Deltasehnenentzündung: Ursachen, Symptome, Behandlung, Übungen

Jede Art von Verletzung des Deltamuskels wird als Deltasehnenentzündung bezeichnet. Der Deltamuskel ist einer der wichtigsten Muskeln des Schultergelenks. Jede Bewegung der Arme zur Seite, nach vorne und das Heben des Arms wird durch den Deltamuskel erleichtert. Es ist im Wesentlichen in drei Teile unterteilt, nämlich den vorderen Deltamuskel, der für die Beugung und Vorwärtsbewegung des Arms verwendet wird, den mittleren Deltamuskel und den hinteren Deltamuskel, der für die Rückwärtsbewegung des Arms verwendet wird.

Der Deltoideus-Muskel entspringt dem lateralen Teil des Akromions und des Schlüsselbeins und geht durch den lateralen Humerus. Der wichtigste Aspekt des Deltamuskels ist, dass er bei verschiedenen sportlichen Aktivitäten eine wichtige Rolle spielt.

Daher kann eine Verletzung wie die Deltoideus-Sehnenentzündung die Leistung eines Athleten ernsthaft beeinträchtigen, insbesondere derer, die an Disziplinen wie Speerwurf, Kugelstoßen oder Diskuswurf teilnehmen, die stark von der Kraft aller Schultermuskeln abhängen.

Deltasehnenentzündung kann aus verschiedenen Gründen verursacht werden.

Deltasehnenentzündung verursacht durch Verletzungen durch Sport und wiederholte Belastung. Eine Person kann den Deltamuskel überdehnen, während sie an sportlichen Aktivitäten wie Gewichtheben oder Schwimmen teilnimmt. Bestimmte Aktivitäten, die sich wiederholende Bewegungen beinhalten, wie das Heben schwerer Gegenstände, Gartenarbeit oder langes Tippen, können den Deltamuskel ebenfalls übermäßig belasten und eine Deltoideus-Sehnenentzündung verursachen.

Deltoideus-Sehnenentzündung, die als Folge von Kraftfahrzeugkollisionen auftritt. Bestimmte Kraftfahrzeugkollisionen erschüttern den Deltamuskel aufgrund des Aufpralls, der Zustände wie eine Schulterluxation verursacht.

Schädigung des Axillarnervs, die eine Deltoideus-Sehnenentzündung verursacht. Der Nervus axillaris, der um den Hals herum zu finden ist, wirkt, indem er die Funktion des Deltamuskels fördert. Jede Schädigung dieses Nervs kann die Funktion des Deltamuskels erheblich beeinträchtigen, was zu einer Deltoideus-Sehnenentzündung führt. Der N. axillaris kann durch einen direkten Schlag oder ein Trauma auf den Hals beschädigt werden, wobei normalerweise übermäßiger Druck auf den Hals ausgeübt wird, wenn eine Fraktur der oberen Extremität mit einer am Hals befestigten Schlinge zur Unterstützung der gebrochenen Extremität erholt wird.

Wie bei jeder Verstauchung / Zerrungsverletzung sind auch die Symptome der Deltoideus-Sehnenentzündung ziemlich ähnlich. Es wird eine deutliche Schwellung um den Arm herum mit damit verbundenen Hautverfärbungen, Blutergüssen und Erythem geben.

Die Person, die an Deltasehnenentzündung leidet, wird im Ruhezustand oder beim Bewegen des Arms starke Schmerzen haben. Die Armmuskulatur fühlt sich extrem steif an. Es wird sehr schwierig sein, die Schulter oder den Arm in irgendeine Richtung zu bewegen, was es für die Person sehr schwierig macht, Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen.

Je nachdem, wie schwer die Verletzung ist, kann eine Deltasehnenentzündung klassifiziert werden.

Deltoideus-Sehnenentzündung Grad I. Bei dieser Art von Deltasehnenentzündung wird der Deltamuskel nur minimal geschädigt. Die Person erfährt minimale Schmerzen und Schwellungen. Es kann eine gewisse Einschränkung der Bewegung und Muskelsteifheit geben, aber das wird die Person nicht daran hindern, Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen, auch wenn sportbezogene und sich wiederholende Aktivitäten etwas schwierig sein können.

Deltoideus-Sehnenentzündung Grad II. Diese Art der Deltasehnenentzündung tritt auf, wenn der Deltamuskel teilweise gerissen ist. In solchen Fällen ist die Intensität der Schulterschmerzen viel größer. Die Schwellung ist ziemlich ausgeprägt. Außerdem wird es ziemlich schwierig sein, den Arm zu bewegen und Haushalts- und Sportaktivitäten durchzuführen.

