Das beste Mittel gegen Halsschmerzen: heiß vs. kalt

ByDr. J. K. Hartmann

Die besten Mittel gegen Halsschmerzen sind in der Regel einfache Hausmittel wie Ruhe, Gurgeln mit Salzwasser und Dampf oder Luftfeuchtigkeit. Es wird außerdem empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Aber sind heiße oder kalte Flüssigkeiten (oder Lebensmittel) besser? Für jedes sind Vor- und Nachteile zu berücksichtigen.

Es gibt viele Ursachen für Halsschmerzen, darunter auch eine Halsentzündung (eine bestimmte bakterielle Infektion). Wenn Sie an einer bestimmten Art von Infektion leiden, benötigen Sie möglicherweise Medikamente von Ihrem Arzt, um besser zu werden. Für die meisten Viruserkrankungen, die Halsschmerzen verursachen, sind jedoch keine verschreibungspflichtigen Medikamente erforderlich.

Heiße vs. kalte Halsschmerzen-Behandlungen

Zu den häufigsten Empfehlungen bei Halsschmerzen gehören, viel Flüssigkeit zu trinken und die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Beides trägt dazu bei, dass die Schleimhäute Ihres Rachens feucht bleiben – was Schmerzen lindern kann.

In den meisten Fällen liegt der Schwerpunkt der Behandlung von Halsschmerzen auf der Linderung der Symptome und der Linderung der Schmerzen. Rezeptfreie Medikamente können hilfreich sein, wenn Ihr Arzt sie für Sie zugelassen hat.

Auch warme oder kühle Getränke können Halsschmerzen lindern. Wenn Ihre Halsschmerzen das Schlucken erschweren, können Sie es mit Wärme oder Kälte versuchen, um die Schmerzen zu lindern und Ihre Symptome zu lindern. Berücksichtigen Sie die Vor- und Nachteile der Behandlung von Halsschmerzen bei Hitze und Erkältung.

Verwendung von Erkältungsmitteln gegen Halsschmerzen

Jedes kühle oder kalte Essen oder Getränk kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. Viele Menschen empfinden kühle Speisen und Getränke als wohltuend und angenehm. Sie können versuchen, mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und Temperaturen zu experimentieren, um herauszufinden, welche am hilfreichsten sind. Vielleicht möchten Sie Folgendes versuchen:

  • Eiswasser
  • Eischips
  • Eis am Stiel
  • Saft
  • Koffeinfreie Sportgetränke
  • Eiscreme
  • Gekühlter Pudding

Luftbefeuchter mit kühlem Nebel sind eine weitere Möglichkeit, kühle, feuchte Luft in den Rachen zu bringen.

Kalt: Vorteile: Im Allgemeinen trägt eine Kältetherapie zur Verengung der Blutgefäße beiVasokonstriktion). Es kann auch Schmerzen lindern, indem es wunde Stellen betäubt. Insgesamt können kalte Getränke Halsschmerzen lindern, indem sie:

  • Nachlassende Schmerzen
  • Verringerung der Entzündung
  • Abnehmende Schwellung

Für manche Menschen werden kalte Getränke als Genuss empfunden.Es ist einfach, Kälte innerlich anzuwenden – Sie können Ihrem Lieblingsgetränk Eis hinzufügen oder den Saft in einem Eis am Stiel einfrieren.

Möglicherweise bemerken Sie auch, dass Ihre Halsschmerzen schlimmer werden, wenn Sie morgens zum ersten Mal aufwachen. Dies liegt daran, dass Mund und Rachen beim Schlafen dazu neigen, auszutrocknen. Manche Leute finden, dass ein Verdampfer oder ein Luftbefeuchter mit kühlem Nebel dazu beiträgt, die Trockenheit und Schmerzen im Hals über Nacht zu reduzieren.

Kalt: Nachteile: Es gibt keine zuverlässigen veröffentlichten Forschungsarbeiten über die Gefahren der Anwendung von Erkältung zur Behandlung von Halsschmerzen. Es gibt jedoch einige Gründe, vorsichtig zu sein oder die Wahl einer Erkältung zu vermeiden.

