Der Zusammenhang zwischen Fibromyalgie und Wetterveränderungen

Viele Menschen mit Fibromyalgie sagen, dass Wetterempfindlichkeit Teil der Erkrankung ist. Wenn man jedoch fragt, welches Wetter sie am meisten beeinträchtigt, fallen die Antworten sehr unterschiedlich aus.

Wenn Sie mit Ihrem Arzt über den Einfluss des Wetters auf Ihr Befinden sprechen, könnten Sie eine Reihe von Reaktionen bekommen – von „Das sehe ich bei vielen meiner Patienten“ bis hin zu „Das ist ein Ammenmärchen.“ Haben Wetterveränderungen also negative Auswirkungen oder nicht?

Wetter & Fibromyalgie

Der Zusammenhang zwischen Wetter und Fibromyalgie stand im Mittelpunkt einer großen Internetumfrage unter fast 2.600 Menschen mit Fibromyalgie. Es handelte sich um eine allgemeine Umfrage und nicht um eine gezielte Suche nach wetterbezogenen Informationen. Auf die Frage, welche Dinge ihre Symptome offenbar verschlimmerten, antworteten 80 % der Befragten mit „Wetterveränderungen“.

Das Wetter war der am zweithäufigsten gemeldete verschlechternde Faktor. Die fünf am häufigsten wahrgenommenen Auslöser waren:

• Emotionale Belastung – 83 %
• Wetteränderungen – 80 %
• Schlafprobleme – 79 %
• Anstrengende Aktivität – 70 %
• Psychischer Stress – 68 %

Alle diese Faktoren außer dem Wetter wurden untersucht und haben sich als bedeutende Auslöser von Symptomen erwiesen.

Was die Forschung enthüllt

Forscher haben nicht viel Zeit damit verbracht, den Einfluss des Wetters auf die Fibromyalgie-Symptome zu untersuchen, aber sie haben eine Handvoll Studien durchgeführt.

Eine Studie aus dem Jahr 2013, veröffentlicht inArthritis-Pflege und -ForschungBeteiligt waren 333 Frauen mit Fibromyalgie. Sie ließen die Frauen täglich Fragen zu ihren Schmerzen und Müdigkeit beantworten und verglichen sie dann mit meteorologischen Daten.

Die Forscher stellten bei fünf (10 %) der 50 verschiedenen Wettervergleiche, die sie durchführten, einen „signifikanten, aber geringen“ Effekt auf Schmerzen oder Müdigkeit fest. Sie fanden auch signifikante, aber kleine und inkonsistente Unterschiede zwischen den Teilnehmern, wenn es um zufällige Auswirkungen von Wettervariablen ging.

Sie kamen zu dem Schluss, dass es keinen einheitlichen Einfluss des Wetters auf die Symptome gibt, ließen jedoch die Möglichkeit offen, dass das Wetter einige beeinflussen könnte, und sagten:

„Diese Ergebnisse schließen die Möglichkeit nicht aus, dass bei einzelnen Patienten Wetter-Symptom-Beziehungen bestehen. Einige Patienten reagieren möglicherweise empfindlicher auf Wetter oder Wetteränderungen als andere Patienten, und einige Patienten können auch von bestimmten Wetterbedingungen positiv und andere negativ beeinflusst werden.“

Tatsächlich sagen sie, dass sie ungefähr genauso viele positive wie negative Assoziationen gefunden hätten. Eine Analyse von Twitter-Beiträgen aus dem Jahr 2017 scheint die Ergebnisse hinsichtlich eines Standardeinflusses des Wetters auf Fibromyalgie zu bestätigen. (Bei der Analyse wurden teilweise Schlüsselwörter wie #Fibromyalgie, #Fibro und #Spoonie verwendet.) Interessanterweise fanden sie offenbar regionale Unterschiede bei den Wetterfaktoren, die die Menschen störten.

Sie sagen beispielsweise, dass unter den acht Bundesstaaten mit den meisten Twitter-Beiträgen in der Analyse diese sechs keinen signifikanten Zusammenhang zwischen Wetter und Symptomen aufwiesen:

• Colorado
• Florida
• Georgia
• Minnesota
• Ohio
• Texas

In zwei anderen Ländern – Kalifornien und New York – fanden sie jedoch „signifikante, aber schwache“ Korrelationen. In Kalifornien störte die Luftfeuchtigkeit die Menschen. In New York war es die Windgeschwindigkeit. Sie kamen zu dem Schluss, dass die Auswirkungen uneinheitlich sind und je nach Region oder Person variieren können.

