Depression im Jugendalter: Symptome, Ursachen und Behandlung

Depressionen im Jugendalter sind eine ernst zu nehmende Krankheit, denn wenn sie nicht ausreichend behandelt wird, kann sie Folgen wie Drogenmissbrauch und Selbstmord haben, die im Leben eines Teenagers schwerwiegende Probleme darstellen.

Einige Symptome einer Depression im Jugendalter sind Reizbarkeit, Gedächtnisstörungen, häufiges Weinen und mangelndes Interesse an Aktivitäten, die zuvor Spaß gemacht haben, sowie Veränderungen im Schlaf und Appetit. 

Die Ursache einer Depression im Jugendalter liegt meist in einer Kombination von Faktoren wie hormonellen Veränderungen, geringem Selbstwertgefühl, Traumata, familiären Konflikten und Druck durch soziale Netzwerke und sollte bei Bedarf mit Psychotherapie, Gewohnheitsänderungen und Medikamenten behandelt werden.

Symptome einer Depression im Jugendalter

Zu den Symptomen einer Depression, die bei einem Teenager auftreten können, können gehören:

• Gereiztheit oder Wutausbrüche, selbst über kleine Dinge;
• Häufiges Weinen;
• Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Ihnen zuvor Spaß gemacht haben;
• Geringes Selbstwertgefühl;
• Probleme mit Konzentration, Gedächtnis und Entscheidungsfindung;
• Soziale Isolation;
• Mangelnde persönliche Betreuung.

Es kann auch zu Schlaf- und Appetitveränderungen kommen, wie zum Beispiel zu viel oder zu wenig Schlaf, übermäßigem Essen oder Appetitlosigkeit, was zu Gewichtsveränderungen führen kann. 

Darüber hinaus können Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder andere körperliche Schmerzen auftreten, die keine erkennbare Ursache haben.

In einigen Fällen können wichtige Warnzeichen auftreten, wie zum Beispiel Selbstverletzung, bei der der eigene Körper verletzt wird, beispielsweise durch Schnitte oder Verbrennungen, und intensive Gefühle, die zu Selbstmordgedanken oder Selbstmordverhalten führen können.

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Unterschied zwischen Depression und Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen im Jugendalter sind häufig, im Allgemeinen mild, vorübergehend und hängen mit Situationen wie körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen zusammen. Sehen Sie sich die wichtigsten Veränderungen in der Pubertät an.

Depressionen dauern länger, verursachen Leiden und beeinträchtigen den Alltag des Teenagers zu Hause, in der Schule und mit Freunden.

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose einer Depression bei Jugendlichen beginnt im Allgemeinen mit einem Kinderarzt, der die Symptome beurteilt und Tests und Skalen durchführen kann, um normale Veränderungen von einer depressiven Störung zu unterscheiden.

Vereinbaren Sie bei Depressionssymptomen einen Termin mit dem Kinderarzt in Ihrer Nähe:

Bei Bedarf wird der Jugendliche für eine detailliertere und spezialisiertere Beurteilung an einen Psychologen oder Psychiater überwiesen.

Der Arzt kann auch Blutuntersuchungen anordnen, um Hormon-, Schilddrüsen- und Ernährungsdefizite zu überprüfen, sowie Schlafmuster beurteilen und den Drogen- oder Alkoholkonsum untersuchen, um sicherzustellen, dass die Symptome keine andere körperliche Ursache haben.

Um die Diagnose zu bestätigen, müssen die Symptome mehrere Lebensbereiche des Jugendlichen betreffen und über einen längeren Zeitraum anhalten.