Kälte verringert tendenziell die Durchblutung der Bereiche, in denen Eis oder Kälte angewendet wurde. Wenn Körpergewebe über einen längeren Zeitraum kalt gehalten wird, kann dies die Heilung verlangsamen und die für die Genesung benötigte Zeit verlängern.Insgesamt ist dieses Problem bei kalten Getränken normalerweise nicht zu erwarten, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie sich kalte Getränke auf Halsschmerzen auswirken.

Verwendung von Hitzemitteln gegen Halsschmerzen

Feuchte Wärme gegen Halsschmerzen kann wie folgt angewendet werden:

  • Verdampfer
  • Dampf (wie aus einer heißen Dusche)
  • Warme Getränke wie entkoffeinierter Tee oder Suppe
  • Heißes Wasser mit Honig
  • Mit warmem Salzwasser gurgeln
  • Warmes Backpulver zum Gurgeln

Während manche Menschen sich für bestimmte Teesorten wie Holunder-, Ginseng- oder Grüntee aussprechen, gibt es derzeit keine verlässlichen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Teesorten hilfreich sind.Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister über Optionen, die für Sie in Frage kommen könnten.

Hitze: Vorteile: Warme oder heiße Behandlungen können dazu beitragen, dass sich die Blutgefäße öffnen (sogGefäßerweiterung). Dies kann Halsschmerzen lindern, indem:

  • Nachlassende Schmerzen
  • Verbesserung der Durchblutung des Gebiets
  • Hilft, die Muskeln zu entspannen

Meistens ist eine sanfte Wärme eine optimale Temperatur für eine Wärmetherapie. Wie Kältebehandlungen ist Wärme einfach anzuwenden.

Es gibt nur begrenzte Belege für heiße Behandlungen bei Halsschmerzen, aber in einer kleinen Studie aus dem Jahr 2008 wurde ein heißes Getränk mit einem zimmerwarmen Getränk zur Behandlung von Erkältungssymptomen, einschließlich Halsschmerzen, verglichen. Das heiße Getränk linderte die Symptome von Halsschmerzen, während das gleiche Getränk bei Zimmertemperatur dies nicht tat.

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass die Hitze in warmen Getränken Bakterien abtöten und Halsschmerzen lindern kann. Dies ist jedoch nicht bewiesen. Eine Übersichtsstudie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass das Einatmen von warmem Dampf weder Nutzen noch Schaden hat; Die überprüften Daten waren jedoch nicht von hoher Qualität und es sind weitere Studien erforderlich.

Wenn Sie Ihrem warmen Getränk (z. B. Tee oder heißem Wasser) Honig hinzufügen, können Sie möglicherweise eine zusätzliche Linderung der Halsschmerzen verspüren. Einige Studien deuten darauf hin, dass Honig die Symptome von Infektionen der oberen Atemwege wie Husten oder Halsschmerzen lindert. Honig kann sogar die Ausbreitung antimikrobieller Resistenzen verlangsamen.

Hitze: Nachteile: Ebenso wie kalte Getränke sind auch warme Getränke bei der Behandlung von Halsschmerzen nicht gut untersucht.

Achten Sie bei der Wahl einer warmen Behandlung Ihrer Halsschmerzen darauf, dass die Temperatur nicht zu hoch ist. Vermeiden Sie Verbrennungen an Lippen, Zunge und dem empfindlichen Gewebe in Ihrem Hals. Beim Versuch, Dampf einzuatmen, wurden Verbrühungen (Verbrennungen mit heißer Flüssigkeit) dokumentiert.

Achtung
Wenn Sie offene Wunden in Ihrem Mund oder Rachen haben, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Wärme- oder Kältebehandlungen gegen Halsschmerzen anwenden. Mundschmerzen oder Mukositis können eine häufige Nebenwirkung von Krebsbehandlungen sein und erfordern möglicherweise besondere Pflege.

