Sandelholzöl : Sandelholzöl ist sehr stark, es kann helfen, alle Stressgefühle zu beseitigen, die Sie haben, es wird helfen, Hungerattacken aufgrund dieses Gefühls zu verhindern. Verwenden Sie Sandelholzöl gemischt mit einem Tropfen eines beliebigen Trägeröls (wie Kokosnuss, Mandel, Olive usw.) und reiben Sie es auf Ihrem Bauch. Alternativ können Sie es einnehmen, indem Sie ein oder zwei Tropfen mit einem Esslöffel Honig auf 15 ml Kokosmilch geben.
Bergamotteöl : Bergamotteöl ist ein Öl, das aus verschiedenen italienischen Zitrusfrüchten gewonnen wurde. Es enthält große Mengen an Polyphenolen (einer der Hauptbestandteile von grünem Tee ), die helfen, die Fettproduktion in den Blutzellen zu reduzieren, es fördert den Stoffwechsel und verhindert die Aufnahme von schädlichem Cholesterin. Es enthält auch ein Enzym, das aktiviert wird, wenn der Blutzuckerspiegel höher ist als er sein sollte, und es hilft, sowohl Zucker als auch Fett abzubauen.
Bergamotteöl hat auch beruhigende Eigenschaften, die dabei helfen, das durch Stress verursachte Verlangen zu kontrollieren . Das Öl kann verwendet werden, indem Sie ein paar Tropfen auf ein Taschentuch oder Tuch inhalieren und Ihren Nacken und/oder Ihre Füße mit einem Trägeröl einreiben oder Honig oder Kokosmilch einnehmen (wie oben). Es kann sogar in Ihr Badewasser gegeben werden, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.
Ylang-Ylang-Öl: Ylang-Ylang- Öl ist nützlich, um es im ganzen Haus zu verteilen, da es ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe schafft. Es reduziert auch den überwältigenden Zwang zu essen, den Sie manchmal verspüren. Dieses Gefühl der Ruhe kann sich als sehr nützlich erweisen, wenn Sie einen extrem stressigen Tag hatten und überzeugt sind, dass Sie einen Hamburger oder eine Konsole mit einem Schokoladenbrownie brauchen. Dieses Öl kann auf den Hals gerieben werden, Sie können auch ein paar Tropfen auf ein Tuch oder Watte geben und inhalieren.
Orangenöl: Viele Menschen leiden an Depressionen und wenn Sie einer von ihnen sind und Depressionen Sie dazu bringen, mehr zu essen, sollten Sie auf jeden Fall eine Flasche Orangenöl kaufen, da dieses Öl eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem Ihres Körpers hat und Ihnen helfen kann, sich zu verbessern deine Stimmung. Orangenöl kann Wasser zugesetzt, mit einem Trägeröloder in einem Bad verwendet werden.
Grapefruitöl: Grapefruit ist eine erstaunliche Frucht zum Abnehmen , aber manche Menschen können dem extrem bitteren Geschmack dieser Zitrusfrucht nicht widerstehen, ohne große Mengen Zucker hinzufügen zu müssen (was das Ziel, es pur zu konsumieren, zunichte macht). Für diese Menschen ist Grapefruitöl ein guter Anfang. Es enthält D-Limonen, das freie Fettsäuren dabei unterstützt, sie in den Blutkreislauf zu bringen, wo Ihr Körper sie abbauen und zur Energiegewinnung nutzen kann.
Es ist auch voll von Vitamin C und Lycopin (das hilft, das Lymphsystem zu reinigen), was Ihrem Körper hilft, verschiedene Toxine zu beseitigen, die eine unerwünschte Gewichtszunahme verursachen können, und es hat auch die Eigenschaft, den Stoffwechsel anzukurbeln. Sie können das Öl verwenden oder einnehmen, indem Sie ein oder zwei Tropfen zu einem Trägeröl hinzufügen und in die fettigen Bereiche des Körpers einmassieren, oder als Getränk am Morgen, indem Sie ein paar Tropfen in ein Glas Wasser geben, das Ergebnis ist eine Erfrischung Geschmack (und so effektiv wie Obst allein).