Es mag verwirrend erscheinen, dass derselbe Faktor positiv oder negativ sein kann und dass daran nichts Konsistentes ist, aber so etwas ist selbstverständlich, wenn man über Fibromyalgie spricht.

Fast alles – einschließlich Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung und Bewegung – ist für Menschen mit Fibromyalgie sehr individuell. Jeder Mensch hat eine einzigartige Mischung aus Symptomen und Auslösern und reagiert daher individuell auf Faktoren, die sein Gefühl beeinflussen. Außerdem kommen überlappende Schmerzzustände häufig vor und können einen eigenen Zusammenhang mit dem Wetter haben.

Wetter und andere Schmerzzustände

Auch die Forschung zu Wetter und Schmerzen bei anderen Erkrankungen sowie zu Schmerzen im Allgemeinen ist gemischt. Eine Studie aus dem Jahr 2015 in derZeitschrift für Rheumatologielegt einen Zusammenhang zwischen Luftfeuchtigkeit und Gelenkschmerzen bei Arthrose nahe, wobei Luftfeuchtigkeit bei kaltem Wetter einen größeren Einfluss hat als bei warmem Wetter.

Studien haben auch einen Zusammenhang zwischen Schmerzen bei rheumatoider Arthritis und Luftfeuchtigkeit nahegelegt, während einige einen Zusammenhang mit hohem Luftdruck herstellen.Untersuchungen zu Migräne und Wetter, bei denen Faktoren wie Luftdruck, Temperatur und Niederschlag untersucht wurden, haben zu gemischten Ergebnissen geführt und keine eindeutigen Hinweise auf einen Zusammenhang ergeben.

Und andere Studien haben (wenn auch bescheidene) Zusammenhänge zwischen Schmerzsymptomen und Wetterfaktoren wie kalten Temperaturen, Luftfeuchtigkeit und Luftdruck festgestellt.In einer Studie kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die wahrscheinliche Erklärung darin liegt, dass Menschen bei ungünstigem Wetter weniger aktiv sind.

Warum das Wetter die Symptome beeinflusst

Niemand weiß genau, warum das Wetter Schmerzen bei Fibromyalgie oder anderen Erkrankungen auszulösen scheint. Eine Theorie beinhaltet Luftdruckänderungen.

Der barometrische Druck oder Luftdruck ist das Gewicht der Luft, die auf die Erde (und alles darauf, einschließlich Sie) drückt.Aufsteigende Luft führt zu Unterdruck, während absinkende Luft zu hohem Druck führt.

Ein Abfall des Luftdrucks führt dazu, dass sich Gewebe (Muskeln, Sehnen, Bänder usw.) ausdehnt. Jede Ausdehnung im Inneren des Körpers, wo der Platz begrenzt ist, kann zu Schmerzen in empfindlichen Bereichen führen. Bei Menschen mit Arthritis schmerzen die Gelenke. Bei Menschen mit Migräne schmerzt der Kopf. Bei Menschen mit Fibromyalgie kann alles und jedes weh tun.

Was Sie dagegen tun können

Nehmen wir für einen Moment an, dass das Wetter einen negativen Einfluss auf die Fibromyalgie-Symptome haben kann und dass es für Sie ein Problem darstellt. Können Sie etwas tun, um die Auswirkungen zu mildern?

Wenn Kälte oder Hitze das Problem sind, besteht die offensichtliche Lösung darin, warm zu bleiben, wenn es kalt ist, oder kühl zu bleiben, wenn es heiß ist. Das ist jedoch leichter gesagt als getan, wenn Sie außerdem unter Temperaturempfindlichkeit (ein häufiges Fibromyalgie-Symptom) und Problemen mit dem Gefühl von zu heißer oder zu kalter Haut (ebenfalls häufig) leiden.

Wenn Sie Feuchtigkeit stört, kann ein Luftentfeuchter helfen, aber nur, wenn Sie zu Hause sind. Luftdruck? Wechselndes Wetter? Da gibt es keine einfache Lösung. Wenn das Klima, in dem Sie leben, unwirtlich erscheint, könnte es sicherlich verlockend erscheinen, woanders hinzuziehen.

Das Problem ist, dass Sie nicht wissen, wieDasDas Klima wirkt sich auf Sie aus, bis Sie längere Zeit dort verbracht haben. Es kann sein, dass es für eine so drastische Maßnahme ein zu großes Wagnis ist.

Am besten finden Sie möglicherweise eine Fibromyalgie-Behandlung, die bei einer Vielzahl von Symptomen erfolgreich ist und die Schwere Ihrer Erkrankung im Allgemeinen lindert.