion und einem regulierten Blutzuckerspiegel in Verbindung gebracht. Für Patienten mit einem Risiko für die Entwicklung von Diabetes oder für diejenigen, die die Krankheit bereits entwickelt haben, kann der regelmäßige Verzehr von Lorbeerblatt die Wahrscheinlichkeit von Diabetes-Episoden erheblich verringern.

Vorteile von Lorbeerblatt zur Behandlung von Nierenproblemen: Lorbeerblatt  hilft  bei der Behandlung von Niereninfektionen und sogar Nierensteinen.

Vorteile von Lorbeerblatt zur Schlafinduktion: Der Konsum von Lorbeerblatt   – Tee vor dem Schlafengehen hilft, einen angemessenen und qualitativ besseren Schlaf zu induzieren, damit Sie sich richtig ausruhen können.

Vorteile von Lorbeerblättern zur Vorbeugung von Insekten: Lorbeerblätter sind  ein hervorragendes Insektenschutzmittel , da sie Laurinsäure enthalten. Ein Gericht aus Lorbeerblatt  wird Insekten abstoßen. Eine Creme aus zerkleinerten Blättern und etwas Lorbeeröl lindert Stiche und Bisse, wenn sie äußerlich aufgetragen wird.

Vorteile von Lorbeerblatt zur Appetitanregung: Mit Lorbeerblatt hergestellter Tee oder Öl  ist ein großartiger Verbündeter für Menschen, die unter Appetitlosigkeit leiden. Die im Louro-Blatt enthaltenen Vitamine regen den Hunger an und können einige Stunden vor den Mahlzeiten eingenommen werden.

Lorbeerblatt-Warnung :  Wie bereits erwähnt, ist „Lorbeerblatt“ ein allgemein verwendeter Begriff, der für viele verschiedene Pflanzen auf der ganzen Welt gilt; Um jedoch alle oben aufgeführten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie echtes   Lorbeerblatt finden , das vom Lorbeerbaum mit dem wissenschaftlichen Namen Laurus nobilis stammt. Andere Sorten können beim Verzehr tatsächlich giftig sein. In Bezug auf Allergien ist Lorbeerblattnicht allgemein als allergische Substanz bekannt, aber Kontaktdermatitis und Ekzemausbrüche wurden sporadisch berichtet. Wenn Sie allergisch gegen andere Mitglieder der Lauraceae-Familie sind, sind Sie wahrscheinlich auch allergisch gegen Lorbeerblätter .