Die 10 gefährlichen Lebensmittelkombinationen

ByDr. J. K. Hartmann
Die 10 gefährlichen Lebensmittelkombinationen  sind in vielen Kulturen auf der ganzen Welt weit verbreitet. Außerdem sind wir es gewohnt, kombinierte Mahlzeiten zu essen – Käse mit Fleisch, Obst in Salaten, Milch mit Obst. Aber wussten Sie, dass moderne Hygieniker und Physiologen diese Lebensmittelkombinationen für gefährlich halten ? Diese gefährlichen Lebensmittelkombinationen führen oft dazu, dass Sie sich aufgebläht, schwer und lethargisch fühlen. Sie hemmen die Verdauungsprozesse und verursachen Magenschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit. Hier sind einige gefährliche Lebensmittelkombinationen  , die Sie bei der Planung Ihrer Mahlzeiten vermeiden sollten.

Kohlenhydrate und tierisches Protein:  Wenn Sie Kohlenhydrate mit Protein essen (wie Fleisch und Kartoffeln  oder Brot), neutralisieren sie Proteinfäulnis und Kohlenhydratfermente. Dies führt zu Blähungen, Völlegefühl und Blähungen. Diejenigen, die diese Kombination jahrelang gegessen haben, haben möglicherweise eine Immunität entwickelt, aber es ist am besten, ergänzende Lebensmittel wie Bohnen und Reis zu kombinieren , was eine gute Kombination ist.

Zwei Proteine ​​mit hohem Proteingehalt: Speck und Eier – das sind beliebte Kombinationen , die zwei Quellen mit hohem Proteingehalt enthalten. Dies belastet das Verdauungssystem und dauert lange, bis es verdaut ist. Um dies zu vermeiden, essen Sie Ihre Mahlzeiten in Teilen – zuerst sollten Sie leichtes Protein und später Fleisch essen.

Essen zusammen mit Wasser oder Saft: Das  Trinken von Wasser oder Saft zu einer Mahlzeit ist eine der giftigsten LebensmittelkombinationenWasser verdünnt Ihre Magensäure und verringert ihre Wirksamkeit beim Abbau von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten . Trinken Sie also 10 Minuten vor einer Mahlzeit Wasser.

Obst mit Salat:  Wer liebt Erdbeeren nicht im Salat, oder? Aber das ist eine schlechte Kombination, da die Frucht – die schnell durch das Verdauungssystem geht – im System gestoppt wird und der darin enthaltene Zucker zu gären beginnt.

Joghurt mit Früchten:  Joghurt enthält viele Bakterien, die auf den in den Früchten vorhandenen Zucker einwirken. Giftstoffe, Erkältungen  und Allergien sind die Folge . Sie können dieses Problem vermeiden, indem Sie Joghurt mit Zimmertemperatur verwenden und ihn mit Honig , Zimt oder Rosinen anstelle von frischem Obst mischen.

Müsli mit Milch oder Orangensaft:  Milch enthält Kasein und Orangensaft enthält Säure. Zusammen lassen sie die Molkerei gerinnen und zerstören auch das in dem stärkehaltigen Getreide vorhandene Enzym. Um dies zu vermeiden, trinken Sie Fruchtsaft mindestens eine Stunde vor oder nach Müsli.

Banane und Milch:  Es gibt nur wenige Menschen auf der Erde, die keinen Bananenshake mögen . Aber auch dies ist eine der gefährlichen Lebensmittelkombinationen , da Ihr Magen schwer wird. Versuchen Sie also, diese gefährlichen Lebensmittelkombinationen zu vermeiden ; Wenn Sie einem Shake nicht widerstehen können, fügen Sie eine Prise Muskatnuss oder Zimt hinzu , um Ihr Verdauungssystem anzuregen.

Bohnen und Käse:  Dies ist eine sehr häufige Kombination in der mexikanischen Küche. Käse , Bohnen , scharfe Soße und Guacamole – das ist ein todsicheres Rezept gegen Blähungen , Blähungen und andere Verdauungsprobleme. Entgegen der landläufigen Meinung geben Bohnen allein jedoch kein Gas. Versuchen Sie also, den Käse von den Bohnen zu trennen, wenn Sie ein schwaches Verdauungssystem haben.

Tomaten und Nudeln:  Keine Pasta ist komplett ohne Tomaten , Käsesoße oder Fleisch. All diese Mischungen richten jedoch verheerende Schäden im Verdauungssystem an . Tomaten haben Säuren, die das Enzym in stärkehaltigen Nudeln schwächen. Fleisch und Kohlenhydrate gehören ebenfalls zu den gefährlichen Lebensmittelkombinationen , da es sehr schwer verdaulich ist. Bevorzugen Sie also Pesto-Sauce, um Müdigkeit nach dem Essen zu vermeiden.

Käse und Fleisch:  Hausgemachte Frikadellen, Fleischfondue, Käse und Fleischomelett – all diese Mischungen sind sehr proteinreich. Natürlich ist es sehr schwer zu verdauen. Geben Sie stattdessen gehacktes Gemüse in das Fondue, vermeiden Sie den Käse in Fleischbällchen und entfernen Sie das Fleisch ein für alle Mal aus dem Omelett . Jetzt, da Sie die 10 gefährlichen Lebensmittelkombinationen kennen , vermeiden Sie sie für ein schadstofffreies Leben.