Zitrone ist ein gesundes Gewürz, da sie eine gute Quelle für Vitamin C ist. Es kann zum Würzen von Salaten, Fisch, Saucen und sogar Früchten wie Avocado verwendet werden, um deren Geschmack zu verbessern. Informieren Sie sich darüber hinaus über weitere Möglichkeiten, die Gerichte schmackhafter machen und trotzdem gegen Blähungen wirken. Schauen Sie sich also die 10 besten natürlichen Gewürze gegen Schwellungen an:
Roter Pfeffer: Capsaicin ist eines der besten natürlichen Anti-Blähungs-Gewürze , weil es die Bildung von Gasen reduziert, die Produktion von Magensaft verbessert, gerinnungshemmende Wirkung hat, schmerzlindernd, entzündungshemmend ist, Bauchspeicheldrüsenkrebs vorbeugt und beim Abnehmen hilft, weil beschleunigt die Kalorienverbrennung.
Minze: Sie gehört zu den Best Natural Anti-Puffiness Seasonings , um auch in warmen Gerichten einen Hauch von Frische zu verleihen. Es hat eine antivirale, bakterizide und antimykotische Funktion, so dass es dem Körper einen Streuner geben kann, um Infektionen wie eine Erkältung loszuwerden. Beim Kochen passt das Kraut gut zu Gerichten, die Huhn, Gemüse und Joghurt enthalten.
Schnittlauch: Es fördert die Verdauung, beugt Bauchschwellungen vor und hilft im Kampf gegen Angstzustände. Es erhöht auch die Resistenz gegen Infektionserreger.
Olivenöl: Bietet die grundlegenden Nährstoffe und beugt dennoch Krankheiten vor, was es immer noch zu einem der besten natürlichen Gewürze gegen Schwellungen macht . Verbunden mit der Reduzierung der Aufnahme von gesättigten Fetten kommt es zu einer Senkung des Blutdrucks l, verursacht durch Stickstoffmonoxid, das die Entspannung der Gefäße fördert und den Blutfluss erleichtert.
Rosmarin: Schmerzlindernd, schleimlösend und energetisierend, das sind einige der Funktionen von Rosmarin , einem Gewürz, das sich besonders gut mit Fleisch, Huhn, Fisch und Kartoffeln verbindet. Rosmarin kann auch zur Behandlung von schlechter Verdauung , Asthma , Husten und Rheuma verwendet werden.
Basilikum: Neben seiner stärkenden Kraft und dem Schutz vor Erkältungen und Grippe liefert es eine gute Menge Magnesium , das den Knochen hilft, Kalzium aufzunehmen . Die Pflanze verhindert auch vorzeitiges Altern, weshalb sie zu den besten natürlichen Anti-Puffiness-Gewürzen gehört .
Schwarzer Pfeffer: Laut Ernährungswissenschaftlern enthält schwarzer Pfeffer auch Piperin, ein Alkaloid, das die Aufnahme anderer aufgenommener Nährstoffe erhöht, Darmkrebs vorbeugen und die Wirkung von Verdauungsenzymen stimulieren kann. Das Ideal ist, immer Vollkornprodukte zu verwenden und rechtzeitig zu mahlen.
Knoblauch: Abgesehen davon, dass er jedem Rezept eine besondere Note verleiht, hat er noch viele gesundheitliche Vorteile, die ihn zu einem der besten natürlichen Gewürze gegen Schwellungen machen . Es ist reich an schleimlösenden Stoffen und wirkt antiseptisch. Es hilft auch, bakterielle Infektionen zu verhindern, die normalerweise durch die Grippe verursacht werden .
Ingwer: Hilft bei der Entgiftung des Körpers, verbessert die Durchblutung, wirkt krebshemmend und beugt Reisekrankheit vor (auf Reisen). Versuchen Sie, es in Suppen zu geben, da es Teil der besten natürlichen Gewürze gegen Schwellungen ist, besonders an kalten Tagen, da Ingwer den Körper wärmt.
Entscheiden Sie sich für Natürlich: Haben Sie jemals darüber nachgedacht, den traditionellen Essig durch Zitrone zu ersetzen, wenn Sie Ihren Salat anmachen? Beachten Sie, dass dies ein sehr interessanter Ersatz ist, da Essig ätzende Eigenschaften und einen starken Geschmack hat, was nicht für jeden gut ist.
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