Zitronenöl: Zitronenöl hat auch eine ausreichende Menge an Vitamin C und D-Limonen, ist aber auch direkt für die Neutralisierung einer Vielzahl von Verdauungsbeschwerden verantwortlich. Es ist das perfekte Öl, wenn die Möglichkeit besteht, Darmparasiten zu haben (was ein häufigeres Problem ist, als Sie denken, und unbemerkt bleiben kann und normalerweise die zugrunde liegende Ursache für Gewichtszunahme ist).
Zitronenöl kann helfen, Ihren Stoffwechsel auszugleichen , bis Sie bemerken, dass Sie von dem Moment an, in dem Sie es verwenden, mehr Energie haben. Verdünnen Sie es in einer Massageölbasis und in Bereichen, in denen Sie Cellulite haben , um die Beseitigung zu unterstützen, oder fügen Sie morgens ein oder zwei Tropfen zu Ihrem Wasser hinzu, um eine entgiftende Wirkung zu erzielen.
Mandarinenöl: Da es ein Diuretikum ist, ist das aus Mandarine hergestellte Öl perfekt zur Beseitigung von Cellulite und zur Flüssigkeitsergänzung für Übergewicht. Es wird gut mit Zitronenöl und/oder Orangenöl gemischtoder in Trinkwasser verdünnt, es kann auch ins Badewasser gegeben werden. Schließlich können Sie eine Massage verwenden, die mit einem Basisöl gemischt ist, um Giftstoffe, Fett und Cellulite zu beseitigen .
Zimtöl: Das Reizdarmsyndrom ist ein häufiges Problem, Zimtöl ist wichtig, da es die allgemeine Gesundheit Ihres Darms verbessern und mögliche Darmparasiten beseitigen kann. Dieses Öl wird auch verwendet, um den Stoffwechsel anzuregen, es hilft Ihrem Körper, Zucker in Energie umzuwandeln, es fördert auch die Durchblutung und kann sogar das sexuelle Verlangen steigern. Nehmen Sie es mit Honig ein oder mischen Sie es mit einem Trägeröl und massieren Sie den Bauchbereich für beste Ergebnisse.
Grünes Minzöl : Grünes Minzöl ist voll von Vitamin C und Omega-3- Fettsäuren , es hat viele Mineralien wie Eisen , Mangan und Kalium . Es ist auch das beste Öl, das Sie zum Inhalieren griffbereit haben, wenn Sie oft unter Heißhunger auf Süßes leiden, aber es ist auch großartig, um andere Heißhungerattacken zu unterdrücken. Es ist nützlich gegen Gewicht im Magen nach den Mahlzeiten.
Wie bereits erwähnt, können die meisten Vorteile dieses Öls erkundet werden, indem einfach ein paar Tropfen auf einen Wattebausch gegeben und inhaliert werden, aber es ist vorzuziehen, ein paar Tropfen in warmes Wasser und einen Esslöffel Honig zu geben und zu trinken. Wenn Sie sich entscheiden, in nur eines dieser Öle zu investieren, hat es mehr Gewichtsverlusteigenschaften als jedes der oben genannten.
Zu beachtende Dinge: Öle sind seriös und Sie sollten darauf achten, sie immer richtig zu verwenden. Hier sind ein paar Dinge, die Sie immer beachten sollten, wenn Sie sie verwenden:
- Qualität ist grundlegend
Vor allem, wenn Sie vorhaben, sie zu trinken. Denken Sie daran, dass bei der Auswahl ätherischer Öle nicht alle gleich hergestellt werden und dass ein höherer Preis nicht unbedingt eine höhere Qualität bedeutet.
- Sie müssen verdünnt werden
Das Verdünnen der Öle bei der topischen Anwendung ist notwendig, wenn Sie Hautirritationen vermeiden möchten.
- Sie müssen sie von Zeit zu Zeit wechseln
Für beste Ergebnisse: Es wäre am besten, etwa drei verschiedene Öle zu haben, um Ihr Gewicht zu kontrollieren, und wechseln Sie sie täglich ab, um die besten Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme zu erzielen .
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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