Dinge, die Sie bei Halsschmerzen vermeiden sollten 

Halsschmerzen können viele verschiedene Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten haben. Wenn sich Ihre Halsschmerzen durch Hitze oder Kälte verschlimmern, beenden Sie die Anwendung sofort. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich an einen Arzt. Nehmen Sie außerdem keine verschreibungspflichtigen Medikamente ein, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen dies verordnet.

Antibiotika gegen Halsschmerzen
Sofern Ihr Arzt bei Ihnen keine bakterielle Infektion diagnostiziert hat, werden Antibiotika nicht empfohlen und können sogar schädliche Nebenwirkungen haben.

Im Allgemeinen helfen Flüssigkeiten und Feuchtigkeit dabei, Halsschmerzen zu befeuchten und das trockene, schmerzhafte Gefühl zu lindern.Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie bestimmte Tees und Kaffee. Vermeiden Sie außerdem Alkohol, wenn Sie Halsschmerzen haben. Beide Substanzen können dazu führen, dass Ihr Körper dehydriert.

Möglicherweise möchten Sie auch säurehaltige Getränke wie Zitronensaft oder Tomatensaft vermeiden. Diese können hart und schmerzhaft sein oder einen bereits gereizten Hals brennen lassen.

Vermeiden Sie Dinge, die Ihre Halsschmerzen verschlimmern. Raue oder kratzige Lebensmittel können zum Beispiel die Reizung einer ohnehin schon schmerzenden Kehle noch verstärken. Trockene oder verschmutzte Luft kann Ihre Halsschmerzen ebenfalls verschlimmern und sollte vermieden werden. Vermeiden Sie das Rauchen oder hören Sie ganz mit dem Rauchen auf.

Häufige Ursachen

Halsschmerzen können das Sprechen, Schlucken, Trinken oder Essen erschweren. Halsschmerzen sind ein häufiger Grund für Menschen, ihren Hausarzt aufzusuchen. Sie machen etwa 10 % der Besuche in der Grundversorgung aus.

Schätzungen zufolge sind in den Vereinigten Staaten Erkältungen, eine häufige Ursache für Halsschmerzen, jedes Jahr für 110 Millionen Arztbesuche verantwortlich.

Halsschmerzen sind oft ein Symptom einer Infektion. Wenn ein Bakterium oder Virus in Ihren Körper eindringt, bekämpft Ihr Immunsystem die Keime, wodurch sich Ihr Hals entzündet, anschwillt oder gereizt wird.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gehören zu den häufigsten Ursachen für Halsschmerzen:

  • Viren: Einschließlich derjenigen, die eine Erkältung oder Grippe verursachen
  • Bakterien: Einschließlich derjenigen, die eine Halsentzündung verursachen
  • Allergien
  • Rauchen

In den meisten Fällen werden Halsschmerzen durch eine Viruserkrankung verursacht und erfordern keine spezifischen Medikamente.Ihr Arzt empfiehlt Ihnen jedoch möglicherweise einen Test auf Halsschmerzen, um Streptokokken oder eine andere bakterielle Infektion auszuschließen.

Zusammenfassung

Heiße und kalte Getränke, Speisen und Verdampfer können bei Halsschmerzen beruhigend sein. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass ab einer bestimmten Temperatur bessere Ergebnisse erzielt werden. Halsschmerzen bessern sich normalerweise in etwa einer Woche, insbesondere wenn sie durch einen Virus verursacht werden. In der Zwischenzeit können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Halsschmerzen zu lindern und es sich angenehmer zu machen.

Manchmal sind Halsschmerzen jedoch ein Zeichen für etwas Ernsteres und erfordern möglicherweise Medikamente oder eine Behandlung, um weiteren medizinischen Problemen vorzubeugen. Suchen Sie unbedingt sofort einen Arzt auf, wenn Sie Bedenken haben oder sich Ihre Symptome verschlimmern.