Die 10 gesundheitlichen Vorteile der Fußmassage

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile der Fußmassage sind vielfältig. Darüber hinaus ist die Fußmassage eine großartige Alternative zur Bekämpfung von Stress und vielen anderen gesundheitlichen Problemen . Fußreflexzonenmassage ist eine alternative Therapie, bei der die Füße mit der Hand, dem Finger oder dem Daumen massiert werden, um auf bestimmte strategische Punkte zu drücken. Es basiert auf der Idee, dass innere Organe, Knochen und Körpersysteme durch Druck auf Punkte in den Füßen, Ohren oder Händen positiv beeinflusst werden können.

Fußmassage wird seit Tausenden von Jahren praktiziert und Praktizierende sind in der westlichen Welt weit verbreitet. Sie können die Fußmassage jedoch auch zu Hause ausprobieren; Es ist sicher und kann mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen einhergehen . Schauen Sie sich also  die 10 gesundheitlichen Vorteile der Fußmassage an:Vorteile der Fußmassage zur Linderung von Arthritis: Die Fußmassage wurdebei der Behandlung von rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis eingesetzt, von der über 50 Millionen Menschen in Amerika betroffen sind. Eine klinische Studie aus dem Jahr 2013 zeigte, dass die Fußmassage bei der Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit Osteoarthritis genauso wirksam sein kann wie Analgetika, wobei Patienten etwa 40 % weniger Schmerzen verspüren.

Vorteile der Fußmassage zur Schmerzlinderung:  Eine Studie in Australien behandelte Krebspatienten mit Fußmassage , um Übelkeit und Schmerzen zu lindern. Die Studie ergab, dass es eine sofortige positive Wirkung auf die Übelkeit , den Schmerz und die Entspannung der Patienten gab.

Vorteile der Fußmassage zur Wundheilung:  Laut organischen Fakten führt die Kombination aus erhöhter Nervenaktivität und Durchblutung, die die  Fußmassage  fördert, dazu, dass sich die Zellen schneller regenerieren und Wunden schneller heilen.

Vorteile der Fußmassage zur Senkung des Bluthochdrucks:  Studien haben ergeben, dass die  Fußmassage den systolischen Blutdruck  effektiv, wenn sie zweimal pro Woche über einen Zeitraum von sechs Wochen durchgeführt wird.

Vorteile der Fußmassage zur Bekämpfung von Migräne: Die Fußmassage hat sich  als gängiges pharmazeutisches Mittel gegen Kopfschmerzen mit dem Namen Flunarizin  erwiesen

Vorteile der Fußmassage für gesündere Füße:  Ihr Körper wird es Ihnen für die Fußmassage danken! Massage stimuliert die Muskeln und lindert Steifheit und Verspannungen. Massagegeräte und Fußrollen sind relativ preiswert und können ein großartiges Werkzeug für die Fußmassage sein .

Vorteile der Fußmassage zur Bekämpfung von Angstzuständen: Angstzustände und Depressionen sind häufige psychische Probleme, und es hat sich gezeigt, dass die Fußmassage beide Probleme lindertEine Studie hat gezeigt, dass die Fußmassage  bei der Behandlung dieser Probleme bei postmenopausalen Frauen sehr effektiv ist.

Vorteile der Fußmassage zur Verbesserung der Durchblutung:  Reflexzonenmassage und Fußmassage eignen sich hervorragend zur Verbesserung der Durchblutung der Füße und des gesamten Körpers. Unser Blut versorgt unsere lebenswichtigen Organe mit Nährstoffen und Sauerstoff und ernährt unser Körpergewebe. Massieren Sie Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen.

Vorteile der Fußmassage zur Bewältigung von Müdigkeit:  Studien haben bewiesen, dass Fußmassagen und Reflexzonenmassagen bei der Reduzierung von Stress und Müdigkeit bei Frauen mittleren Alters wirksam sind.

Vorteile der Fußmassage zur Linderung von Menstruationsbeschwerden:  Traurigkeit, Reizbarkeit, Angst, Anspannung, Kopfschmerzen : Dies sind einige der Symptome, unter denen Frauen während ihres Menstruationszyklus leiden. Fußmassage kanngenauso effektiv sein wie Ibuprofen, wenn es darum geht, diese Symptome zu lindern!

Die Fußmassage ist eine uralte und komplexe Behandlung, deren Beherrschung eine Weile dauert, aber das bedeutet nicht, dass Sie keine einfache Fußmassage zu Hause durchführen können.