Das Geheimnis strahlender Haut: 8 erstaunliche Vorteile von Rosenwasser für Ihren Körper

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Rosenwasser kann helfen, Hautentzündungen durch Sonneneinstrahlung zu reduzieren.
  • Rosenöl könnte bei Kopfschmerzen und Migräne helfen, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.
  • Rosenextrakt kann antimykotische Eigenschaften gegen Hefepilzinfektionen haben.

Rosenwasser – normalerweise durch Einweichen von Rosenblättern in Wasser hergestellt – ist ein beliebtes Naturheilmittel, vielleicht vor allem für die Gesundheit der Haut. Verschiedene Bestandteile der Rose wurden auf ihre Wirkung bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen untersucht, von Hautproblemen über Kopfschmerzen bis hin zu Schmerzen. 

Während angenommen wird, dass die chemischen Verbindungen im Rosenwasser unter anderem aufgrund seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und adstringierenden Eigenschaften mehrere mögliche medizinische Anwendungen haben, ist es wichtig zu beachten, dass es nur begrenzte Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Rosenwasser beim Menschen gibt.

Viele gesundheitsbezogene Angaben stammen aus Studien an Tieren. Es bedarf weiterer Forschung zu den potenziellen Vorteilen von Rosenwasser für den Menschen, um die Behauptungen über seine positiven Auswirkungen auf verschiedene Bereiche der Gesundheit zu untermauern. 

1. Vorteile für die Haut

Hagebutten und Rosenblütenblätter enthalten chemische Verbindungen, die als vorteilhaft für die Hautpflege gelten.Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab beispielsweise, dass die antioxidative Wirkung von Rosenblütenextrakt eine entzündungshemmende Wirkung auf die Haut hat.Die Forscher fanden heraus, dass Rosenblütenextrakt Hautentzündungen reduziert, wenn er ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne ausgesetzt wird, die Hautschäden verursachen können. 

UV-Strahlen sind die Hauptursache für die Produktion schädlicher Moleküle, die als freie Radikale oder Oxidationsmittel bezeichnet werden und schädlich sind. Es hat sich gezeigt, dass oxidativer Stress – ein Ungleichgewicht von freien Radikalen und Antioxidantien – die Pigmentierung und Alterung der Haut verschlechtert und zu Veränderungen wie ungleichmäßigem Hautton, trockener oder rauer Haut, Falten und schlaffer Haut führt. 

Die Ergebnisse der Studie aus dem Jahr 2018 zeigten, dass Rosenblütenextrakt eine antioxidative Wirkung auf die Haut hatte, wahrscheinlich aufgrund von Anthocyanen, einer Art Flavonoid. 

Können Sie jeden Tag Rosenwasser für Ihr Gesicht verwenden?

Ob es in Ordnung ist, täglich Rosenwasser für das Gesicht zu verwenden, ist von Person zu Person unterschiedlich. Wenn Ihre Haut Rosenwasser gut verträgt, kann die tägliche Anwendung in Ordnung sein. Wenn Sie jedoch Hautreizungen bemerken, beenden Sie die Anwendung und suchen Sie nach einem anderen Produkt. Konsultieren Sie einen Dermatologen (Hautspezialisten), wenn Sie konkrete Fragen dazu haben, ob die tägliche Verwendung von Rosenwasser für Ihre Haut in Ordnung ist.

2. Vorteile für das Haar

Obwohl es an Forschung zu den Vorteilen von Rosenwasser für die Haargesundheit mangelt, können einige Eigenschaften der Rose eine gesunde Kopfhaut fördern. Den chemischen Verbindungen in Rosenblättern wird beispielsweise eine adstringierende Wirkung zugeschrieben.Es ist bekannt, dass Adstringentien die Haut verengen (im Wesentlichen die Poren verengen) und Öle aus der Haut entfernen. 

Die entzündungshemmende Wirkung von Rosenwasser auf die Haut kann auch der Kopfhaut helfen, die lediglich ein weiterer Hautbereich ist. 

Andere Arten ätherischer Öle können ebenfalls die Gesundheit der Kopfhaut fördern. Auch bestimmte Kräuter und Reiswasser können dem Haar helfen. 

3. Vorteile für das Gehirn

Rosenöl kann sich positiv auf Kopfschmerzen und Migräne auswirken, allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich, um seine Wirksamkeit zu bestimmen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Rosenöl daraus hergestellt wirdDamastrose(R. damascena), das in der traditionellen persischen Medizin zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet wird, kann bei topischer Anwendung (auf der Haut) zur Linderung von Migräneschmerzen beitragen.

Allerdings stellten die Forscher fest, dass der Unterschied zwischen Rosenöl und einem Placebo (kein Rosenöl) nur bei Menschen mit bestimmten Arten von Migräne signifikant war. 

4. Vorteile für die psychische Gesundheit

Rosenöl kann eine antidepressive Wirkung haben. Einige Studien aus dem Jahr 2015 haben gezeigt, dass das Einatmen des Geruchs vonR. damascenaÖl reduzierte Depressionssymptome bei Männern mit Depressionen und erhöhte Dopamin und Noradrenalin bei Frauen mit Depressionen. 

Diese Studien zeigten auch eine verbesserte sexuelle Funktion bei Männern und Frauen, die unter sexuellen Funktionsstörungen durch die Einnahme von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs), einer Medikamentenklasse gegen Depressionen, litten.Die Verbesserung der Sexualfunktion war bei Männern stärker als bei Frauen.

