Cellulite-Behandlung zu Hause

Dieses Beispiel einer Heimbehandlung gegen Cellulite sollte dreimal pro Woche durchgeführt werden und kann zur Beseitigung von Cellulite Grad 1 und 2 hilfreich sein, hilft aber auch bei der Bekämpfung von Cellulite Grad 3 und 4, die deutlicher und tiefer liegt.

Um das Ergebnis zu verbessern, wird jedoch empfohlen, grünen Tee zu trinken und sich gesund zu ernähren, alle verarbeiteten Lebensmittel zu meiden und rohen Lebensmitteln den Vorzug zu geben, um den Körper zu entgiften und Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren.

Diese hausgemachte Cellulite-Behandlung besteht aus 3 einfachen Schritten, die beim Duschen durchgeführt werden können:

1. Schritt: Peeling der Haut

Das Peeling Ihrer Haut ist der erste Schritt bei der Behandlung von Cellulite, da es abgestorbene Hautzellen entfernt und erneuert und Sie so auf die nächsten Schritte vorbereitet.

Tragen Sie zum Peeling einfach eine Peelingcreme auf oder machen Sie ein hausgemachtes Peeling mit kreisenden Bewegungen und waschen Sie die Haut anschließend. Sehen Sie sich ein hausgemachtes Peeling-Rezept an.

2. Schritt: Anti-Cellulite-Creme verwenden

Im zweiten Schritt erfolgt das Auftragen einer Anti-Cellulite-Creme. Nach der Entfernung abgestorbener Hautzellen durch ein Peeling wird die Anti-Cellulite-Creme besser von der Haut aufgenommen.

Ein gutes Beispiel für eine Cellulite-Creme ist die Anti-Cellulite-Creme High Definition Body Lift Cellulite Control von Clarins, die beispielsweise in Kosmetikgeschäften wie Sephora erhältlich ist, sowie Goodbye Cellulite von Nivea. Weitere Beispiele finden Sie unter: Cellulite-Cremes.

3. Schritt: Massieren

Die Massage stellt den dritten und letzten Schritt dieser Cellulite-Behandlung für zu Hause dar und kann beispielsweise mit dem Cellulite-Massagegerät von Beurer durchgeführt werden. Tragen Sie das Massagegerät einfach auf den von Cellulite betroffenen Bereich des Körpers auf und ändern Sie dabei die Position, um den Bereich vollständig abzudecken.

Die Massage regt die Durchblutung der Region an und fördert so die Aufnahme der Creme und die Beseitigung von Cellulite. Sie sollte jedoch nicht länger als 15 Minuten dauern. Mehr Details unter: Cellulite-Massage.

So werden Sie Cellulite los

Um Cellulite loszuwerden, ist es zusätzlich zu dieser Heimbehandlung wichtig, einige Empfehlungen zu befolgen, wie zum Beispiel:

• NehmenTees mit harntreibender Wirkungum zu helfen, Flüssigkeiten auszuscheiden, die im Übermaß Cellulite verursachen können;
• Nimm dasRosskastanienteeDa es entzündungshemmende und gefäßaktive Eigenschaften hat, geben Sie 1 Teelöffel trockene Rosskastanienblätter in 1 Tasse kochendes Wasser, lassen Sie es etwa 10 Minuten ruhen und gießen Sie es dann ab.
• Trinken Sie anstelle von Rosskastanientee 250 bis 300 mgRosskastanien-Trockenextrakt1 oder 2 Mal täglich zu den Mahlzeiten, da es eine höhere Konzentration an Aescin enthält, einer Substanz, die wirksam gegen Cellulite ist;
• Investieren Sie in eingesunde ErnährungVermeiden Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Süßigkeiten, Lebensmitteln mit Salz, frittierten Lebensmitteln oder Lebensmitteln, deren Zusammensetzung Fett oder Zucker enthält;
• Trinken Sie viel Wasser, etwa 2 bis 3 Liter pro Tag;
• Machen Sie körperliche ÜbungenB. Laufen, Steppen, Springen, Laufband, Rhythmische Sportgymnastik, Fußball und Hydrotherapie, mindestens 3 Mal pro Woche und mit einer Dauer von ca. 1 Stunde.

Dieser gesunde Lebensstil sollte Ihr ganzes Leben lang beibehalten werden, um Cellulite zu bekämpfen und ihr Wiederauftreten zu verhindern.

Sehen Sie sich diese und weitere Tipps im folgenden Video an:

CELLULITE: Entdecken Sie, was wirklich funktioniert

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Sehen Sie sich auch die besten Optionen für ästhetische Behandlungen an: Ästhetische Behandlungen bei Cellulite.