Diät mit Kohl und Auberginen zur Beseitigung von Cellulite

ByDr. J. K. Hartmann
Die Diät mit Kohl und Auberginen zur Beseitigung von Cellulite hilft auch, die Körpertemperatur zu kontrollieren und das Hungergefühl zu verringern. Darüber hinaus hilft Auberginenwasser , das eine der Zutaten des Rezepts ist, beim Abnehmen, da es den Stoffwechsel beschleunigt und die Fettverbrennung anregt. Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Giftstoffe zu erhöhen.

Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv. Wenn diese Substanzen gefunden werden, überlasten und behindern sie die volle Funktionsfähigkeit des Körpers. Die Diät mit Kohl und Auberginen hilft nicht nur bei der Beseitigung von Cellulite, sondern entgiftet auch Ihren Körper und gibt Ihnen ein Gefühl des Wohlbefindens. Schauen Sie sich jetzt  die Diät mit Kohl und Auberginen an, um Cellulite zu beseitigen.

TAG 1:

Frühstück:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 2 Vollkorntoast mit 1 Esslöffel Hüttenkäse oder Ricotta-Creme.

Morgensnack:

  • 1 schwarze Pflaume.
  • 3 Aprikosen.
  • 1 Paranuss.

Mittagessen:

  • 1 Teller (Dessert) Salatblätter gewürzt mit Olivenöl und Salz.
  • 3 Esslöffel brauner Reis mit Bohnen und Karotten.
  • 1 gegrilltes Hähnchenfilet.
  • 2 Esslöffel sautierter Grünkohl.

Nachmittags-Snack:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 1 Apfel.

Abendessen:

  • 1 Teller (unten) Tomaten-Sellerie-Suppe.

Abendessen:

  • 1 Tasse (200 ml) Kamillentee.

TAG 2

Frühstück:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 2 Vollkorntoast mit 1 Rührei.

Frühstück:

  • 1 Becher (170 g) Magerjoghurt mit 1 Esslöffel hellem Müsli.

Mittagessen:

  • 1 Teller Auberginenpastete  mit Kohl 1 Teller (Dessert) Blätter mit Tomaten, Gurken und Zwiebeln, gewürzt mit Olivenöl, gemischt mit gelbem Senf.

Nachmittags-Snack:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser  3 Paranüsse 3 getrocknete Aprikosen.

Abendessen:

  • 1 Teller (Dessert) mit lila Salat, Rucola, Brunnenkresse und Tomatensalat, gewürzt mit Olivenöl und Salz 1 gegrilltes Hähnchenfilet.

Abendessen:

1 Tasse (200 ml) grüner Tee.

TAG 3:

Frühstück:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 1 Fladenbrot

Morgensnack:

  • 1 Scheibe Papaya mit 1 Esslöffel Chia.

Mittagessen:

  • 1 Teller (Dessert) Rucolasalat mit Tomaten und Zwiebeln, gewürzt mit Olivenöl und Salz.
  • 3 Esslöffel sautierter Grünkohl.
  • 1 kleine Schale schwarze Bohnen.
  • 2 Esslöffel brauner Reis
  • 1 gegrilltes mageres Steak.

Nachmittags-Snack:

  • 1 Tasse (200 ml) Auberginensaft .
  • 1 Scheibe Vollkornbrot mit 1 Esslöffel (Dessert) Ananaspaste oder Guacamole.

Abendessen:

  • 1 Teller (Dessert) Gemüse (Karotten, grüne Bohnen, Blumenkohl und Brokkoli) in Olivenöl sautiert.
  • 1 gegrilltes Hähnchenfilet.

Abendessen:

  • 1 Tasse (200 ml) Apfel-Zimt-Tee.

TAG 4:

FRÜHSTÜCK:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 2 Vollkorntoast mit Hüttenkäse oder Ricotta-Creme.

MORGENSNACK:

  • 1 Pfirsich.

MITTAGESSEN:

  • 3 Esslöffel Kichererbsensalat mit Minze und Salat.
  • 3 Esslöffel gekochter Brokkoli.
  • 3 Esslöffel Auberginen -Antipasti .
  • 3 Esslöffel Naturreis mit Blumenkohl.
  • 1 gegrilltes Fischfilet.

NACHMITTAGS-SNACK:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 1 Birne.

ABENDESSEN:

  • 1 Teller (Dessert) Salatsalat, Rosenkohl und geraspelte Karotte, gewürzt mit Olivenöl und Salz.
  • 1 gegrilltes Hähnchenfilet.

ABENDESSEN:

  • 1 Tasse (200 ml) Kamillentee.

TAG 5:

FRÜHSTÜCK:

  • 1 Tasse (200 ml) Grünkohlsaft und Auberginenwasser
  • 1 Scheibe Vollkornbrot mit 1 EL zuckerfreier Marmelade.

MORGENSNACK:

  • 1 Becher (170 g) Magerjoghurt mit 1 Esslöffel Leinsamen.

MITTAGESSEN:

  • 1 Teller (Dessert) Salat aus Kohl, Karotten, Chayote, Tomaten und Palmherzen, gewürzt mit Olivenöl und Salz.
  • 2 Esslöffel brauner Reis.
  • 1 Schale Bohnen.
  • 1 Quinoa-Burger oder 1 gegrilltes Hähnchenfilet.

NACHMITTAGS-SNACK:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 1 Banane mit Zimt geröstet.

ABENDESSEN:

  • 1 Teller (unten) Manioksuppe.

ABENDESSEN:

  • 1 Tasse (200 ml) Zitronenmelisse-Tee.

6.:

FRÜHSTÜCK:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 1 Scheibe Vollkornbrot mit 1 EL (Dessert) hellem Quark.

MORGENSNACK:

  • 1 Becher (170 g) Magerjoghurt mit gehackten Erdbeeren.

MITTAGESSEN:

  • 1 Teller (Dessert) Kopfsalat, Tomaten- und Karottensalat, gewürzt mit Olivenöl und Zitrone.
  • 2 Esslöffel brauner Reis.
  • 2 Esslöffel gekochte Linsen.
  • 1/2 Auberginen  gefüllt mit Hackfleisch.

NACHMITTAGS-SNACK:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 3 Paranüsse.
  • 3 getrocknete Aprikosen.

ABENDESSEN:

  • 1 Teller (Dessert) Kopfsalat, Rucola, Brunnenkresse, Kirschtomate, rote Zwiebel.
  • 1 zerkleinertes Hähnchenfilet, gewürzt mit Sojasauce (Shoyu), Senf und Curry.

ABENDESSEN:

  • 1 Tasse (200 ml) Kamillentee.

TAG 7:

FRÜHSTÜCK:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 1 kleine Pita mit 1 Esslöffel Kichererbsenpaste oder Ricotta-Creme.

MORGENSNACK:

  • 1 Topf Obstsalat mit 1 Esslöffel (Dessert) Chia.

MITTAGESSEN:

  • 1 Teller (Dessert) Kohl-, Blumenkohl- und Brokkolisalat, gewürzt mit Olivenöl und Salz.
  • 1 Pfannkuchen aus Haferflocken gefüllt mit Auberginen  und Knoblauch.
  • 1 gegrilltes Fischfilet.

NACHMITTAGS-SNACK:

  • 1 Tasse (200 ml) Kohlsaft und Auberginenwasser .
  • 1 gerösteter Apfel mit Zimt und 1 Esslöffel zerkleinerte Cashewnüsse.

ABENDESSEN:

  • 1 Tiefe Schale Kressecreme mit Lauch.

ABENDESSEN:

  • 1 Tasse (200 ml) grüner Tee.