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Was verursacht

Depressionen im Jugendalter haben keine einzelne Ursache, sie entstehen meist durch eine Kombination verschiedener Faktoren wie:

• Ungleichgewichte in den Gehirnsubstanzen, wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin;
• Genetische Faktoren, wie zum Beispiel Familienmitglieder mit einer Vorgeschichte von Depressionen;
• Hormonelle Veränderungen in der Pubertät;
• Kindheitstrauma, wie körperliche, emotionale oder sexuelle Gewalt oder Missbrauch;
• Stresssituationen, wie zum Beispiel Probleme in der Schule, Familienstreitigkeiten oder wichtige Verluste;
• Emotionale Schwierigkeiten, wie etwa geringes Selbstwertgefühl, Perfektionismus oder Unsicherheit;
• Sozialer Druck und Medieneinfluss, einschließlich der Erwartung, sich anzupassen, der Auswirkungen sozialer Medien und der Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen.

Darüber hinaus kann eine Depression im Jugendalter zusammen mit anderen Problemen wie Angstzuständen, ADHS, Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie oder Alkohol- und Drogenmissbrauch auftreten.

Wie zu behandeln

Die Behandlung einer Depression im Teenageralter kann Folgendes umfassen:

1. Medikamente

Das Medikament ist vor allem bei mittelschweren bis schweren Depressionen indiziert. Die bei Jugendlichen am häufigsten verwendeten Antidepressiva sind Fluoxetin und Sertralin, die dabei helfen, Stimmung, Schlaf und Appetit zu regulieren.

Es wird empfohlen, das Medikament täglich einzunehmen und es mit einer Psychotherapie zu kombinieren, um eine höhere Wirksamkeit zu erzielen.

2. Psychotherapie

Psychotherapie ist die Hauptbehandlung bei Depressionen bei Jugendlichen. Die am häufigsten verwendeten Methoden sind:

• Kognitive Verhaltenstherapie:Hilft Ihnen, negative Gedanken zu erkennen und sie durch gesündere Denk- und Handlungsweisen zu ersetzen;
• Zwischenmenschliche Therapie:Konzentriert sich auf die Beziehungen zwischen Jugendlichen und hilft bei der Bewältigung von Trauer, Konflikten, Lebensveränderungen und sozialen Schwierigkeiten;
• Verhaltensaktivierung:Ermutigt den Teenager, seine Aktivitäten wieder aufzunehmen und sich sozial zu engagieren, um sich besser zu fühlen;
• Familienorientierte Behandlung:Es bezieht die Eltern mit ein, um die Kommunikation und emotionale Unterstützung zu verbessern, was bei der Genesung hilft.

Zur Psychotherapie kann auch eine Akzeptanz- und Bindungstherapie gehören, die auf Achtsamkeit und emotionale Flexibilität abzielt. Verstehen Sie besser, wie Psychotherapie durchgeführt wird.

3. Gewohnheitsänderungen

Auch Veränderungen im täglichen Leben helfen Teenagern, sich zu erholen, da die Pflege von Freundschaften und die Suche nach Unterstützung in schwierigen Zeiten für das emotionale Wohlbefinden sehr wichtig sind. 

Neben gesunden Gewohnheiten wie einer ausreichenden Schlafroutine von 8 bis 10 Stunden, der maßvollen Nutzung elektronischer Geräte und dem Sport tragen sie zur psychischen Gesundheit bei. 

Ein sicheres Schulumfeld und Programme zur Entwicklung sozialer Kompetenzen können Jugendliche stärken und ihre Lebensqualität verbessern. Erfahren Sie, was Sie tun können, um aus einer Depression herauszukommen.

Wie können Familie und Freunde helfen?

Es ist wichtig, dass Familie und Freunde sich der Symptome einer Depression bewusst sind, da sie möglicherweise Veränderungen im Verhalten oder in der Stimmung des Teenagers bemerken.

 Unterstützung ist wichtig, auch wenn sie diskret ist. Sie bietet Zuhören, Verständnis und Ermutigung, damit sich der Teenager sicher fühlt, über seine Gefühle zu sprechen. 

Es hilft auch, im Alltag präsent zu sein, Routinen einzuhalten und gesunde Gewohnheiten zu unterstützen, sowie bei Bedarf die Suche nach einer Behandlung zu fördern. 

Darüber hinaus ist es wichtig, dass die Familie zeigt, dass der Teenager in die Familie integriert ist und beispielsweise für Entscheidungen wichtig ist.