Der Zusammenhang zwischen Angst und Bluthochdruck

Angst und Bluthochdruck (Hypertonie) können gemeinsam auftreten und sich sogar gegenseitig verursachen. Ein hohes Angstniveau kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen, und die Diagnose eines hohen Blutdrucks kann zu Angstzuständen führen. Einige andere Erkrankungen und Medikamente können jedoch sowohl Bluthochdruck als auch Angstzustände verursachen.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Angstzuständen und die Faktoren zu erfahren, die zu beiden Erkrankungen beitragen.

Hoher Blutdruck kann zu Angstzuständen führen

Wenn Sie feststellen, dass Sie hohen Blutdruck haben, kann dies zu Ängsten führen, insbesondere wenn Sie zu gesundheitlichen Problemen neigen.

Dennoch ist es verständlich, dass man sich wegen der Erkrankung Sorgen macht. Hoher Blutdruck erhöht das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Probleme, einschließlich Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Nierenerkrankungen und Augenproblemen, erheblich.

Die Diagnose Bluthochdruck ist jedoch der erste Schritt zur Behandlung und zur Verringerung Ihres Risikos für diese Folgen. Studien haben gezeigt, dass Herz-Kreislauf-Ereignisse und das Sterberisiko erheblich reduziert werden, wenn Blutdruckwerte über 140/90 Hg behandelt werden.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu senken. Gesundheitsdienstleister können viele verschiedene Medikamente verschreiben, die sicher und wirksam sind, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu bringen. Darüber hinaus können Sie durch verschiedene Änderungen Ihres Lebensstils Ihren Blutdruck senken.

Angst erhöht den Blutdruck

Der Blutdruck kann sowohl durch kurzfristige (akute) als auch langfristige (chronische) Angstzustände beeinflusst werden.

Es ist bekannt, dass akute Angstzustände den Blutdruck dramatisch erhöhen können. Der Anstieg erfolgt aufgrund der Reaktion des Körpers auf plötzlichen Stress, die als „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“ bekannt ist.

Wenn wir auf einen Stressfaktor stoßen, schüttet unser Körper Hormone wie Cortisol und Katecholamine aus. Diese Hormone bereiten unseren Körper darauf vor, auf eine Bedrohung zu reagieren, indem sie den Blutfluss aus dem Bauchraum umleiten, um den Blutfluss zu den Muskeln zu erhöhen, sodass wir bei Bedarf weglaufen können. Dadurch steigen unsere Herzfrequenz, unser Blutdruck und unsere Atemfrequenz.

Die Auswirkungen chronischer Angstzustände auf den Blutdruck werden immer noch diskutiert. Studien haben widersprüchliche Beweise für einen Zusammenhang zwischen Angstzuständen und Bluthochdruck gezeigt. Neuere Studien deuten jedoch auf einen möglichen Zusammenhang zwischen den beiden Erkrankungen hin.

Weißkittel-Effekt
Der „Weißkitteleffekt“ entsteht, wenn Ihr Blutdruck höher ist als normalerweise, wenn er von einem Arzt gemessen wird. Man geht davon aus, dass der Stress im Krankenhaus oder in der Klinik zu diesem Anstieg beiträgt. Die Diagnose „Weißkittel-Hypertonie“ kann durch eine Blutdruckmessung zu Hause bestätigt werden.

Ursachen von Bluthochdruck und Angstzuständen

Erkrankungen und Medikamente können sowohl Bluthochdruck als auch Angstzustände verursachen, und auch bestimmte Lebensstilfaktoren können zu beiden Erkrankungen beitragen.

Medizinische Bedingungen

Die folgenden Erkrankungen können sowohl Bluthochdruck als auch Angstzustände verursachen:

• PrimärAldosteronismus:In diesem Zustand produziert der Körper zu viel des Hormons Aldosteron.
• Schilddrüsenerkrankungen:Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann zu Bluthochdruck führen.
• Cushing-Syndrom:Bei dieser Störung führt überschüssiges Cortisol zu erhöhtem Blutdruck, Angstzuständen, Gewichtszunahme und Muskelschwäche.
• Phäochromozytom:Dieser seltene Tumor der Nebennieren setzt bestimmte Chemikalien freiKatecholamineund kann zu zeitweise sehr hohem Blutdruck, Kopfschmerzen, Angstzuständen und Schwitzen führen.Die Symptome eines Phäochromozytoms können mit Panikattacken verwechselt werden.

Wenn der Blutdruck aufgrund einer dieser Erkrankungen zu hoch ist, spricht man von sekundärer Hypertonie. Primärer Aldosteronismus ist eine häufige Ursache für Bluthochdruck, wohingegen die anderen aufgeführten Erkrankungen weitaus seltenere Ursachen für Bluthochdruck sind.

Medikamente

Mehrere Medikamente können Bluthochdruck und Angstzustände verursachen:

• Kortikosteroide
• Stimulanzien wie Adderall (gemischte Amphetaminsalze) und Ritalin (Methylphenidat) zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Narkolepsie
• Asthmamedikamente
• Abschwellende Mittel für die Nase wie Sudafed (Pseudoephedrin)

Einige Medikamente zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen, wie MAO-Hemmer und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), können manchmal den Blutdruck erhöhen.

Lebensstil

Die folgenden Lebensstilfaktoren können Bluthochdruck oder Angstzustände verursachen oder dazu beitragen:

• Alkoholkonsum
• Drogen wie Kokain und Methamphetamin
• Koffein
• Einen sitzenden Lebensstil führen

Behandlungen

Es gibt mehrere bewährte Behandlungen sowohl gegen Bluthochdruck als auch gegen Angstzustände. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Änderungen des Lebensstils

Es gibt viele nachgewiesene Änderungen des Lebensstils, die den Blutdruck senken können. Diese Änderungen können auch bei der Behandlung von Stimmungs- und Angststörungen hilfreich sein.

• Regelmäßige körperliche Bewegung hat viele Vorteile für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Die American Heart Association (AHA) empfiehlt, sich jede Woche 150 Minuten mäßig körperlich zu betätigen.
• Eine nahrhafte Ernährung hat nachweislich Vorteile für den Blutdruck und die Herzgesundheit. Eine ausgewogene Ernährung kann auch Stimmungs- und Angststörungen lindern.
• Schlechter Schlaf wird mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Angstzuständen in Verbindung gebracht.Ausreichend guter Schlaf kann Ihnen bei der Bewältigung dieser Erkrankungen helfen.

Medikamente

Zusätzlich zu Lebensstilfaktoren benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu bringen oder Stimmungs- und Angststörungen zu behandeln. Zur Behandlung dieser Erkrankungen stehen viele verschiedene Medikamentenklassen zur Verfügung.

Zu den häufig eingesetzten Medikamenten zur Blutdrucksenkung gehören:

• ACE-Hemmer und Angiotensin-Rezeptor-Blocker (ARBs)
• Kalziumkanalblocker
• Diuretika

In einigen Fällen werden Betablocker, Aldosteronantagonisten und Vasodilatatoren zur Senkung des Blutdrucks eingesetzt.

Gesprächstherapie ist oft wirksam bei der Behandlung von Angstzuständen, und viele Menschen profitieren auch von der Einnahme von Medikamenten. Beispielsweise sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) eine weit verbreitete Medikamentenklasse zur Behandlung von Angstzuständen.

Allerdings sollten andere Medikamente gegen Angstzustände, wie Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), Monoaminoxidase-Hemmer (MAOIs) und trizyklische Antidepressiva, bei Menschen mit hohem Blutdruck mit Vorsicht angewendet werden.