Die 10 häufigsten Grippesymptome (und wie man sie lindert)

Die Hauptsymptome einer Grippe sind hohes Fieber, Halsschmerzen, Gliederschmerzen, anhaltender trockener Husten, Niesen sowie eine laufende oder verstopfte Nase und treten normalerweise 2 bis 3 Tage nach dem Kontakt mit einer mit dem Influenzavirus infizierten Person auf.

Um Grippesymptome zu lindern, können Sie eine leicht kalte Dusche nehmen und feuchte Tücher auf Stirn und Achselhöhlen legen, um das Fieber zu senken, Wasserdampf einatmen, um Ihre Nase zu befreien, sowie sich ausruhen und viel Wasser trinken.

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Darüber hinaus ist es wichtig, Ihren Hausarzt zu konsultieren, um eine Beurteilung vorzunehmen, die Grippe zu erkennen und andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen wie eine Erkältung oder COVID-19 auszuschließen und so die beste Behandlung zur Linderung der Symptome empfehlen zu können. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome von COVID-19, Grippe und Erkältung unterscheiden können.

Grippesymptome

Die Hauptsymptome der Grippe sind:

1. Fieber, normalerweise zwischen 38 und 40 °C;
2. Schüttelfrost;
3. Kopfschmerzen;
4. Anhaltender trockener Husten;
5. Niesen und laufende oder verstopfte Nase;
6. Halsschmerzen;
7. Muskelschmerzen, insbesondere im Rücken und in den Beinen;
8. Appetitlosigkeit;
9. Körperschmerzen oder allgemeines Unwohlsein;
10. Müdigkeit oder Schwäche.

Darüber hinaus können als weitere Grippesymptome Erbrechen oder Durchfall auftreten, die häufiger bei Kindern auftreten.

Die Symptome der gewöhnlichen Grippe machen sich etwa zwei bis drei Tage nach dem Kontakt mit jemandem bemerkbar, der an Grippe erkrankt ist, oder nachdem er Faktoren ausgesetzt war, die das Risiko einer Ansteckung mit der Grippe erhöhen, wie zum Beispiel Erkältung oder Umweltverschmutzung.

Unterschied zwischen Grippe und Erkältung

Im Gegensatz zur Grippe verursacht die Erkältung im Allgemeinen kein Fieber und verursacht normalerweise keine Komplikationen wie Durchfall, starke Kopfschmerzen und Atembeschwerden.

Im Allgemeinen dauert eine Erkältung etwa 5 Tage, in manchen Fällen können die Symptome einer laufenden Nase, Niesen und Husten jedoch bis zu 2 Wochen anhalten.

Unterschied zwischen Grippe, Dengue-Fieber und Zika

Der Hauptunterschied zwischen Grippe und Dengue-Fieber und Zika besteht darin, dass Dengue-Fieber und Zika zusätzlich zu den üblichen Grippesymptomen auch Juckreiz am Körper und rote Flecken auf der Haut verursachen.

Es dauert etwa 7 Tage, bis Zika verschwindet, während Dengue-Symptome stärker sind und sich erst nach etwa 7 bis 15 Tagen bessern. Sehen Sie sich auch die Symptome der Schweinegrippe an.

Online-Symptomtest

Um das Risiko einer durch das Influenzavirus verursachten Grippe herauszufinden, wählen Sie die im folgenden Test dargestellten Symptome aus:

Der Symptomtest dient nur als Orientierungshilfe und dient nicht als Diagnose und ersetzt auch nicht die Konsultation eines Spezialisten für Infektionskrankheiten oder eines Allgemeinarztes.

Wie lange dauert die Grippe?

Grippesymptome treten plötzlich auf und dauern normalerweise 2 bis 7 Tage. Im Allgemeinen hält das Fieber etwa 3 Tage an, während andere Symptome 3 Tage nach Abklingen des Fiebers verschwinden.

So lindern Sie die Symptome

Um sich von einer schweren Grippe zu erholen, ist es wichtig, sich auszuruhen, viel Wasser zu trinken und, sofern vom Arzt empfohlen, schmerz- und fiebersenkende Medikamente wie zum Beispiel Paracetamol oder Ibuprofen sowie antivirale Medikamente wie Oseltamivir einzunehmen, allerdings nur in bestimmten Fällen. Erfahren Sie, was Tamiflu (Oseltamivir) ist und wie man es einnimmt.

