Was ist Serotonin ? Es ist ein Neurotransmitter, der von Neuronen im Gehirn produziert und verbreitet wird . Es wird von der Aminosäure Tryptophan gebildet. Dies ist ein Proteinbestandteil unserer täglichen Ernährung. Mehr Tryptophan im Blut sendet eine Nachricht an das Gehirn , um mehr Serotonin zu produzieren . Dies hilft, die Stimmung einer Person zu bestimmen und Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen usw. zu überwinden.
Serotonin im Körper trägt dazu bei, dass Sie sich entspannt, glücklich und selbstbewusst fühlen. Es hat auch viele andere Verwendungen wie Appetitkontrolle, Stimmungs- und Verhaltensregulator, Herz-Kreislauf-Funktion, Schlaf, Muskelkontraktion, Regulierung der endokrinen Sekretion, Gedächtnis und Lernen, Temperaturregulierung usw.
Schauen wir uns schnell die Vorteile von Serotonin an! Schauen Sie sich also die 10 Vorteile von Serotonin an:
Vorteile von Serotonin für das Herz: Diese Chemikalie hilft, Herzprobleme wie Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verringern. Serotoninmangel kann zu Veränderungen des Herzrhythmus führen.
Vorteile von Serotonin für die Gehirnreifung: Die wichtigste Funktion von Serotonin ist die Entwicklung des Gehirns . Serotoninmangel kann zu Autismus und Down-Syndrom führen.
Vorteile von Serotonin für die Haut: Da Serotonin hilft, Depressionen und Angstzustände loszuwerdenund sich zu entspannen, kann es als Vorteil für die Haut angesehen werden . Serotonin wirkt als Antidepressivum , das der Haut hilft, natürlich zu strahlen.
Serotonin sorgt für Entspannung: Serotonin ist auch als „Wohlfühlhormon“ bekannt. Sie kann dir helfen, dich zu entspannen. Ein Mangel an dieser Chemikalie kann Krankheitsgefühle, Müdigkeit, Müdigkeit und Trägheit fördern.
Vorteile von Serotonin gegen Schlaflosigkeit: Serotoninmangel kann bei Patienten zu Schlafstörungen führen . Dies kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behandelt werden, um den Serotoninspiegel im Körper zu erhöhen und so das Problem zu reduzieren.
Vorteile von Serotonin bei Kopfschmerzen: SerotoninWunder bei der sofortigen Linderunganhaltender Kopfschmerzen . In einigen Fällen hilft es auch bei der Behandlung von Migräne . Das Auftreten und die Schwere von Migräne kann durch die regelmäßige Einnahme von Serotonin in der Ernährung reduziert werden.
Vorteile von Serotonin gegen Fettleibigkeit: Niedrige Serotoninspiegel im Körper können zu übermäßigem Essen führen. Ein Mangel macht Sie unfähig, Ihren Appetit zu kontrollieren. Diese Krankheit kann Fettleibigkeit und erhöhte Angstzustände, Depressionen und Reizungen verursachen.
Vorteile von Serotonin als Anti-Aging: Serotonin hilft, Zellen mit freien Radikalen loszuwerden. Es produziert Antioxidantien im Körper, um freie Radikale zu bekämpfen; Freie Radikale schädigen Zellen und führen zu Alterung .
Serotonin steigert die Stimmung: Serotonin in allen Formen hilft dabei, gut zu schlafen und ist daher auch ein natürlicher Stimmungsaufheller. Dies hilft, viele wesentliche Funktionen im Körper aufrechtzuerhalten, wie die Funktionen des Magen-Darm-Trakts, des Herz-Kreislauf- Systems , des Immunsystems usw.
Ein Mangel an Serotonin im Körper kann wichtige Störungen wie Depressionen usw. verursachen. Je höher der Stress , desto schneller wird Serotonin absorbiert, aber die Effizienz sinkt.
Vorteile von Serotonin gegen Angstzustände: Neuronen im Gehirn sind die einzige Quelle für die Serotoninproduktion . Sie helfen bei der Aufrechterhaltung des Schlafniveaus, der Stimmung, der Libido , der Energie, des Appetits und der Angst. Serotonin hilft , Angstzustände zu reduzieren, die zu Selbstmord oder Gewalttaten führen können.
Einige wichtige Tipps zu Serotonin: Nebenwirkungen können Übelkeit , Schlaflosigkeit , Schwindel, Gewichtszunahme oder -abnahme , Zittern, Schwitzen usw.
Übermäßiger Konsum sollte vermieden werden, da er langsame, schnelle oder unregelmäßige Herzschläge, Fieber, Kopfschmerzen , Angstzustände und Muskelsteifheit verursachen kann.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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