Dehydrierung: Symptome, Ursachen, Behandlung (und wie man ihr vorbeugt)

Unter Dehydrierung versteht man den Verlust von Wasser durch den Körper, der über den Ersatz hinausgeht, was zu einem Ungleichgewicht von Elektrolyten und Glukose im Körper und zu Symptomen wie starkem Durst, starken Kopfschmerzen, Müdigkeit, wenig Urin oder Schwindel führt.

Dehydrierung kann Babys, Kinder, Erwachsene oder ältere Menschen betreffen und beispielsweise durch eine geringe Wasseraufnahme, Durchfall oder starkes Erbrechen, Fieber, Diabetes oder übermäßigen Konsum alkoholischer Getränke verursacht werden.

Die Behandlung der Dehydration wird von einem Allgemeinarzt durchgeführt und zielt darauf ab, das Wasser im Körper zu ersetzen und die Elektrolyte auszugleichen. Es kann empfohlen werden, hausgemachtes Serum oder Rehydrationssalze einzunehmen oder sogar im Krankenhaus Serum in eine Vene aufzutragen.

Symptome einer Dehydrierung

Die Hauptsymptome einer Dehydrierung sind:

• Trockener Mund, trockene Lippen und Haut;
• Eingefallene Augen;
• Intensiver Durst;
• Wenig Urin und dunkler Urin;
• Starke Kopfschmerzen;
• Schwäche oder übermäßige Müdigkeit;
• Muskelkrämpfe.

Darüber hinaus können bei starker Dehydrierung auch Symptome wie beispielsweise Herzrasen, schnelles Atmen, Schwindel, geistige Verwirrung oder Ohnmacht auftreten. Sehen Sie sich andere Symptome einer Dehydrierung an.

Symptome einer Dehydrierung im Kindesalter

Bei Babys und Kindern macht sich die Dehydrierung auch durch Anzeichen wie Weinen ohne Tränen oder Absinken der Fontanelle bemerkbar. Erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen einer Dehydrierung bei Ihrem Baby erkennen.  

Bei einer Dehydrierung bei Babys, Kindern oder älteren Menschen ist es wichtig, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen und sofort ein Krankenhaus aufzusuchen, da es sich bei diesen Personengruppen schnell um eine schwere Dehydration handelt und Komplikationen wie Nierenprobleme oder ein hypovolämischer Schock auftreten können.

So bestätigen Sie die Diagnose

Die Diagnose einer Dehydrierung wird von einem Allgemeinmediziner oder Kinderarzt anhand der Beurteilung der Symptome, der Krankengeschichte und des Medikamentengebrauchs sowie einer körperlichen Untersuchung gestellt.

Bei der körperlichen Untersuchung kann der Arzt Anzeichen einer Austrocknung feststellen, wie zum Beispiel trockene Schleimhäute, rissige oder bläuliche Lippen, verminderte Hautelastizität, niedriger Blutdruck oder Veränderungen im psychischen Zustand.

Um den Grad der Dehydrierung zu ermitteln, kann der Arzt Blutuntersuchungen anordnen, wie zum Beispiel den Elektrolytspiegel, insbesondere Natrium und Kalium, sowie einen Urintest.

Mögliche Ursachen

Dehydrierung tritt auf, wenn der Wasserverlust durch Haut, Lunge, Magen-Darm-Trakt oder Nieren größer ist als die Fähigkeit, Flüssigkeiten zu ersetzen, was zu einem Ungleichgewicht von Elektrolyten und Glukose im Körper führt und Symptome hervorruft.

Einige Faktoren können das Risiko einer Dehydrierung erhöhen, wie zum Beispiel:

• Alter: Babys, Kinder und ältere Menschen haben ein höheres Risiko;
• Geringe Wasseraufnahme oder beeinträchtigter Durstmechanismus;
• Intensiver oder anhaltender Durchfall oder Erbrechen, verursacht durch Gastroenteritis;
• Übermäßiges Schwitzen aufgrund von sehr heißem und feuchtem Klima oder körperlicher Aktivität;
• Fieber, Verbrennungen oder schwere Hauterkrankungen;
• Diabetes mellitus, Diabetes insipidus oder Hyperglykämie;
• Übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke.

Darüber hinaus kann die Einnahme von Abführmitteln oder Diuretika zu einer verstärkten Wasserausscheidung aus dem Körper führen und eine Dehydrierung zur Folge haben.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung einer Dehydration muss unter Anleitung eines Kinderarztes oder Allgemeinmediziners erfolgen und zielt darauf ab, Wasser und Elektrolyte im Körper zu ersetzen. Sie variiert je nach Ursache, Grad der Dehydrierung und Alter.

Daher kann der Arzt eine orale Rehydrierung mit hausgemachtem Serum oder Rehydrationssalzen aus der Apotheke empfehlen. Erfahren Sie, wie Sie hausgemachtes Serum zu Hause zubereiten.

In den schwersten Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt und die Anwendung von Kochsalzlösung, Glukose und Elektrolyten in die Vene erforderlich sein.

So verhindern Sie Dehydrierung

Eine Dehydrierung lässt sich leicht durch einfache Maßnahmen verhindern, wie zum Beispiel:

• Trinken Sie tagsüber 1,5 bis 2 Liter Wasser und erhöhen Sie die Menge, insbesondere an heißen Tagen, bei körperlicher Betätigung oder bei Durchfall;
• Vermeiden Sie es, sich während der heißesten Stunden, also zwischen 10 und 16 Uhr, in der Sonne aufzuhalten;
• Tragen Sie an den heißesten Tagen geeignete und atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle und heller Farbe.
• Ir para uma sombra ou uma área mais fresca para descansar, nos casos de trabalhar áreas externas ou praticar exercícios ao ar livre em dias muito quentes;
• Erhöhen Sie den Verzehr von wasserreichen Lebensmitteln wie Wassermelone, rohen Tomaten oder Ananas. Sehen Sie sich die vollständige Liste der wasserreichen Lebensmittel an;  
• Bei Schluckbeschwerden Gelatine oder geliertes Wasser zu sich nehmen;
• Bieten Sie bei gestillten Babys häufiger Muttermilch oder Säuglingsnahrung an;
• Vermeiden Sie Getränke, die zur Dehydrierung führen, wie Kaffee, Erfrischungsgetränke und alkoholische Getränke.

Wenn eine Person Durchfall oder Erbrechen hat, ist es wichtig, sofort mit dem Flüssigkeitsaustausch zu beginnen und die Aufnahme von beispielsweise Wasser, Tees, Hühnersuppen oder Suppen zu erhöhen.

Wenn Sie Schwierigkeiten beim Trinken von Wasser haben, sehen Sie sich einige Tipps im folgenden Video an:

Wie man mehr Wasser trinkt

04:51 | 1.088.690 Aufrufe

Mögliche Komplikationen

Dehydrierung kann zu Komplikationen wie beispielsweise Nierenerkrankungen, Laktatazidose, Alkalose oder metabolischer Azidose, Leberschock oder hypovolämischem Schock führen.

In manchen Fällen kann eine Dehydrierung lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht richtig behandelt wird.

Darüber hinaus können bei übermäßigem Flüssigkeitsersatz auch Komplikationen wie Lungen- oder periphere Ödeme auftreten.