Deltoideus-Sehnenentzündung Grad III. Bei dieser Art von Verletzung kommt es zu einem vollständigen Riss des Deltamuskels. Mit dieser Form der Deltasehnenentzündung sind starke Schmerzen und Schwellungen verbunden. Es gibt auch Hautverfärbungen und Erytheme an der Verletzungsstelle. Die betroffene Person ist nicht in der Lage, den Arm nennenswert zu bewegen. Die Erledigung der Hausarbeit wird eine große Herausforderung für den Patienten sein.

Wie bei jeder Zerrung/Verstauchung gibt es bei Deltasehnenentzündung ähnliche Behandlungsprotokolle.

Der Arzt wird zu vollständiger Ruhe und dem Verzicht auf alle Aktivitäten raten, die den Zustand der Deltasehnenentzündung verschlimmern könnten. Der Arzt wird dem Patienten raten, das RICE-Protokoll zu befolgen, das Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern umfasst. Der Patient mit Deltasehnenentzündung erhält auch NSAIDs wie Tylenol oder Ibuprofen zur Schmerzlinderung.

Nach Abklingen der durch eine Deltasehnenentzündung verursachten Schwellung und Entzündung nach etwa zwei bis drei Wochen wird der Patient zur Dehnung und Kräftigung des Deltamuskels zur Physiotherapie geschickt. Physikalische Therapie wird nur bei Deltasehnenentzündung Grad III empfohlen, bei der ein vollständiger Muskelriss vorliegt.

Ansonsten ist bei Deltasehnenentzündung Grad I und II die Anwendung von Eis für 15-20 Minuten zwei- bis dreimal täglich, das Tragen von Kompressionswickel, um die Schwellung zu beruhigen, und die sorgfältige Anwendung von NSAIDs die Behandlung an vorderster Front.

Bevor Sie mit Übungen beginnen, um den Genesungsprozess der Deltasehnenentzündung zu beschleunigen, sollten Sie die richtigen Aufwärmtechniken anwenden. Der Patient kann zu einem Physiotherapeuten gehen, um die Übungen richtig zu trainieren, bevor er es zu Hause macht. Übungen verbessern nicht nur die Flexibilität und Kraft des Deltamuskels, sondern beugen auch weiteren Verletzungen vor und beschleunigen den Genesungsprozess nach einer Deltoideus-Sehnenentzündung. Einige grundlegende Dehnübungen, die eine Person mit Deltasehnenentzündung machen kann, sind.

Armbaumelnde Übung. Diese Übung bei Deltasehnenentzündung lockert den steifen Deltamuskel und beruhigt den Schmerz. Um diese Übung durchzuführen, muss sich die Person leicht nach vorne beugen und den betroffenen Arm baumeln lassen. Jetzt sollte die Person den baumelnden Arm sanft hin und her bewegen. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Tag etwa 10 Minuten lang, bis der Schmerz der Deltoideus-Sehnenentzündung vollständig nachlässt und die normale Funktion des Arms zurückkehrt.

Doorway Chest Stretch Übung für Deltasehnenentzündung. Diese Übung lockert auch die steifen Deltamuskeln und beruhigt die Schmerzen und Schwellungen. Es ist eine einfache Übung. Die Person muss nur vor einer offenen Tür stehen und die Hände auf den Türrahmen legen. Jetzt muss er sich an die Tür lehnen und die Arme auf beiden Seiten des Rahmens ablegen. Die Person muss diese Übung für Deltasehnenentzündung etwa eine halbe Minute lang fortsetzen. Es ist optimal, dies etwa dreimal täglich zu tun, bis sich der Arm stark anfühlt und der Schmerz nachlässt.

Armschwingübung. Dies ist auch eine ziemlich einfache Übung, um den Deltamuskel zu stärken und Deltoideus-Sehnenentzündung loszuwerden. Legen Sie sich flach auf ein Bett und heben Sie den verletzten Arm so an, dass die Finger zum Dach zeigen. Schwingen Sie nun den verletzten Arm für etwa fünf Minuten in Richtung Fuß und dann wieder zurück in Richtung Kopf. Wenn Sie diese Übung jeden Tag machen, können sich die Deltamuskeln lockern und die normale Funktion des Arms wiederherstellen.

Einige der Möglichkeiten zur Vorbeugung einer Deltasehnenentzündung sind:

• Wärmen Sie sich vor Beginn jeder Übung richtig auf und geben Sie den Muskeln Zeit, sich nach einer anstrengenden Aktivität zu entspannen
• Um einer Deltoideus-Sehnenentzündung aufgrund von Berufsrisiken vorzubeugen, stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Sicherheitsausrüstung tragen und sich häufig ausruhen, damit sich die Muskeln beruhigen können.
• Wenn eine Person ein Athlet ist, dann hilft eine Massage nach dem Wettkampf, um den Muskel zu entspannen, um Erkrankungen wie Deltoideus-Sehnenentzündung vorzubeugen