Studien zeigen, dass Jabuticaba- Rinde eine hohe Quelle für Ballaststoffe und phenolische Verbindungen (Anthocyane) mit antioxidativen Eigenschaften ist. Jabuticaba hat zusammen mit seiner Fruchtfamilie Myrtaceae einen hohen Gehalt an Ellagitanninen. Jabuticaba- Rinde hat einen der höchsten Gehalte an Ellagsäure. Anthocyane nehmen mit der Fruchtreife zu. Jabuticaba Da es eine ausgezeichnete Quelle für mehrere wichtige Nährstoffe ist, schauen wir uns die Vorteile von Jabuticaba für die Gesundheit an !
Die Vorteile von Jabuticaba
Vorteile von Jabuticaba für die Haut: Jabuticaba hateines der besten und stärksten Antioxidantien, das vorzeitiges Altern verhindert und auch das Auftreten von Alterserscheinungen wie dunkle Flecken, Falten und feine Linien verhindert. Diese exotische Frucht enthält besonders in ihrer Schale wichtige Nährstoffe, die sich als sehr wohltuend für die Haut erwiesen haben. Studien haben ergeben, dass Jabuticaba hilft, die Haut zu verjüngen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Darüber hinaus fördert es die Produktion von Kollagen, das die Elastizität und Flexibilität der Haut erhöht. Das Fruchtfleisch dieser Frucht enthält Vitamin B3 (Niacinamid), das die Funktion von Enzymen unterstützt, die das Zellwachstum fördern. Es hat auch entgiftende und antimikrobielle Eigenschaften und wird daher in der Hautpflege verwendetAkne-Behandlung .
Vorteile von Jabuticaba for Hair: Die Nährstoffe in Jabuticaba fördern ein gesundes und glänzendes Haarwachstum und sind auch hilfreich bei der Vorbeugung von Haarausfall . Auf dem Markt sind mehrere Haarprodukte mit Jabuticaba -Extrakt erhältlich.
Jabuticaba zur Gewichtsabnahme: Jabuticaba ist eine gute Ergänzung zur Diät zur Gewichtsabnahme, da es fett- und kalorienarm ist. Darüber hinaus ist die Haut eine reiche Quelle an Ballaststoffen, die Ihren Appetit kontrollieren und Sie vor übermäßigem Essen schützen, indem Sie sich länger satt halten.
Jabuticaba hat antikarzinogene Eigenschaften: Jabuticaba ist sehr beliebt wegen seiner starken antioxidativen Wirkung, aufgrund des Vorhandenseins von phenolischen Verbindungen wie Anthocyanen und vielen anderen. Anthocyane, die als starke Antioxidantien wirken, haben auch entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften. Diese Antioxidantien helfen bei der Bekämpfung freier Radikale, die für Zellschäden und DNA-Mutationen verantwortlich sind.
Vorteile von Jabuticaba für die Verdauung: Der hohe Ballaststoffgehalt in Jabuticaba hilft dabei, Ihren Stuhlgang regelmäßig zu machen und Verstopfung vorzubeugen. Die Nährstoffe von Jabuticaba helfen bei der Verdauung und auch bei der Darmreinigung und Entgiftung.
Vorteile von Jabuticaba bei Diabetes: Laut an Ratten durchgeführten Studien ist Jabuticaba- Rinde wirksam bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und folglich kann ihr regelmäßiger Verzehr bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes nützlich sein, was eine kalorienarme, ballaststoffreiche Ernährung ist eine gesunde Ergänzung zur Ernährung von Menschen mit Diabetes. Tierstudien haben auch Anti-Fettleibigkeits-Eigenschaften von Jabuticaba -Rinde gefunden .
Jabuticaba für starke Knochen und Zähne: Der hohe Gehalt an Kalzium , Kalium und Magnesium in Jabuticaba ist vorteilhaft für Knochen und Zähne. Diese Mineralien helfen bei der Stärkung Ihrer Knochen und beugen Krankheiten wie Osteoporose vor.
Jabuticaba lindert Arthritis: Aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften ist Jabuticaba hilfreich bei der Linderung von Arthritis und anderen entzündungsbedingten Beschwerden.
Ist Jabuticaba gut für Schwangere: In der Vergangenheit wurde Jabuticaba schwangeren Frauen wegen des hohen Eisengehalts verabreicht. Diese Frucht ist auch eine gute Quelle für Folsäure, die eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys spielt.
Vorteile von Jabuticaba für das Herz: Es wurde festgestellt, dass eine Ernährung, die reich an Anthocyanen oder Polyphenolen ist, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann, indem sie den Fettstoffwechsel reguliert. Eine an fettleibigen Ratten durchgeführte Studie bestätigte, dass solche Diäten helfen, das Gesamtcholesterin und die Triglyceride zu senken und auch das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen. Jabuticaba-Rinde ist eine reiche Quelle an Ballaststoffen, die den LDL- und Gesamtcholesterinspiegel senken können.
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