5. Vorteile für die Verdauung

R. damascenaEs wird gesagt, dass es Verdauungsprobleme lindert und Verstopfung lindert, indem es als Abführmittel wirkt.Allerdings basieren diese Behauptungen auf Ansätzen der traditionellen Medizin oder Tiermodellen und es mangelt ihnen an wissenschaftlichen Beweisen.

6. Antimykotische Vorteile

Neben entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen kann Rosenextrakt auch antimykotische Vorteile bieten. Bestimmte Arten von Extrakten ausImmergrüne Rose(immergrüne Rose) haben eine starke antimykotische Wirkung gezeigtCandida albicans,welches die häufigste Ursache für systemische und Schleimhautinfektionen ist,wie vaginale Hefepilzinfektionen und Soor.

7. Vorteile von Lebensmitteln

Rosenfruchtextrakt hat nachweislich antibakterielle Eigenschaften, die auf Lebensmittel angewendet werden können. Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass zwei verschiedene Arten von Rosenfruchtextrakt, wässrig (gemischt mit Wasser) und ethanolisch (gemischt mit Ethanol, einer Art Alkohol), eine antibakterielle Wirkung auf 10 verschiedene Bakterienstämme hatten, insbesondere aufEscherichia coli(E. coli),Bacillus cereus, UndKlebsiella pneumoniae. 

Die Forscher stellten fest, dass die antibakterielle Wirkung des Rosenextrakts die mikrobiologische Stabilität von Lebensmitteln verbessern und deren Haltbarkeit wesentlich verlängern kann, da er das Wachstum von Bakterien bekämpft.

Dieser Vorteil mag für die Lebensmittelindustrie nützlicher sein als für den persönlichen Gebrauch zu Hause, aber die antibakteriellen Eigenschaften von Rosenextrakt könnten zu vorteilhafteren Anwendungen im Hinblick auf Ernährung und Darmgesundheit führen.

8. Vorteile bei Schmerzen

Eine Massage mit Rosenöl und eine Aromatherapie können eine Schmerzlinderung bewirken. Beispielsweise hilft eine Rosenölmassage nachweislich bei Menstruationsbeschwerden.Eine Studie ergab, dass Rosenöl und andere ätherische Öle Menstruationsbeschwerden und Blutungen reduzierten, wenn sie sieben Tage lang täglich auf den Bauch massiert wurden.Eine andere Studie kam zu ähnlichen Ergebnissen: Eine Rosenölmassage reduzierte Menstruationsschmerzen im Vergleich zur alleinigen Massagetherapie.

Eine Studie, die postoperative Schmerzen bei Kindern untersuchte, ergab, dass Kinder, die erhieltenR. damascenaMühle. (Damaszenerrose) Aromatherapie hatte deutlich weniger Schmerzen.

Die Stichprobengröße dieser Studien war klein und daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die potenziellen Vorteile von Rosenöl und anderen Rosenderivaten zur Schmerzlinderung besser zu verstehen.

So gestalten Sie einen Rosenwasser-Spa-Tag

Wie Sie Rosenwasser verwenden, hängt davon ab, wofür Sie es verwenden. Beispielsweise können Sie im Rahmen der Aromatherapie ätherische Öle verwenden, die Rosenöl enthalten. Sie können auch einen Tee probieren, der in der Mischung aufgegangen ist.

Sie können auch mit Rosenwasser angereicherte Schönheitsprodukte wie Reinigungsmittel oder Toner mit Rosenwasser verwenden, um von den potenziellen Vorteilen für die Haut zu profitieren. Befolgen Sie bei Produkten, die Rosenwasser enthalten, wie z. B. Hautpflegeprodukten, die Anweisungen des Herstellers zur Anwendung und Häufigkeit der Anwendung. 

Kann man Rosenwasser oder mit Rosen angereicherten Tee trinken?

Es gibt unzählige Rezepte für Tee (heiß oder eisgekühlt) mit Rosenwasser. Rose ist auch eine häufige Zutat in Teemischungen im Supermarkt oder in Ihrem Lieblingsteeladen. 

Verschiedene Teile der Rose, einschließlich der Blüte oder Knospen, die zur Herstellung von Rosenwasser verwendet werden können, werden von der Food and Drug Administration (FDA) allgemein als sicher für den menschlichen Verzehr anerkannt.Dennoch ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie größere Mengen Rosenwasser zu Ihrer Ernährung hinzufügen. 

Mögliche Reaktionen

Es ist wichtig, sich möglicher Reaktionen bewusst zu sein, wenn man ein neues Produkt verwendet, auch wenn es natürliche Inhaltsstoffe enthält. Zu den Anzeichen einer allergischen Reaktion auf ein Hautpflegeprodukt, einer sogenannten allergischen Kontaktdermatitis, gehören:

  • Juckreiz
  • Verfärbung der Haut
  • Schwellung

Wenn Sie auf Rosenwasser oder Rosenöl reagieren, waschen Sie es vorsichtig ab, verwenden Sie es nicht mehr und sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem Dermatologen über andere Möglichkeiten. 

Testen Sie am besten eine Woche lang eine kleine Menge Rosenwasser auf einer kleinen Stelle Ihrer Haut, bevor Sie es auf größere Flächen auftragen, um sicherzustellen, dass Sie keine Reaktion entwickeln.