Der Feijoa -Baum sieht klein aus wie ein Busch und ist berühmt für seine gesundheitlichen Vorteile. Diese Frucht kann mit Joghurt, Eiscreme, Säften, Gelees und Smoothies kombiniert werden. Der süße Geschmack hat eine einzigartige Mischung aus Ananas, Erdbeere, Banane und Guave. Vielleicht ist Feijoa deshalb vielerorts als Ananas-Guave bekannt. Feijoa ist eine natürliche Quelle vieler lebenswichtiger Nährstoffe, die der Körper benötigt. Werfen wir einen Blick auf die anderen gesundheitlichen Vorteile von Feijoa . Schauen Sie sich jetzt die 10 Vorteile von Feijoa für die Gesundheit an.Vorteile von Feijoa für die Schwangerschaft: Feijoa gilt als gesunde Frucht für schwangere Frauen. Es ist reich an Folat, das für Schwangere von entscheidender Bedeutung ist und vor Blutarmut schützen kann. Anämie führt zu Müdigkeit und Schwindel. Diese beiden Probleme können gemildert werden, wenn Sie diese Frucht während der Schwangerschaft in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, da Feijoa reich an Eisen ist.
Vorteile von Feijoa bei Verstopfung: Feijoa ist bekannt für seinen Fasergehalt und wird häufig zur Linderung bestimmter Darmerkrankungen eingesetzt. Es kann Verstopfung lindern und auch dafür sorgen, dass Sie nicht unter Blähungen leiden.
Vorteile von Feijoa für den Stoffwechsel: Feijoa ist reich an Jod. Daher ist diese Frucht für Menschen mit Jodmangel sehr zu empfehlen. Wer unter Schilddrüsenunterfunktion und Kropf leidet, sollte sich diese Frucht unbedingt anschauen, denn Jodmangel kann zu verlangsamtem Stoffwechsel, Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit, trockener Haut, Schwäche, depressiver Verstimmung und Verstopfung führen.
Vorteile von Feijoa für das Gedächtnis: Feijoa kann bei regelmäßiger Einnahme dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu stimulieren und den Beginn des kognitiven Alters zu verzögern, das mit Verfall, Demenz und Alzheimer-Krankheit verbunden ist. Die Frucht ist ein Segen für ältere Menschen, bei denen Alzheimer und Demenz im Frühstadium diagnostiziert wurden.
Vorteile von Feijoa zum Schutz vor freien Radikalen: Feijoa ist reich an lebenswichtigen Vitaminen und Antioxidantien, die oxidativen Stress reduzieren und das Auftreten von Schäden durch freie Radikale verringern können. Freie Radikale sind dafür bekannt, vorzeitiges Altern zu verursachen. Vor allem wird oxidativer Stress als Lösung für viele Krankheiten, einschließlich Krebs, eingesetzt.
Vorteile von Feijoa zur Vorbeugung von Erkältungen: Der regelmäßige Verzehr von Feijoa kann die Immunität stärken und Schutz vor Erkältungen bieten. Durch den regelmäßigen Verzehr der Frucht können Sie dank ihres Vitamin-C-Gehalts dafür sorgen, dass Ihr Körper häufige Beschwerden bekämpfen kann.
Vorteile von Feijoa zur Vorbeugung von Krebs : Die Frucht kann die negativen Auswirkungen von Stress bekämpfen und den Sauerstoffgehalt in den Zellen verbessern. Dies verringert das Auftreten von Schäden durch freie Radikale und kann das Krebsrisiko verringern.
Vorteile von Feijoa für die Haut: Da der Nährwert von Feijoa hoch ist, hat die Schönheits- und Kosmetikindustrie damit begonnen, Feijoa -Extrakt in vielen ihrer Produkte zu verwenden. Tatsächlich wirkt das Fruchtfleisch dieser Frucht zusammen mit ihren Samen am besten als natürliches Peeling auf der Haut.
Vorteile von Feijoa zur Verringerung depressiver Störungen: Die Feijoa -Frucht istreich an vielen lebenswichtigen Nährstoffen und Vitaminen, die für das Funktionieren des Körpers notwendig sind. Eine kürzlich durchgeführte Studie deutet darauf hin, dass der Verzehr von zwei Portionen dieser Frucht an einem Tag das Risiko einer Depression verringert. Dies ist auf das Vorhandensein von entzündungshemmenden und antioxidativen Verbindungen wie Resveratrol zurückzuführen. Es gilt als Segen und wird auch als Gehirnnahrung bezeichnet, da es das Gedächtnis verbessert und Angst und Stress senkt.
Vorteile von Feijoa für die allgemeine Gesundheit: Die Feijoa – Fruchtist reich an einer Reihe von Mineralien und Vitaminen. Eine Tasse Feijoa enthält ausreichend Kalorien, Kalzium , Kupfer , natürliche Fette, Eisen, Eiweiß, Magnesium, Mangan, Phosphor , Vitamine B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9, Zink und Vitamin C.
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