Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Araçá do Mato

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Araçá do Mato für die Gesundheit  sind vielfältig, da  Araçá do Mato eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Außerdem ist  Araçá do Mato , dessen wissenschaftlicher Name Myrcianthes gigantea (D. Legrand) D. Legrand ist, aber auch als Araçatinga bezeichnet werden kann, die Frucht eines immergrünen Baums.

Seine Höhe erreicht bis zu 20 m und sein Durchmesser 90 cm, mit ganzen gegenständigen Blättern. Ihre Blüte findet zwischen Oktober und November statt. Seine Fruchtbildung erfolgt zwischen Dezember und März. Araçá  do Mato  ist häufiger in gemischten ombrophilen Wäldern, dichten ombrophilen Wäldern, von Minas Gerais bis Rio Grande do Sul.

Nährwerte von Araçá do Mato:  In etwa 100 Gramm Araçá do Mato können Sie diese Mengen an Nährstoffen aufnehmen:

  • Araçá do Mato besteht zu 84 % aus Wasser
  • 247 kcal Kalorien
  • 20 g Eiweiß
  • 15 g Ballaststoffe
  • 85 mg Kalzium
  • 69 mg Phosphor
  • 98 mg Eisen
  • 196 mg Kalium
  • 21 mg Vitamin A

Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Während Früchte wie Mangos, Orangen, Bananen , Ananas, Wassermelonen, Trauben, Äpfel usw. von uns allen häufig konsumiert werden, gibt es einige Früchte, die den meisten von uns nicht bewusst sind.

Araçá do Mato zum Beispiel ist eine dieser seltenen Früchte, die voller Nährstoffe sind und Ihnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten können. Schauen Sie sich jetzt  die 10 Vorteile von Araçá do Mato für die Gesundheit an:

Vorteile von Araçá do Mato für die Augengesundheit: Araçá do Mato enthält gute Mengen an Vitamin A. Vitamin-A-Mangel kann zu Nachtblindheit und Sehschwäche führen. Die regelmäßige Einnahme von Vitamin A hilft, Ihr Sehvermögen zu verbessern und Ihre Gesundheit zu fördern. Vitamin A kann helfen, die Bildung von grauem Star zu verhindern und die allgemeine Gesundheit Ihrer Augen zu verbessern.

Vorteile von Araçá do Mato zur Verbesserung der Verdauung: Araçá do Mato ist reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Ballaststoffe regen die Verdauung an und helfen, Nahrung durch den Dünndarm zu transportieren. Das macht ihn zu einem hervorragenden Digestif. Lassen Sie das nächste Mal Ihr Dessert aus und essen Sie ein Araçá do Mato.  Es ist nicht nur lecker, es hilft auch bei der Verdauung.

Vorteile von Araçá do Mato für die Gesundheit der Schilddrüse: Araçá do Mato ist eine reiche Kupferquelle. Kupfer ist sehr wichtig und hilft, Ihren Stoffwechsel zu regulieren, indem es den Schilddrüsenstoffwechsel fördert, der hilft, die Hormonproduktion und -absorption zu regulieren.

Vorteile von Araçá do Mato, die helfen, Krebs vorzubeugen: Dies ist vielleicht der wichtigste gesundheitliche Vorteil auf dieser Liste. Araçá do Mato hat krebshemmende Eigenschaften. Sie sind voll von krebsbekämpfenden freien Radikalen und Polyphenolen, die das Tumorwachstum einschränken und den Körper von schädlichen freien Radikalen befreien. Sie enthalten auch Lycopin, ein starkes Antioxidans. Es hat sich gezeigt, dass Lycopin bei der Vorbeugung bestimmter Krebsarten wirksam ist.

Vorteile von Araçá do Mato für die Gesundheit des Gehirns : Araçá do Mato enthält auch anständige Mengen an B- Vitaminen wie B6 und B3, die für die Entwicklung des Gehirns sehr wichtig sind. Tatsächlich erhöht Vitamin B3 die Durchblutung des Gehirns und stimuliert auch die kognitiven Funktionen. Auf diese Weise kann der Verzehr von Araçá do Mato die Gesundheit des Gehirns verbessern.

Vorteile von Araçá do Mato zur Behandlung von Ruhr: Araçá do Mato ist reich an Vitamin C und Ballaststoffen, wodurch es sich hervorragend für die Aufrechterhaltung der Magengesundheit eignet. Wenn Sie die Frucht kauen, hemmen ihre adstringierenden Eigenschaften das mikrobielle Wachstum und helfen, überschüssigen Schleim aus dem Darm zu spülen, wodurch Ruhr geheilt wird.

Vorteile von Araçá do Mato zur Gewichtsabnahme: Araçá  do Mato  hilft Ihnen, diese zusätzlichen Kalorien umzukehren. Es ist besonders reich an Ballaststoffen, die den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung unterstützen. Laut Experten kann eine ballaststoffreiche Ernährung beim Abnehmen helfen. Araçá do Mato hat im Vergleich zu anderen Früchten wie Weintrauben, Orangen und Äpfeln weniger Zucker.

Vorteile von Araçá do Mato gegen Verstopfung: Diese Frucht ist reich an Ballaststoffen, was sie zu einem wirksamen Mittel gegen Herzprobleme, hohen Cholesterinspiegel und hohen Blutzucker macht. Ballaststoffe sind ein ausgezeichneter Verdauungs- und Füllstoff. Ballaststoffe verhindern das Verhärten des Stuhls und schieben ihn aus dem Darm.

Vorteile von Araçá do Mato bei der Behandlung von Skorbut: Araçá do Mato ist nahrhafter als andere Früchte wie Orangen und andere Zitrusfrüchte. Die überraschende Tatsache ist, dass es etwa 5-mal so viel Vitamin C enthält wie andere Zitrusfrüchte. Diese Eigenschaft macht es zu einem wichtigen Lebensmittel zur Behandlung von Vitaminmangel wie Skorbut und zur Stärkung der Immunität.

Vorteile von Araçá do Mato bei Diabetes: Araçá do Mato fördert die Gewichtsabnahme, reguliert den Blutdruck und enthält jede Menge Ballaststoffe. Diese Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden Antidiabetikum. Ballaststoffe helfen bei der Regulierung des Zuckerkonsums und reduzieren das Risiko von Insulin- oder Glukosespitzen im Körper, was Araçá do Mato zu einem großartigen Hausmittel gegen Diabetes macht .