Sellerie ohne Rama , auch Sellerie genannt, ist ein Gemüse, das in vielen Suppen- und Salatrezepten verwendet wird und auch als Hausmittel zum Abnehmen und zur Behandlung von Nierenerkrankungen verwendet werden kann. Jedes 100 Gramm hat nur 21 Kalorien und dieses Gemüse ist ein ausgezeichnetes natürliches Diuretikum.
Sellerie ohne Rama hat aufgrund seiner harntreibenden, schleimlösenden, abführenden, stärkenden Eigenschaften mehrere gesundheitliche Vorteile und ist reich an Flavonoiden, Vitaminen und Mineralstoffen, die die Immunabwehr und den Stoffwechsel stärken. Als Diuretikum beseitigt Sellerie ohne Rama im Körper angesammelte Giftstoffe, bekämpft Schwellungen und hilft beim Abnehmen . Sellerie ohne Rama ist reich an Wasser, Kalium, Natrium, Kalzium, Phosphor, Eisen und den Vitaminen B und C.
Wie die meisten Gemüsesorten enthält Sellerie ohne Rama eine große Menge an Ballaststoffen, was zu einer verbesserten Darmpassage führt und somit einem hohen Cholesterinspiegel vorbeugt. Ebenso kalorien- und zuckerarm macht Sellerie ohne Rama es zu einem idealen Lebensmittel für Übergewicht und Diabetes .
Durch seinen hohen Gehalt an Vitamin C eignet sich Sellerie ohne Rama bei Infektionskrankheiten und auch für Wachstums- und Entwicklungsphasen. Sellerie ohne Rama reguliert das alkalische Gleichgewicht des Körpers und schützt ihn vor Problemen wie Sodbrennen . Sellerie ohne Rama wird ein wenig übersehen, aber sobald Sie von den erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen von Sellerie ohne Rama gelesen haben, werden Sie sich einer wachsenden Liste von Anhängern anschließen, da ein einzelnes Stück Sellerie ohne Rama Sie mit vielen Vitaminen und Nährstoffen versorgen kann.
Gesundheitliche Vorteile von Sellerie: Reich an Vitamin A, V, C, E, K, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor, enthält Sellerie ohne Rama Ballaststoffe, wenig Fett und Protein. Seine Zusammensetzung besteht im Wesentlichen zu 95% aus Wasser. Schauen Sie sich also die 10 Vorteile von Sellerie ohne Rama für die Gesundheit an .
Vorteile von Sellerie ohne Rama zum Abnehmen: Sellerie ohne Rama ist eine gute Wahl, wenn Sie auf Diät sind, um Gewicht zu verlieren. Eine große Stange Sellerie enthält nur 10 Kalorien. Fügen Sie es also Ihrer Einkaufsliste hinzu und verwenden Sie es in Ihren Salaten, Suppen und Backwaren.
Vorteile von Sellerie ohne Rama zur Reduzierung von Entzündungen: Sellerie ohne Rama reduziert Entzündungen. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen, Lungeninfektionen, Asthma oder Akne leiden, bringt mehr Essen die dringend benötigte Linderung.
Vorteile von Sellerie ohne Rama bei Stress: Sellerie ohne Rama hilft Stress abzubauen. Magnesium , ätherisches Öl und Mineralien, die in diesem Gemüse enthalten sind, beruhigen das Nervensystem. Wernachts einen Snack mit Sellerie ohne Rama genießen möchte, wird wahrscheinlich besser schlafen.
Vorteile von Sellerie ohne Rama zur Unterstützung der Verdauung: Einige sagen, dass Sellerie ohne Rama knusprig wie Wasser ist, weshalb er so gut für das Verdauungssystem ist. Der hohe Wassergehalt dieses Gemüses in Kombination mit den unlöslichen Ballaststoffen ist eine hervorragende Alternative, um den Stuhlgang zu erleichtern.
Vorteile von Sellerie ohne Rama zur Verbesserung der Intimgesundheit : Ein Arzt eines renommierten amerikanischen Forschungs- und Behandlungszentrums sagte, dass zwei in Sellerie ohne Rama enthaltene Pheromone namens Androstenon und Androstenol die Erregung steigern können. Sie werden freigesetzt, wenn der Stamm gekaut wird.
Vorteile von Sellerie ohne Rama bei Krebs: Zwei Studien der University of Illinois zeigen, dass ein starkes Flavonoid namens Luteolin, das in diesem Gemüse vorhanden ist, das Wachstum von Krebszellen hemmt , insbesondere in der Bauchspeicheldrüse. Eine andere Studie legt nahe, dass der Verzehr dieses Selleries ohne Rama die Bildung von Brustkrebszellen erheblich verzögern kann .
Sellerie ohne Rama ist eine großartige Quelle guter Salze : Ja, Sellerie ohne Rama enthält Natrium , aber es ist nicht dasselbe wie Tafelsalz. Das Salz in Sellerie ohne Rama ist organisch, natürlich und essentiell für Ihre Gesundheit, daher ist es etwas, das den Körper mit Natrium in perfekter Qualität
Vorteile von Sellerie ohne Rama für die Augen: Ein großer Stangensellerie ohne Rama kann bis zu 10 % des Tagesbedarfs an Vitamin A decken , einer Gruppe von Nährstoffen, die die Augen schützen und altersbedingter Sehschwäche vorbeugen.
Vorteile von Nicht-Rama-Sellerie zur Senkung des „schlechten“ Cholesterins: Es gibt eine Komponente in Nicht-Rama-Sellerie namens Butylphthalid, die dem Gemüse seinen Geschmack und sein Aroma verleiht. Diese Komponente reduziert auch schlechtes Cholesterin. Untersuchungen der University of Chicago haben ergeben, dass nur zwei Stangen Sellerie ohne Rama pro Tag das schlechte Cholesterin (LDL) reduzieren können.
Vorteile von Sellerie ohne Rama zur Senkung des Blutdrucks: Eine in dieser Pflanze enthaltene Substanz hilft, die Kreislaufgesundheit zu verbessern. Ein Zweig oder eine Stange Sellerie ohne Rama kann Bluthochdruck senken.
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