Darüber hinaus wird zur Linderung der Hauptsymptome empfohlen:

1. Fieber und Schüttelfrost

Um Fieber zu senken und Schüttelfrost zu lindern, sollten Sie von Ihrem Arzt empfohlene fiebersenkende Medikamente wie beispielsweise Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen.

Darüber hinaus können Sie Fieber und Schüttelfrost auf natürliche Weise reduzieren, indem Sie leicht kühl duschen und feuchte Waschlappen auf Stirn und Achselhöhlen legen, um die Körpertemperatur zu regulieren.

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2. Verstopfte Nase und Niesen

Um die Atmung zu verbessern, können Sie zusätzlich zur Nasenspülung mit einer in der Apotheke erhältlichen Kochsalzlösung oder Meerwasser auch die Inhalation mit kochendem Wasserdampf oder die Vernebelung mit Kochsalzlösung nutzen.

Sie können auch ein abschwellendes Mittel für die Nase verwenden, zum Beispiel mit Oxymetazolin, die Einnahmedauer sollte jedoch 5 Tage nicht überschreiten, da es bei längerer Anwendung zu einem Rebound-Effekt kommen kann. Schauen Sie sich einige natürliche Möglichkeiten an, um Ihre Nase zu befreien.

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3. Husten

Um den Hustenreiz zu lindern und das Sekret flüssiger zu machen, sollten Sie viel Wasser trinken und Hausmittel verwenden, die den Hals beruhigen, wie zum Beispiel Honig mit Zitrone, Zimt- und Nelkentee sowie Brennnesseltee.

Darüber hinaus können Sie auch einen von einem Arzt, einer Krankenschwester oder einem Apotheker empfohlenen und in Apotheken erhältlichen Hustensaft verwenden, um Husten zu lindern und Auswurf zu beseitigen.

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4. Kopf- und Muskelschmerzen

Einige Tipps, die helfen können, Kopfschmerzen zu lindern, sind Ruhe, das Trinken von Tee, zum Beispiel Kamille, und das Auflegen eines feuchten Tuchs auf die Stirn.

Bei starken Schmerzen können Sie nach Anweisung Ihres Arztes beispielsweise Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen.

5. Halsschmerzen

Halsschmerzen können durch Gurgeln mit warmem Wasser und Salz sowie durch das Trinken von Halsschmerzentees wie Minze oder Ingwer gelindert werden.

In Fällen, in denen die Schmerzen sehr stark sind oder sich nicht bessern, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da möglicherweise die Einnahme eines entzündungshemmenden Arzneimittels wie beispielsweise Ibuprofen erforderlich ist. Schauen Sie sich einige natürliche Heilmittel gegen Halsschmerzen an.

Grippe bei Schwangeren, Kindern und älteren Menschen

Die Grippe kann bei Schwangeren, Kindern und älteren Menschen zu stärkeren Symptomen führen, außerdem kann es zu Erbrechen und Durchfall kommen, da diese Gruppen ein schwächeres Immunsystem haben, was den Körper empfindlicher macht.

Aus diesem Grund und weil schwangeren Frauen und Kindern die Einnahme von Medikamenten nicht ohne ärztliche Empfehlung empfohlen wird, sollten Sie zusätzlich zu den häuslichen Tipps zur Linderung der Symptome zum Arzt gehen und Medikamente nur nach ärztlichem Rat einnehmen, um dem Baby keinen Schaden zuzufügen oder die Krankheit zu verschlimmern. Erfahren Sie, wie Sie die Grippe während der Schwangerschaft behandeln können.

Wann zum Arzt gehen

Obwohl es nicht notwendig ist, zum Arzt zu gehen, um die Grippe zu heilen, ist es ratsam, einen Hausarzt aufzusuchen, wenn:

• Es dauert mehr als 3 Tage, bis sich die Grippe bessert.
• Die Symptome verschlimmern sich, anstatt sich zu bessern.
• Es treten weitere Symptome wie Brustschmerzen, Nachtschweiß, Fieber über 40 °C, Atemnot oder Husten mit grünlichem Schleim auf.

Darüber hinaus sollten Kinder, ältere Menschen und Patienten mit Risikofaktoren wie Asthma und anderen Atemwegserkrankungen jedes Jahr gegen Grippe geimpft werden.

Erfahren Sie im folgenden Video etwas mehr über die Grippe: