Dickdarmspasmus: Ursachen, Symptome, Ernährung und Behandlung

Was sind Dickdarmspasmen?

Dickdarmspasmen sind Muskelkrämpfe in Ihrem Dickdarm (Dickdarm). Ein Krampf ist eine plötzliche, spontane Kontraktion der Muskeln. Ihr Dickdarm ist der lange, gewundene Schlauch, in dem die Nahrung am Ende des Verdauungsprozesses langsam zu Kot verdichtet wird. Es ist mit Muskeln ausgekleidet, die dabei helfen, den Kot durch den Gang zu transportieren, bis er ausgeschieden werden kann. Wenn diese Muskeln verkrampfen und verkrampfen, kann dies die natürliche Bewegung Ihres Darms beeinträchtigen.

Wie fühlen sich Dickdarmkrämpfe an?

Möglicherweise verspüren Sie einen plötzlichen Krampf in Ihrem Bauch, insbesondere auf der unteren linken Seite. Möglicherweise erleben Sie auch Folgendes:

• Bauchschmerzen. Krämpfe können schmerzhaft sein, insbesondere wenn sie schwerwiegend sind.
• Verstopfung. Krämpfe können dazu führen, dass Ihr Dickdarm den Stuhl zurückhält, anstatt ihn vorwärts zu bewegen.
• Blähbauch. Dies kann auf Verstopfung und Blähungen zurückzuführen sein oder ein paralleles Symptom sein, das mit derselben Ursache wie Ihre Krämpfe zusammenhängt.
• Plötzlicher Drang zu kacken. Anstatt den Kot zurückzuhalten, wird er manchmal durch Krämpfe nach vorne geschoben, was zu Stuhlinkontinenz führt.
• Durchfall. Wenn Krämpfe Ihren Stuhlgang verdrängen, bevor der Dickdarm ihn wie gewohnt verdichten konnte, kann es sein, dass Sie losen Stuhlgang haben.
• Schleim in deinem Kot. Dies ist ein häufiges Symptom bei Menschen mit Dickdarmkrämpfen. Es kann eine Abwehr gegen chronischen Durchfall sein oder ein paralleles Symptom.

Was bedeutet es, einen spastischen Dickdarm zu haben?

Dickdarmkrämpfe sind ein Symptom. Sie können eine vorübergehende Reaktion auf etwas sein, das Sie gegessen haben, oder sie können mit einer chronischeren Magen-Darm-Erkrankung zusammenhängen. Sie sind ein sehr häufiges Symptom des Reizdarmsyndroms (IBS). Auch wenn nicht jeder mit Reizdarmsyndrom unter Dickdarmspasmen leidet, kommen sie doch so häufig vor, dass „spastischer Dickdarm“ zum Spitznamen für Reizdarmsyndrom geworden ist. Alle oben aufgeführten Beschwerden, die häufig bei Dickdarmkrämpfen auftreten, sind auch häufige Beschwerden von Menschen mit Reizdarmsyndrom.

Was sind die häufigsten Ursachen für Dickdarmkrämpfe?

• Reizdarmsyndrom. Bei dieser Funktionsstörung kommt es häufig zu Dickdarmkrämpfen, deren Ursache jedoch unbekannt ist. Beim Reizdarmsyndrom liegt keine Entzündung vor. Stattdessen scheint es Ihren Darm empfindlicher für gewöhnliche Reize zu machen.
• Entzündliche Darmerkrankungen (IBD). Chronische Erkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn verursachen chronische Entzündungen im Darm, die zu Dickdarmkrämpfen führen können.
• Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten. Dickdarmkrämpfe können eine Reaktion Ihres Körpers auf ein Nahrungsmittel sein, das er nicht verträgt. Nahrungsmittelallergien lösen eine Immunreaktion aus, zu der auch Entzündungen gehören. Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit verursacht Verdauungsbeschwerden, die zu Krämpfen im empfindlichen Dickdarm führen können.
• Lokale Infektion. Viren, Parasiten oder Bakterien können Infektionen und Entzündungen des Dickdarms (Kolitis) oder von Taschen in der Dickdarmwand (Divertikulitis) verursachen..
• Endometriose. Dieser Zustand führt dazu, dass sich das Endometrium, die Gebärmutterschleimhaut, an anderen Stellen außerhalb der Gebärmutter entwickelt, manchmal auch im Darm. An der Entstehungsstelle kann es zu Schmerzen, Blutungen und Entzündungen kommen. Dies kann zu Krämpfen in Ihrem Dickdarm führen.
• Mentale/emotionale Faktoren. Der Darm ist über das Nervensystem eng mit dem Gehirn verbunden. Das bedeutet, dass mentaler/emotionaler Stress und Sensibilität dazu beitragen können, dass im Darm etwas nicht stimmt, was dazu führen kann, dass Ihr Darm mit Krämpfen „überreagiert“.

Wie werden Sie Dickdarmkrämpfe los?

Manche Menschen mit chronischen Dickdarmkrämpfen könnten für Medikamente zur Linderung ihrer Symptome in Frage kommen. Allerdings haben Arzneimittel oft unerwünschte Nebenwirkungen und bekämpfen nicht die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome. Aus diesem Grund neigen Gesundheitsdienstleister dazu, die Behandlung von Dickdarmkrämpfen konservativ anzugehen und beginnen mit Änderungen des Lebensstils und natürlichen Hausmitteln. Sie können Folgendes empfehlen:

• Darmruhe. Intermittierendes Fasten – zum Beispiel das Auslassen des Frühstücks oder das Abendessen früher am Nachmittag – kann Ihrem Verdauungssystem die Möglichkeit geben, sich nach einer Episode zu beruhigen und zu regenerieren.
• Eliminationsdiät. Eine kurzfristige Eliminationsdiät kann Ihnen dabei helfen, die Lebensmittel zu identifizieren, die Ihre Dickdarmkrämpfe auslösen. Gesundheitsdienstleister empfehlen häufig die Low-FODMAP-Diät für IBS-Patienten.
• Übung. Regelmäßige, moderate Bewegung reguliert nachweislich die Verdauung und den Stuhlgang. Es stimuliert Endorphine, um Stress und Schmerzen zu lindern, und fördert die Koordination zwischen Darm und Nervensystem.
• Stressmanagement. Bis zu 50 % der Menschen mit Dickdarmspasmen oder Reizdarmsyndrom haben eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit (viszerale Überempfindlichkeit). Ganz gleich, ob Stress Ihre Dickdarmkrämpfe auslöst oder durch sie ausgelöst wird oder beides: Stressbewältigung ist ein wichtiger Teil der Beruhigung Ihres Dickdarms.
• Ballaststoffe und Probiotika. Nützliche Darmbakterien können bei der Verdauung und Nahrungsmittelunverträglichkeiten helfen und andere Bakterien ausgleichen, die möglicherweise Entzündungen in Ihrem Darm verursachen. Ballaststoffe helfen dabei, die nützlichen Bakterien zu ernähren, und sie verleihen Ihrem Stuhl mehr Volumen, was bei der Ausscheidung hilft.
• Pfefferminze. Pfefferminztee oder Pfefferminzölkapseln können helfen, Dickdarmkrämpfe zu lindern. Pfefferminze ist ein natürliches krampflösendes Mittel, das heißt, es verhindert die Kontraktion der Muskeln.

Wenn konservative Behandlungen nicht helfen, kann Ihr Arzt Medikamente gegen Ihre Symptome verschreiben. Zu den Medikamenten können gehören:

• Antispasmodika.Diese verhindern unwillkürliche Muskelkrämpfe.
• Anticholinergika. Diese blockieren einen Neurotransmitter namens Acetylcholin, der für die Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich ist, die unwillkürliche Muskelbewegungen auslösen.
• Mittel gegen Durchfall. Dabei kann es sich um verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente handeln.
• Antibiotika. Möglicherweise benötigen Sie Antibiotika zur Behandlung einer Infektion oder einer bakteriellen Überwucherung.

Wann sollte ich mich bei Dickdarmkrämpfen behandeln lassen?

Wenn Sie häufig unter Dickdarmkrämpfen leiden, suchen Sie Hilfe bei der Diagnose. Die Suche nach der Ursache Ihres Problems ist der erste Schritt zur Linderung. Medizinische Tests können helfen, bestimmte Erkrankungen zu bestätigen oder auszuschließen, eine Infektion zu behandeln oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zu erkennen. Möglicherweise haben Sie eine Grunderkrankung, die behandelt werden muss, oder Sie müssen einfach eine lebenslange Reise zu allgemeinem Wohlbefinden beginnen. Das Gesundheitswesen kann helfen.